ACNÉ y PIEL GRASA

¿Cuál es la peor parte de la pubertad? Espera, no respondas a eso. Centrémonos solo en el acné. Aunque el acné es muy común en la juventud (y cada vez más en adultos), todavía sabemos poco sobre él y qué causa su aparición. Las investigaciones modernas han descubierto tres teorías interesantes sobre por qué las personas desarrollamos acné.

La primera teoría, de los biólogos Stephen Kellett y Paul Gilbert, sostiene que está relacionada con el desarrollo humano. En algún momento, nuestros antepasados estaban cubiertos de pelo. Nuestros cuerpos producían aceite llamado sebo, que ayudaba a que el pelaje fuera suave y brillante. Luego, cuando los humanos evolucionaron, perdimos gran parte del vello corporal, pero conservamos las glándulas sebáceas. Así que todavía producimos todo ese aceite, pero sin el pelaje, lo que obstruye nuestros poros.

La segunda teoría, también relacionada con la evolución, proviene de un estudio de 2004 que afirma que el acné es más común en la adolescencia. Los cuerpos humanos en la adolescencia alcanzan la madurez física, sexual y emocional. Los brotes están vinculados al cerebro y se desarrollaron como una forma de evitar la elección de posibles parejas durante esta etapa de desarrollo.

También hay cada vez más investigaciones que sugieren que el acné está relacionado con la dieta y el estilo de vida. Hoy comemos diferente a como se alimentaban nuestros primeros antepasados. Más específicamente, el aumento en el consumo de leche y trigo procesado se ha relacionado con un mayor acné. Junto con la dieta, los hábitos y la frecuencia de lavado de la piel han cambiado drásticamente. Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede hacer que nuestro cuerpo produzca cantidades excesivas de aceite, que obstruyen los poros y conducen al acné.

Un grano se desarrolla cuando las glándulas sebáceas se obstruyen e infectan, causando lesiones inflamadas y rojas llenas de pus.
Durante la pubertad, la producción hormonal cambia. Esto puede causar una sobreproducción de las glándulas sebáceas ubicadas en la base de los folículos pilosos. Como resultado, es más probable que aparezcan granos durante la adolescencia y alrededor de la menstruación en las mujeres.
Los granos suelen aparecer en la cara, la espalda, el pecho y los hombros. Esto se debe a que estas áreas tienen muchas glándulas sebáceas.

Bacterias buenas y malas
Lavarse suavemente puede ayudar a prevenir infecciones, pero un lavado excesivo y agresivo puede empeorar el acné.
Al igual que en el intestino, en la piel tenemos “bacterias buenas” que protegen contra enfermedades y “bacterias malas” que causan infecciones.

INFECCIÓN POR LEVADURAS

Algunos tipos de acné están relacionados con infecciones por levaduras. Pityrosporum, también conocido como malassezia o foliculitis (levadura lipofílica), ocurre cuando la levadura entra en los folículos pilosos y se multiplica, provocando brotes de pequeños granos redondeados y con picazón que se parecen al acné. Aparecen principalmente en la parte superior del pecho, los hombros y la parte superior de la espalda, pero también pueden aparecer en la cara. La mayoría de las personas tienen esta levadura en la piel, pero si se desarrolla en exceso, puede causar problemas. Esto puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres jóvenes y de mediana edad. Un ambiente húmedo y sudoroso, ropa de fibras sintéticas y el uso de cosméticos grasos y pesados pueden empeorar la situación. Esta condición es común en adolescentes, probablemente debido a la mayor actividad de las glándulas sebáceas. Los antibióticos que se usan comúnmente para el acné pueden empeorar la condición, ya que eliminan las bacterias que normalmente controlarían esta “levadura”. En caso de infección por malassezia, se requiere tratamiento antifúngico.

El impacto de la dieta en el acné no está claro, pero dado que se sabe que una dieta saludable y equilibrada promueve una buena salud, algunos factores dietéticos pueden influir en la probabilidad de desarrollar acné o granos.

No elimines todas las grasas de la dieta. Las grasas saludables de nueces, semillas y aceite de oliva pueden ayudar a controlar la inflamación.
Se sabe que las vitaminas A, D y E juegan un papel en mantener la piel sana, por lo que es posible que una adecuada provisión de estas vitaminas ayude a prevenir el acné.

El consumo de leche también se ha relacionado con el acné. Si la leche tiene un papel, podría deberse a las hormonas presentes en ella. Sin embargo, los hallazgos no han sido concluyentes.

También se ha dicho frecuentemente que el azúcar, el chocolate y la comida picante desencadenan el acné, pero los resultados de las investigaciones no lo han respaldado. Sin embargo, he visto varios casos de personas que eliminaron estos alimentos porque notaron resultados positivos al retirarlos de su dieta. Por supuesto, escuchen a su propio cuerpo y observen cuándo el acné aparece en su máxima expresión; el estrés también puede ser un factor a considerar.

ALGUNOS CONSEJOS NATURALES PARA EL CUIDADO

Como saben, hay muchos productos en el mercado para el cuidado de la piel grasa con acné. Yo soy partidaria de lo natural y siempre intento tratar los problemas primero de forma natural. También he tenido muy buenos resultados con mis bálsamos. Por supuesto, planeo desarrollar más productos en esta línea.

Para el tratamiento de la piel con infección fúngica, recomiendo ZincBalm y SOSBalm. Aplique una vez al día el bálsamo con zinc en la piel (no en el rostro) para secar los granos y luego SOSBalm, que actúa antibacteriana y antifúngicamente gracias a los aceites esenciales de árbol de té, hierba limón, geranio, boswellia y lavanda.

SOS BALM

ZINC BALM

Para el tratamiento de granos/acné/piel grasa, recomiendo la siguiente rutina diaria:

• Por la mañana, limpia el rostro con un hidrolato elegido (geranio/árbol de té/boswellia/immortelle/eucalipto)
• Aplica una capa fina de AtopicCream o alguna de tus cremas hidratantes favoritas que ya sabes que te funcionan
• Por la noche, aplica una capa fina de ZincBalm, que secará los granos y ayudará a la regeneración de la epidermis. Úsalo hasta que los granos estén secos.

Si sientes que no te conviene aplicar la crema de zinc en todo el rostro porque tu piel no es grasa, úsala solo de forma puntual. También recomiendo usar aceites esenciales de árbol de té y geranio. El árbol de té se puede aplicar directamente sobre el grano, actuando como antibacteriano. También puedes añadirlo solo o junto con geranio a tu crema hidratante y mezclar bien. Para 50 g de crema, añade 5 gotas de árbol de té y 2 gotas de geranio.

No olvides usar alguna mascarilla facial; son excelentes ingredientes el té verde, zeolita (que también recomiendo tomar oralmente), arcilla verde y calamina. También es bueno preparar un baño de vapor para el rostro, ya que esto abre los poros, que son la principal causa del acné y la piel grasa.

ATOPIC CREAM

Estoy a tu disposición para más información y consejos, y te ayudaré en lo que esté a mi alcance y experiencia.

Katarinca