Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
La epidermis (capa externa de la piel) es el órgano más grande y quizás uno de los más fundamentales de nuestro cuerpo. No solo nos protege de cepas bacterianas dañinas como Staphylococcus aureus, sino que también es un fiel "portero" que permite el paso de oxígeno, humedad y otros elementos nutritivos.
Las personas con eczema deben prestar especial atención a lo que aplican en su piel para mantenerla sana y segura, y también deben saber qué evitar para no desencadenar inflamaciones adicionales. Hoy te presento los ingredientes que debes evitar en el cuidado de la piel con eczema o dermatitis.
1. FRAGANCIAS
Las fragancias se añaden para que los productos huelan agradablemente y a veces para cubrir el olor de los ingredientes, ya que la mayoría de los aceites, mantecas y activos no tienen un aroma agradable. Sin embargo, son un alérgeno relativamente común, o más bien sus componentes lo son, y muchas personas con piel sensible pueden reaccionar a ellos. En general, las personas con piel sensible o dermatitis deberían evitarlas siempre que sea posible. En nuestra línea para atópicos, OilShower y ShowerGel contienen fragancia, pero esta fragancia ha sido seleccionada con intención y conciencia, sin un solo alérgeno.
2. ACEITES ESENCIALES
Contrario a la creencia popular, las fragancias naturales en principio causan alergias con la misma probabilidad que las sintéticas, e incluso pueden ser más alergénicas, lo cual no es un problema para la piel sana. En principio podría decirte solo esto, pero añadiré algo más: los aromaterapeutas conocemos los componentes de los aceites esenciales y muchos son realmente maravillosos para la dermatitis, pero no son fragancias. El problema es que la mayoría de los productos los contienen por su aroma, y justamente esos que huelen mejor (lavanda, cítricos...) son también potencialmente muy alergénicos y no deberían usarse en piel sensible.
3. UREA
La urea puede ser un ingrediente fantástico para ciertas condiciones de la piel. En particular, puede actuar como queratolítico, ayudando a eliminar capas gruesas de escamas en la psoriasis, callos y durezas, pero en el caso de la dermatitis atópica (DA) puede ser irritante y contribuir al daño de la barrera ácida de la piel. Aunque puede estar formulada profesionalmente para pacientes con DA, probablemente sea mejor evitarla.
4. LANOLINA
La lanolina se ha utilizado durante siglos en la industria del cuidado y la cosmética de la piel como un emoliente eficaz, que se usa frecuentemente en cremas corporales y lociones para sellar la humedad en la piel y prevenir la pérdida de agua (oclusión). Pero la lanolina también tiene desventajas: ¡irrita la piel sensible y puede causar reacciones alérgicas! Encontrarás lanolina en muchos productos, tanto naturales como farmacéuticos, ya que su uso es sencillo, económico y se integra fácilmente en las formulaciones.
La lanolina proviene de la lana de oveja y, así como te desaconsejo usar prendas de lana, también te desaconsejo cosméticos que contengan lanolina. Puede causar el efecto contrario: que la dermatitis atópica siga "ardiendo". La lanolina se puede reemplazar perfectamente con vaselina y mantecas u aceites adecuados para personas con atopia.
5. RETINOIDES
Los retinoides son una clase de medicamentos relacionados con la vitamina A. Son importantes tanto para el acné como para prevenir el envejecimiento, pero tienen un costo: suelen ser irritantes y pueden desencadenar brotes de eczema. En general, deben evitarse en piel sensible o usarse con mucha, mucha precaución.
6. ETANOL
El etanol (alcohol) es un ingrediente común en geles y limpiadores. Son ligeros, refrescan y se evaporan en segundos. Sin embargo, en pacientes con dermatitis atópica y piel sensible, los alcoholes pueden causar sensación de ardor, picor y resecar la piel, por lo que es mejor evitarlos.
Sobre todo, no son iguales a los alcoholes grasos como el alcohol cetílico o cetearílico, que la piel generalmente tolera bien y que están presentes en muchos productos probados para el eczema.
7. ACEITE DE OLIVA
El aceite de oliva tiene una proporción relativamente baja de ácido linoleico y ácido oleico. Parece que su uso tópico puede dañar la barrera cutánea y empeorar los síntomas del eczema.
Según un estudio, hubo algunos casos de dermatitis de contacto y reacciones alérgicas incluso a las aceitunas mismas, no solo al aceite de oliva. Realmente desaconsejo el aceite de oliva para el cuidado de la piel de los bebés, ya que puede dañar la barrera saludable y hacer que el niño desarrolle dermatitis. Recuerdo cuando probamos el aceite de oliva como ingrediente único en piel atópica al crear AtopicBalm. Al principio la piel mejoró mucho, pero con el tiempo empeoró drásticamente, creando un círculo vicioso de aplicación y sequedad adicional.
Se debe tener la misma precaución con el aceite de coco, aceite de almendras, sésamo y aceite de cacahuete. Quienes tengan alergia conocida al látex deben evitar obligatoriamente la manteca de karité.
Espero que la entrada del blog de hoy te sea útil para el cuidado de tu dermatitis.
Katarina