CELULITIS o solo una marca en la piel en braille

CELULITIS o solo una inscripción en la piel en braille: SO SEXY Y LO SÉ

Todos la tienen, a nadie le gusta, todos quisiéramos erradicarla. Ok, no es lo más bonito... pero ¿no es la belleza algo relativo?

A tu pedido decidí escribir sobre ella. Yo misma la tengo, a pesar de tener algunos kilos de más, muy poca. Probablemente por eso nunca me he preocupado, pero tengo varias amigas que se matan por encontrar algo con lo que deshacerse de ella. Sí, probablemente también porque por lo demás son perfectas, al menos yo las veo así. Qué pena que ellas mismas no lo vean. Porque las parejas o representantes del sexo opuesto no la ven, ¡porque realmente NO ES IMPORTANTE! Los que sí la ven, que le agradezcan a su testosterona, que literalmente la quema. Más sobre esto a continuación.

¿QUÉ ES LA CELULITIS?

Primero, no es mucha grasa. En realidad tiene más que ver con la estructura de tu piel, independientemente de tu peso, hay una capa protectora de grasa entre la superficie de tu piel y tu músculo. Es característico que los tejidos conecten el músculo y la piel para mantener la grasa oculta debajo y así lograr una apariencia suave en la superficie de la piel. Cuando factores como la edad, el cambio de peso o el estrés debilitan esos tejidos conectivos, las células grasas irregulares empujan a través de la piel, haciendo que la piel se arrugue o tenga un aspecto de "piel de naranja".

¿Perdemos también la celulitis al adelgazar?

No necesariamente. Como la celulitis está más relacionada con el tejido conectivo dañado y no con la grasa, perder grasa no siempre eliminará la apariencia de piel de naranja. Sin embargo, el ejercicio intenso y un mayor consumo de agua pueden reducir la apariencia de la celulitis.

¿Y qué hay de la genética?

Mientras que la genética juega un papel en si tienes celulitis, otros factores como las hormonas, el estrés, los malos hábitos alimenticios, la inactividad y tu peso corporal también pueden contribuir. Para desarrollar celulitis se requieren ciertos genes que se transmiten de generación en generación. Estos son genes relacionados con el sexo, la raza, el metabolismo lento, la distribución irregular de la grasa subcutánea y la circulación sanguínea deficiente.

Existen muchas investigaciones que confirman que el estrógeno, insulina, noradrenalina y prolactina son algunas de las hormonas que influyen en el desarrollo de la celulitis. Yo puedo confirmar lo relacionado con la genética. Mi mamá nunca la tuvo, al igual que mi abuela, aunque a ella no le importaba en ese entonces ;).

¿Conocen ese chiste: Por qué los hombres no tienen celulitis? Porque es fea. Sí, bueno, no es exactamente así, jaja.

Pueden tenerla, pero relativamente rara vez. Algunas razones: El tejido conectivo femenino es más delgado que el masculino, además la hormona femenina estrógeno produce grasa, mientras que la testosterona, hormona masculina, la quema. El estrógeno también juega un papel en la circulación sanguínea, que lleva nutrientes a ese tejido conectivo y ayuda a estimular la producción de colágeno. Con la edad, los niveles de estrógeno disminuyen naturalmente, haciendo que el cuerpo sea más susceptible a la celulitis.

¿Dieta y estilo de vida?

Eviten consumir demasiadas grasas no saludables, carbohidratos, sal y pocas fibras, ya que esto podría aumentar las posibilidades de desarrollar celulitis. Y claro... agua, agua, agua. Es más común en fumadores, personas que no se mueven y quienes permanecen mucho tiempo de pie o sentados sin moverse ni tomar descansos. No olviden también la ropa que usan. La ropa interior ajustada y elástica, pantalones sintéticos o de cuero, reducen el flujo sanguíneo en glúteos y muslos y pueden influir en la aparición de celulitis.

Espero que alguna información les haya sido útil, de lo contrario, chicas, quiéranse mucho y créanme que la celulitis es lo menos importante. Dejemos en paz las retocadas colitas en IG y Fb ;), amen su cuerpo. Permítanse la falda corta más sexy y muestren sus «piernas».

Pronto también les prepararé algunas recetas para que puedan aliviar de manera natural su apariencia, para todos aquellos que aún no pueden dejar de pensar en encontrar algo que al menos la suavice un poco.

Katarinca