Vlaženje suhe kože: ali so olja in masla dovolj?

V tem članku: razložimo, zakaj olja in masla sama po sebi niso dovolj za trajno navlaženje, kako delujejo humektanti, in kako slojiti izdelke, da bo suha koža dolgoročno mehka in udobna. Dodali smo tudi praktičen FAQ.

Na hitro: Ključne točke

• Olja in masla ščitijo in mehčajo, ne dodajo vode.
• Humektanti vežejo vodo v kožo, npr. glicerin, hialuron, urea.
• Najprej vlaženje z losjonom ali serumom, potem olje ali maslo, da vlago zadrži.
• Za bariero pomagajo tudi ceramidi in holesterol, dodano spodaj.

Uvod

Olja in masla so odlična pri negi suhe kože, vendar sama po sebi niso dovolj za dolgoročno vlaženje. Rastlinska olja in masla ustvarijo zaščitni sloj in preprečijo izgubo vlage, a koži ne dodajo manjkajoče vode. Če želimo, da bo suha koža resnično navlažena in ne samo namazana, moramo združiti vlažilne sestavine, humektante, in hranilne maščobe v pravilni negovalni rutini.

Uvod: Suha koža se kaže kot zategovanje, hrapavost ali celo luščenje. Morda ste že opazili, da po tuširanju ali v mrzlem vremenu vaša koža postane neprijetno suha, zato mnogi intuitivno posežejo po naravnih oljih ali maslih (npr. olivno olje, kokosovo olje, karitejevo maslo). Ta bogata olja kožo sprva omilijo občutek suhosti, a kljub temu se pogosto pojavi vprašanje - ali so olja in masla res dovolj, da odpravimo suho kožo in ji povrnemo mehkobo? V nadaljevanju razjasnimo, kakšno vlogo imajo olja v primerjavi z vlažilnimi kremami, losjoni ter kako najbolj učinkovito negovati suho kožo, da bo spet mehka in udobna.

Razlika med olji, masli in vlažilnimi sestavinami, humektanti

Pri negi suhe kože je ključno razumeti, da “navlažiti” kožo ne pomeni isto kot “namazati” kožo. Olja in masla ter t. i. vlažilci imajo različne funkcije, ki se med seboj dopolnjujejo. Tukaj razložimo, kako delujejo:

Olja in masla, hranilci in zaščitniki kože, ne vlažilci

Rastlinska olja, npr. mandljevo, jojobino, olivno, in masla, npr. karitejevo, kakavovo, sodijo med emoliente in okluzive v kozmetiki. Kaj to pomeni? Emolienti so snovi, ki mehčajo in hranijo kožo, zapolnijo mikro vrzeli med celicami v povrhnjici in s tem kožo naredijo prijetno gladko. Okluzivi pa na koži ustvarijo zaščitni film, ki zmanjšuje izhlapevanje vode iz kože. Predstavljajte si okluziv kot prozoren pokrov na koži, prepreči, da bi dragocena vlaga izhlapela v zrak.

Olja in masla torej delujejo predvsem kot zaščitniki pred izgubo vlage. Ko jih nanesemo na kožo, ujamejo vlago v notranjosti, kar je zelo pomembno pri suhi koži, ki ji manjka naravnih maščob. Hkrati olja in masla dovajajo koži hranila (npr. vitamini, esencialne maščobne kisline) ter jo naredijo bolj prožno na otip. Po uporabi kakovostnega masla je koža navadno mehkejša in manj razpokana, saj lipidne sestavine okrepijo kožno bariero.

Vendar pa je ključno to, če v sami koži ni dovolj vlage, vode, potem oljni sloj nima kaj ujeti in zadržati. Olje samo po sebi ne vlaži v smislu dodajanja vode, ne glede na to, kako mastno kožo namažemo, lahko občutek zategovanja pod tem slojem ostaja, če koža globinsko “žejna”. Olja in masla ne morejo navlažiti dehidrirane kože, lahko pa učinkovito preprečijo nadaljnje izsuševanje. Zato so nepogrešljiva kot drugi korak nege, ne pa kot samostojna rešitev, ko se spopadamo z izrazito suhostjo.

Za ponazoritev: pomislimo na suho razpoko v tleh, če jo polijemo z oljem, bomo preprečili nadaljnje izhlapevanje, vendar razpoke ne bomo zapolnili z vlago. Če pa najprej zalijemo z vodo in nato premažemo z oljem, zadržimo vodo znotraj, zemlja postane navlažena in ostane vlažna dalj časa. Podobno velja za kožo.

Vlažilci, humektanti, “magneti” za vodo v koži

Vlažilci, imenovani tudi humektanti, so sestavine, ki pritegnejo in zadržujejo vodo v koži. Ti delujejo kot majhni magneti za vlago, nase vežejo vodne molekule iz okolja ali globljih plasti kože in jih “potegnejo” v zgornje plasti povrhnjice. Med pogoste humektante sodijo glicerin, hialuronska kislina, aloe vera, sečnina, urea, med in naravni sladkorji. Ko nanesemo izdelek, bogat s humektanti, npr. hidratantni serum ali losjon, bo ta izdelek koži dovajal vlago, povrhnjica se napolni z vodo, celice se “napihnejo” in koža je na videz bolj napeta, manj luskasta in neprijeten občutek zategovanja popusti.

Pomembno pa je vedeti, humektanti sami po sebi ne zmorejo zakleniti te dodane vode v kožo. Če po nanosu vlažilnega seruma ali losjona ne zaščitimo kože z emolientno okluzivnim slojem, se lahko del pridobljene vlage spet hitro izgubi v suh zrak. Še posebej v suhem ali hladnem okolju humektant brez spremljave lahko celo povleče vodo iz globljih plasti kože in jo ta voda potem izhlapi, kar paradoksalno povzroči še večjo suhost na površini. Zato je priporočljivo, da se humektanti vedno kombinirajo z olji ali masli, prva skupina dovaja vlago, druga pa poskrbi, da vlaga ostane v koži.

Za suho, dehidrirano kožo je torej idealna kombinacija obeh svetov, vlažilne sestavine, ki kožo napojijo z vodo od znotraj navzven, in hranljive oljne sestavine, ki zgradijo varovalni plašč na zunaj. V nadaljevanju preverimo, kako to načelo uporabiti v praksi pri vsakodnevni negi.

Kako pravilno navlažiti suho kožo, dvojni pristop

Ko razumemo razliko med “vlaženjem”, dodajanjem vode, in “maščenjem” kože, dodajanjem olj, lahko suhi koži resnično pomagamo z ustrezno rutino. Pravilno vlaženje suhe kože poteka v dveh korakih: najprej ji zagotovimo vlago, nato pa to vlago zaklenemo z zaščitno plastjo. Ta dvofazni pristop prepreči, da bi koža ostala le začasno navlažena, omogoča dolgotrajno hidracijo in zaščito pred izsušitvijo.

Zakaj dva koraka? Suhi koži običajno primanjkuje tako vode kot tudi olj. Če nanesemo samo vlažilno kremo brez oljne zaščite, se lahko vlaga hitreje izgubi. Če nanesemo samo olje na suho, dehidrirano kožo, pa bo ta sicer nekaj malega vlage zadržala, vendar kože ne bo hidrirala, občutek zategovanja se lahko kmalu vrne. Zato kombinacija vlažilnega losjona + oljnega balzama ali masla najbolje posnema naravno zdravo kožo, ki ima uravnoteženo tako vsebnost vode kot lipidov.

Dva ključna koraka vlažilne rutine

1. Nanesite vlažilni izdelek na čisto, rahlo vlažno kožo. Po umivanju ali tuširanju kožo nežno obrišite, da ostane še malo vlažna. Nato takoj nanesite vlažilni losjon ali kremo z bogatimi humektanti. Vlažilni izdelek bo hidriral povrhnjico, vpije se hitro in v kožo dovede potrebne vlažilne sestavine, npr. glicerin, hialuronsko kislino, aloe vero. Rahlo vlažna koža pri nanosu pomaga humektantom, da bolje vežejo vodo.

2. Čez nekaj minut nanesite še oljni sloj, olje ali maslo. Ko se losjon skoraj vpije, koža je še malo rosna, nadaljujte z nanosom olja ali bogatega masla. Ta korak bo ustvaril zaščitni sloj, ki zaklene vlago v kožo. Oljni sloj prepreči, da bi voda, ki ste jo dodali v prvem koraku, prehitro izhlapela. Hkrati bo kožo nahranil z lipidi, ki krepijo bariero in dajejo občutek mehkobe.

S praktičnega vidika, takšno plastenje lahko izvedete z različnimi izdelki. Mnogo sodobnih krem že združuje humektante, emoliente in okluzive. Pri zelo suhi koži pa pogosto dosežete boljši učinek, če losjon in olje nanašate ločeno, ker količino in razmerje prilagodite po potrebi. V toplejših mesecih tanjši oljni sloj, pozimi bolj bogato maslo.

Nasvet, vedno poslušajte svojo kožo. Če je po losjonu čez nekaj minut spet suha, dodajte olje. Če samo olje ne pomaga proti luskicam, uvedite vlažilni serum spodaj. Z nekaj eksperimentiranja najdete pravo ravnovesje.

Kaj izbrati za vsakodnevno nego suhe kože

V ponudbi SkinFairytale smo razvili izdelke prav z mislijo na občutljivo, suho in k atopiji nagnjeno kožo. Ključ do uspeha je kombinacija vlažilnih in hranilnih elementov v rutini, kot smo opisali. Tukaj predstavljamo tri tipe izdelkov in kako jih vključiti v svojo dnevno nego suhe kože:

Vlažilni losjon, Atopic Lotion

Atopic Lotion je nežna, a učinkovita emulzija, ki koži dovaja prepotrebno vlago:

• Vsebuje bogate vlažilne učinkovine, npr. glicerin, niacinamid, pantenol, ki povrhnjico intenzivno hidrirajo.
• Lahka, nemastna tekstura se hitro vpije in ne pušča mastnega občutka.
• Formulacija je primerna tudi za občutljivo in k atopiji nagnjeno kožo, hipoalergena, brez dišav in eteričnih olj.

Atopic Lotion je odlična osnovna nega za vsak dan. Pri zelo suhi koži ga kombinirajte z bogatejšim izdelkom čez, da vlaga ostane ujeta v koži. Uporaba zjutraj in zvečer, kjerkoli zaznavate suhost.

Zaščitno mazilo, Protect Balm

Protect Balm je gosto mazilo na osnovi naravnih olj in masel za zaščito in regeneracijo suhe, razpokane kože:

• Visok delež okluzivnih sestavin tvori zaščitni sloj, ki preprečuje izgubo vlage v zrak.
• Pomirja razdraženo, izsušeno kožo in zmanjšuje hrapavost.
• Odličen za ciljano nego najbolj suhih predelov, roke, komolci, stopala, ustnice.

Najboljše rezultate pokaže kot drugi korak, čez vlažilni losjon. Za nočno obnovo lahko nanesete debelejšo plast in oblečete bombažne rokavice ali nogavice.

Hranilna masla za telo, Body Licious, Body Zen, Body Escape

Masla z bazo kariteja in kakava, obogatena z vlažilci, npr. rastlinski glicerin, aloe. Kožo globinsko nahranijo in jo hkrati rahlo navlažijo. Uporabljajte jih dnevno po prhanju, za ekstra suhe predele pa naredite sloje, losjon, maslo, po potrebi zaključite s plastjo Protect Balm.

Olja in masla so torej nepogrešljiv del nege suhe kože, vendar sama po sebi niso čudežna rešitev za kronično suhost. Pomagajo zadržati vlago in obnoviti lipidni zaščitni plašč, ne morejo pa nadomestiti manjkajoče vode v koži. Za dolgotrajno navlaženo, mehko in zdravo kožo je najboljša strategija plastena nega, najprej vlažilni izdelek, nato hranilni izdelek. Rezultat je manj zategovanja, manj hrapavosti in koža, ki ostane navlažena čez dan.

Za konec ne pozabite na druge ukrepe, pijte dovolj vode, izogibajte se zelo vroči vodi pri prhanju ter uporabljajte blaga, neodišavljena čistilna sredstva, ki ne odstranjujejo pretirano naravnih olj iz kože.

Preizkusite opisano rutino z našimi izdelki in opazujte razliko. V SkinFairytale verjamemo v kombinacijo naravnih vlažilcev in hranil, zato smo razvili Atopic Lotion, Protect Balm in Body masla, ki se dopolnjujejo pri negi suhe in občutljive kože. Če imate vprašanje o negi suhe kože, nam pišite, z veseljem pomagamo.

Dodatek, ceramidi in holesterol, zakaj sta pomembna

Kožna bariera je sestavljena iz lipidov, ceramidi, holesterol in proste maščobne kisline. Pri suhi koži je te “malte” včasih premalo. Izdelki z ceramidi in holesterolom pomagajo bariero obnoviti. Če izbiraš vlažilno kremo za telo ali obraz, je velika dodana vrednost, če poleg humektantov vsebuje tudi ceramide in holesterol.

Dodatek, aknasta ali porozna koža in olja

Če imaš nagnjenost k mašenju por, izogibaj se komedogenim oljem, npr. kokosovo, in raje posezi po lažjih, npr. jojobino, squalane, konopljino. Vedno testiraj na manjšem predelu. Tudi pri aknah velja pravilo slojenja, najprej vlaženje, nato tanek zaščitni sloj nekomedogenega olja.

Dodatek, otroci in zelo občutljiva koža

Pri otrocih izberi izdelke brez dišav, brez eteričnih olj in z nižjimi koncentracijami uree, približno 2 do 5 %. Grobi mehanski pilingi niso primerni. V hladnih mesecih dodatno zaščiti izpostavljene predele z mazilom pred odhodom ven.

Pogosta vprašanja, FAQ

Ali lahko samo olje odpravi suho kožo?
Ne. Olje zadrži obstoječo vlago, ne doda pa vode. Najprej humektant, nato olje ali maslo.

Zakaj po maslu koža včasih še srbi?
Maslo zapre suh sloj brez vode, zato prej nanesi vlažilni losjon ali serum.

Kaj še pomaga pri suhi koži?
Mlačna voda, nežna čistila brez sulfatov, vlažilec zraka v sezoni ogrevanja, redna uporaba losjona in zaščitnega sloja.

Pravno obvestilo

Informacije v tem članku so informativne narave in niso nadomestilo za strokovni zdravstveni nasvet. Pri trdovratnih težavah s suho kožo se posvetujte z dermatologom. Omenjeni izdelki so kozmetični izdelki za podporno nego kože, ne zdravila.