Bain d'avoine

Utilisez-vous de l'avoine dans votre alimentation ? Avez-vous déjà pensé qu'elle pourrait être excellente pour votre peau ?

Il existe de nombreux produits sur le marché contenant des protéines d'avoine, car l'avoine est une céréale merveilleuse qui a un effet bénéfique sur notre peau. Elle est excellente pour le soin des peaux grasses, sensibles et sujettes aux allergies qui souffrent de démangeaisons, c'est pourquoi elle est aussi très efficace sur la peau atopique sensible.

Les flocons d'avoine, selon des études, montrent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires directes – ce qui peut aider à soulager les démangeaisons liées à la peau sèche et irritée.

L'avoine peut éliminer les cellules mortes de la peau et agit comme un hydratant naturel. Le bêta-glucane qu'elle contient forme un film fin sur la peau. Il pénètre également profondément dans la peau et lui apporte l'hydratation nécessaire.

L'avoine contient des composés appelés saponines, qui agissent comme des nettoyants naturels et éliminent la saleté et l'huile des pores. Et elles ne provoquent pas d'irritation.

Les protéines de l'avoine maintiennent la barrière naturelle de la peau. Elles protègent même la peau contre les polluants et les produits chimiques.

Heureusement, je n'ai pas de problèmes de peau, mais j'aime beaucoup prendre des bains. Pour moi, c'est une méditation 🙂

BAIN CONTRE LES DÉMANGEAISONS (adapté aux atopiques)

Vous avez besoin de flocons d'avoine moulus. Si vous n'en trouvez pas en magasin, vous pouvez les moudre vous-même finement dans un moulin à café ou un blender.

Dans de l'eau chaude, saupoudrez 4 grandes cuillères d'avoine moulue et mélangez bien avec les mains, jusqu'à ce que l'eau devienne blanche. Vous obtiendrez ainsi un véritable bain « lacté ». Attendez que l'eau refroidisse un peu, car une eau trop chaude peut irriter la peau et provoquer des démangeaisons supplémentaires.

Bien sûr, vous pouvez également ajouter une huile pressée à froid (chanvre, onagre, huile de pépins de raisin…).

SACHET DE BAIN À L'AVOINE

Pour ce bain, vous aurez besoin d'un sachet à thé ou d'un filtre à café que vous pouvez trouver dans les magasins bien approvisionnés ou les salons de thé, des grains entiers d'avoine, du sel (sel de l'Himalaya, sel marin ordinaire, sel de la mer Morte), de l'huile essentielle (selon le type de peau et le résultat souhaité, par exemple lavande pour la relaxation, agrumes pour la stimulation). Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau, il est donc important de suivre l'ordre.

1. Ajoutez de l'avoine dans un sachet à thé ou un petit sac (jusqu'à environ la moitié)

2. Dans un bol, préparez le sel et ajoutez-y quelques gouttes de l'huile essentielle désirée (les huiles essentielles fondent sur le sel). Ensuite, remplissez ce sel jusqu'en haut de votre sachet. Attachez-le avec un élastique et il est prêt pour le trempage. Placez-le dans le bain et laissez-le s'imprégner d'eau pendant un moment. Il est préférable de le mettre dans la baignoire pendant que l'eau coule encore, ainsi vous éviterez un bain froid 😉 😛

Au lieu de sel et d'huiles essentielles, vous pouvez aussi ajouter du bicarbonate de soude à l'avoine dans le sachet, ce qui équilibrera le pH de votre peau et la nettoiera.

CONSEILS MINI : Les bains à l'avoine sont également super pour le soin des bébés. Bien sûr, dans ce cas, utilisez uniquement de l'avoine moulue. En cas d'érythème fessier, vous pouvez nettoyer les fesses avec des lingettes préalablement trempées dans de l'eau d'avoine.

Avec de l'avoine finement moulue, vous pouvez également préparer un merveilleux masque nourrissant pour le visage ou des compresses pour le corps. Dans un petit bol où vous avez ajouté l'avoine moulue, ajoutez un peu d'eau tiède pour obtenir une pâte que vous appliquez sur le visage ou les zones corporelles problématiques et qui démangent, puis laissez agir 15 minutes. Le masque est également excellent pour les peaux grasses et acnéiques.

Katarinca