Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Le psoriasis, également appelé lichen squameux, est l'une des maladies cutanées non contagieuses les plus courantes. Il survient le plus souvent entre 15 et 30 ans et touche les deux sexes de manière égale. Il peut apparaître à tout âge, mais est le plus rare chez les très jeunes enfants et les personnes âgées.
On connaît deux formes d'évolution de la maladie, aiguë et chronique. Le psoriasis chronique se manifeste souvent au niveau des coudes et des genoux, avec chez certaines personnes des poussées aiguës occasionnelles, lorsque l'état s'aggrave temporairement. Dans la forme aiguë, de larges zones de peau sont touchées. La maladie peut aussi évoluer uniquement sous forme chronique, sans poussées aiguës.
Dans le monde, au moins 1 à 4 % des personnes souffrent de psoriasis, avec une plus grande prévalence dans les pays au climat froid et humide, et une moindre dans les pays au climat chaud. 16 % des malades présentent une allergie associée au gliadine ou à la protéine gluten.
Signes et symptômes
Les symptômes du psoriasis sont des zones épaissies, rouges et argentées sur la peau, où l'on observe des squames cutanées qui se détachent. La peau paraît irritée, avec des fines écailles composées de cellules mortes. Parfois, des démangeaisons peuvent être présentes. Quinze pour cent des personnes atteintes de psoriasis ont des troubles rhumatologiques légers ou plus graves associés.
Les zones les plus souvent touchées sont les coudes, les genoux, ainsi que les zones couvertes par les vêtements ou les cheveux et donc protégées du soleil. Ce sont par exemple les zones derrière les oreilles, sur la poitrine et le cuir chevelu. Les zones sous les aisselles et la région génitale peuvent également être affectées.
La gravité des signes et symptômes varie d'une personne à l'autre et peut être liée à certains changements dans le corps. Les symptômes peuvent s'aggraver en cas de blessure cutanée (comme coupures, brûlures, égratignures), de changements saisonniers, de maladie rénale, d'infections ou lors de la prise de certains médicaments pour d'autres problèmes de santé. La gravité de la maladie dépend aussi de l'état psychologique du patient.
Causes
La maladie est d'origine auto-immune, c'est-à-dire qu'elle résulte d'une mauvaise reconnaissance des propres cellules par le système immunitaire. Elle survient lorsque les cellules T immunitaires attaquent les cellules cutanées au lieu des microbes qu'elles sont censées protéger. Ce processus est lié à un métabolisme anormal des acides aminés, ce qui perturbe la croissance et le renouvellement des couches de la peau.
Chez 30 % des malades, la maladie est connue chez au moins un membre de la famille, ce qui indique une transmission héréditaire assez fréquente. La forme chronique du psoriasis est souvent associée à des émotions profondément refoulées ou à des troubles de l'expression émotionnelle.
Régime alimentaire
Le psoriasis étant une maladie métabolique, il est conseillé avant tout changement alimentaire de faire une cure détox de deux semaines avec des jus de légumes ou de fruits. Sont recommandés le jus de carotte, de betterave rouge, de concombre, de raisin. Les jus d'agrumes ne sont pas conseillés. Il est recommandé un lavement quotidien à l'eau tiède pour nettoyer les intestins. Après la cure détox aux jus, il est conseillé de suivre un régime composé de noix, graines, céréales, légumes et fruits. Il est particulièrement bénéfique de consommer beaucoup d'aliments crus, ainsi que des fruits et légumes issus de l'agriculture biologique.
Au petit-déjeuner, il est conseillé de manger des fruits frais comme pommes, raisins, poires, pêches, ananas, accompagnés d'une poignée généreuse de noix ou de quelques cuillères à soupe de graines crues. Pour le déjeuner, préparer et consommer un grand bol de salade verte avec des germes. Le dîner doit être composé de légumes cuits à la vapeur et de tortillas de farine complète. Après quelques jours de ce régime, d'autres aliments peuvent être réintroduits. Si possible, il faut exclure totalement les graisses d'origine animale, mais si ce n'est pas possible, le lait de chèvre, le yaourt et le fromage blanc maison sont autorisés. Le lait de vache, le beurre et les œufs ne sont pas recommandés, de même que les aliments transformés, le sucre raffiné, les sucreries, le café, le vrai thé et l'alcool. Il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes comme le tabagisme. Après quatre semaines, la cure détox aux jus peut être renouvelée.
En cas d'hypersensibilité au gluten, un régime sans gluten est nécessaire.
AUTRES MESURES
Nous avons mentionné que 16 % des personnes atteintes de psoriasis sont hypersensibles au gluten. Le lien entre ces deux états est très fort, il est donc nécessaire pour un ajustement optimal du régime alimentaire de faire des tests d'hypersensibilité au gluten. Le médecin traitant délivre l'ordonnance pour ces tests, qui sont réalisés dans certains établissements tertiaires. En cas d'hypersensibilité avérée, il est impératif d'exclure de l'alimentation tous les aliments contenant du gluten.
Dans le traitement du psoriasis, la prise de lécithine ainsi que de grandes quantités de vitamines A et B6 a donné de bons résultats. Il est donc conseillé de prendre la lécithine sous forme de complément alimentaire, car elle est insuffisante dans l'alimentation. Un apport important en vitamines E et autres vitamines du complexe B est également recommandé.
Les bains chauds avec des sels ont montré d'excellents résultats dans les maladies cutanées, y compris le psoriasis. Les effets ont été particulièrement observés avec des sels riches en sulfate de magnésium, à ajouter aux bains trois fois par semaine. Une fois les effets positifs constatés, le bain peut être pris deux fois par semaine, puis une fois par semaine. Les bains avec du sel marin sont aussi efficaces. Il est important que les cosmétiques et produits d'hygiène contenant des substances nocives soient rapidement éliminés. Même sur une peau saine, il est préférable d'appliquer uniquement des produits sans parabènes, parfums ni certains conservateurs, ce qui est d'autant plus important en cas de peau altérée.
Chez de nombreux malades, une amélioration des symptômes sur les zones touchées est observée après exposition au soleil. Il est donc recommandé de s'exposer régulièrement au soleil sur les zones affectées. Les patients doivent également suivre les recommandations d'un mode de vie sain, ce qui signifie une activité physique modérée régulière, des sorties en plein air et éviter le stress.
SOULAGER LES SYMPTÔMES DU PSORIASIS AVEC LES BAUMES SKIN FAIRYTALE
Pour le soin de la peau, je recommande SOSbalm et Atopic Balm (soulagement des démangeaisons). Si vous ne supportez pas les huiles essentielles, je vous conseille le baume ProtectBalm, nourrissant et protecteur.
En plus du régime, je recommanderais aussi des compléments comme la vitamine D, car une carence est fréquente chez les personnes atteintes de psoriasis. Les acides gras oméga 3 et le zéolite pour la détoxification du corps. Vous pouvez en savoir plus sur le zéolite ici : http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
Sources
- http://www.taichi-qigong.si/clanki/hrana-ki-zdravi-hrana-ki-skoduje/luskavica-psoriaza/
▪ Dr. H. K. Bakhru. Diet cure for common ailments. 2011. Jaico publishing house.
▪ Berkoff, F., Schwarcz, J. Foods that Harm, Foods that Heal. The Best and Worst Choices to Treat Your Ailments Naturally. Readers Digest. 2013.
▪ Murray, M., Pizzorno, J., Pizzorno, L. The Encyclopedia of Healing Boooks. New York: Atria Books. 2005.
▪ Carper, Jean (1993) Food: Your Miracle Medicine. HarperCollins. pages 445-446