Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Il y a des années, les crèmes solaires ne m'intéressaient pas beaucoup..
Trop lourde, trop grasse, la sensation sur la peau n'était pas agréable du tout. Si je la portais, c'était seulement en été, à la mer, quand j'en mettais, la quantité n'était pas suffisante, l'application n'était pas correcte... en un mot, rien ne fonctionnait. 🙂 Tout cela donnait l'impression que rien n'était fait.
À 22 ans, j'ai eu pour la première et dernière fois, et j'espère jamais plus, un coup de chaleur, un jour nuageux et étouffant, et j'ai commencé sérieusement à m'efforcer de faire de la protection solaire une obligation et une nécessité. Les rayons du soleil, ces beaux rayons, ne sont plus aussi sûrs, même s'ils restent pour moi une source très importante de vitamine D gratuite et de bien-être. Malheureusement, leur intensité d'action sur notre peau, que nous le voulions ou non, se manifeste par un vieillissement prématuré (rides, taches...).
1. Rayons solaires UVA/UVB que tu dois retenir.
Notre soleil envoie différents rayons UV sur la Terre. Malheureusement, nous ne sommes pas protégés contre tous. La couche d'ozone nous protège des rayons UVC, en partie aussi des rayons UVB, mais le reste des rayons UVB et les rayons UVA atteignent malheureusement la Terre et par conséquent notre peau.
2. Pourquoi dois-je craindre les rayons UVA et UVB ?
La phase du joli teint bronzé, qui n'est plus et n'est pas sain et que tu dois, s'il te plaît, éviter, est démodée. Bien sûr, un teint bronzé est beau, attrayant, tu te sens plus confiante et courageuse avec, mais je te rappelle quand même que ce teint obtenu grâce au bronzage et à l'exposition aux rayons UVA et UVB est malsain pour ton corps.
Rayons UVA ce sont ceux qui pénètrent plus profondément dans la peau, produisent aussi des radicaux libres, modifient les cellules, dessèchent ta peau à long terme, endommagent les fibres de collagène, accélèrent le vieillissement prématuré, et quand ton corps en a absorbé vraiment trop, n'oublie pas que tu peux aussi déclencher des allergies solaires, diverses pigmentations et d'autres désagréments. Les rayons UVB peuvent pénétrer dans l'épiderme et sont responsables de coups de soleil douloureux, de réactions allergiques...
Maintenant que nous connaissons l'importance des rayons UVA et UVB, leurs effets et conséquences, nous pouvons aborder la protection appropriée. Dans ce genre d'entreprise, une simple crème solaire ne suffit pas, mais un éventail de plusieurs produits différents qui nous protègent. Des vêtements adaptés, des lunettes de soleil, des chapeaux, des casquettes, éviter les heures particulièrement intenses, nous avons déjà fait beaucoup. Il est beaucoup plus facile de trouver une coiffure adaptée que de trouver une crème solaire sûre..
3. Protection minérale / synthétique, laquelle choisir ?
Alors, nous en venons au sujet qui nous intéresse le plus. J'ai essayé les deux et je suis restée fidèle aux crèmes solaires naturelles avec protection minérale. J'aime beaucoup les crèmes solaires enrichies en ingrédients qui prennent soin de notre peau et ne l'irritent pas.
Filtres protecteurs minéraux je les aime car ils commencent à agir très rapidement après l'application. Il faut juste veiller à ce qu'ils soient bien absorbés par la peau. Ils sont doux pour la peau, c'est pourquoi les mamans les utilisent volontiers pour leurs enfants. Moi aussi. Il faut s'habituer au fait qu'ils peuvent laisser des traces blanches visibles, qui sont bien sûr plus marquées sur les peaux foncées et les sous-tons. Dioxyde de titane (dioxyde de titane) et oxyde de zinc (oxyde de zinc) sont les ingrédients qui dominent dans la protection minérale. Ils s'absorbent dans les couches supérieures de la peau et y réfléchissent les rayons du soleil. Ils font un excellent travail si on les applique en bonne quantité et qu'on renouvelle régulièrement leur application.
Il est vrai que ce type de protection solaire demande beaucoup d'efforts pour qu'on l'apprécie, car superposer ce genre de crèmes solaires est un défi que l'on aime ou pas.
Filtres protecteurs synthétiques ils vous avertissent déjà sur la crème solaire elle-même qu'il faut l'appliquer sur la peau un certain temps avant l'exposition aux rayons du soleil. 20 à 30 minutes avant l'exposition suffisent pour qu'ils commencent à agir correctement. Les textures des produits sont légères, ne laissent pas de traces blanches, s'absorbent rapidement, et ont souvent de belles odeurs attrayantes. Les formules sont définitivement beaucoup plus simples, rapidement absorbées et attrayantes comparées aux filtres minéraux. Elles sont plus faciles à appliquer en plus grande quantité. Il existe de nombreux filtres synthétiques sur le marché, mais ils peuvent être beaucoup moins doux pour notre peau. Je ne recommanderais absolument pas ce type de crème à toutes les peaux. Surtout pas pour les peaux atopiques. Et s'il vous plaît, pensez aux enfants, pour eux nous faisons toujours un effort et ils méritent ce qu'il y a de mieux.
4. Quel filtre protecteur choisir alors ?
Le fait est que, avec la bonne quantité et une application régulière de la protection solaire, les deux types de filtres protecteurs fonctionnent, mais il est vrai que la composition de la crème solaire dans son ensemble peut ne pas convenir à votre type de peau, qu'elle soit à base de protection minérale ou synthétique. Pour trouver votre crème solaire idéale, vous devrez en essayer plusieurs.
5. Dois-je avoir peur des nanoparticules ?
Si nous nous concentrons sur les filtres minéraux / oxyde de zinc et dioxyde de titane, nous pouvons être rassurés si nous savons et que le fabricant nous garantit également (ils indiquent sur leur emballage si les filtres minéraux sont sans nanoparticules. Les nanoparticules doivent être conformes à la législation de l'UE et leur présence doit être indiquée sur la liste des ingrédients de l'emballage avec le mot « nano » entre parenthèses). Si vous avez une crème solaire certifiée bio à la maison, elle devrait déjà être sans nanoparticules. Bien que les nanoparticules permettent une texture plus légère et une application plus facile des crèmes solaires minérales, elles sont aussi extrêmement petites et peuvent pénétrer dans les couches plus profondes de la peau.
Il est vrai que l'oxyde de zinc est considéré comme l'un des filtres UV les plus sûrs, mais sous forme de nanoparticules, il peut provoquer la formation de radicaux libres. De plus, les biologistes marins, qui sensibilisent les gens et les organisations, n'aiment pas les nanoparticules car ils essaient de les encourager à arrêter d'utiliser des crèmes solaires synthétiques et des crèmes minérales sous forme de nanoparticules, car celles-ci nuisent aux récifs coralliens et causent de nombreux autres problèmes dans le monde sous-marin.
Si tu choisis une protection minérale sans nanoparticules, tu es pour moi une gagnante à tous points de vue.
6. SPF 30 ou SPF 50 ?
Je te conseille franchement de choisir un facteur SPF aussi élevé que possible, car avec une quantité insuffisante de crème solaire appliquée, notre facteur est considérablement réduit. En lisant d'excellents articles sur Future Derm, j'ai vu que, avec une quantité incorrecte de crème solaire, un SPF 30 peut être réduit à environ 10-15. Pour tout cela, je te recommande vraiment un facteur SPF plus élevé, mais si tu es très, très assidue et que tu appliques la bonne quantité, tu peux rester fidèle à la protection SPF que tu préfères.
7. Quand les rayons du soleil sont-ils les plus forts ?
Tu connais sûrement ces conseils et inscriptions disant qu'il est sage d'éviter l'exposition au soleil intense entre 10 heures du matin et 16 heures l'après-midi. À midi, le soleil est le plus fort, c'est vraiment le moment où il vaut mieux éviter les activités inutiles. Ce n'est bon ni pour toi, ni pour ton organisme, ton corps et ta peau.
8. Combien de crème solaire doit-on appliquer, par exemple, sur le visage et le cou ?
Beaucoup, énormément, inimaginable pour moi personnellement. 2 mg par centimètre carré. En pratique, la quantité de crème solaire est énorme, ma peau, si je me concentre sur le visage, n'en absorbe malheureusement pas autant. Étale deux traits de crème solaire sur ton pouce et ton index, c'est à peu près la quantité nécessaire pour tout le visage et le cou. Avec une protection minérale, cette quantité, après d'innombrables essais et en attendant qu'elle pénètre lentement dans la peau, n'a malheureusement pas donné de résultats sans que la sensation sur la peau devienne désagréable. Franchement, ma peau s'est "étouffée" entre guillemets :).
Si tu tapes dans le moteur de recherche Google les mots-clés : Combien de crème solaire faut-il appliquer sur le visage et le corps ? Dans la catégorie des photos, tu verras énormément d'exemples montrant la quantité réelle de crème solaire dont tu as besoin. Le plus simple est d'utiliser une cuillère doseuse que tu as chez toi pour préparer d'excellents gâteaux, sur laquelle est inscrit ¼ oz ou 1,25 ml (remplis-la et applique toute la quantité de crème solaire sur ton visage et ton cou). Il est extrêmement important de réappliquer régulièrement la crème solaire.
9. Mon fond de teint liquide, ma crème de jour, contient un facteur de protection SPF, est-ce un substitut à la crème solaire ?
Non, un grand non. Ta crème de jour ne remplacera jamais la crème solaire, la quantité de protection SPF dans un produit ne pourra jamais atteindre le niveau d'une crème solaire. De plus, pour atteindre le SPF indiqué sur le produit, il faudrait appliquer une quantité inimaginable sur ton visage. Ta peau ne supporterait jamais autant de crème de jour ou de fond de teint liquide. La protection solaire sûre dans ce cas est uniquement la protection SPF d'une crème solaire appliquée en quantité correcte.
10. Est-il suffisant d'utiliser la protection SPF seulement en été ?
Non, et encore un grand NON. La protection SPF s'utilise toute l'année. C'est ton traitement anti-âge le plus économique, qui combattra efficacement le vieillissement prématuré, les taches pigmentaires, les marques… La saison n'a pas d'importance, la protection solaire doit faire partie de toi chaque jour, toute l'année. Tu sais, même s'il fait nuageux, le soleil attend patiemment au-dessus des nuages, prêt à transmettre sa puissance.
11. Quelle crème solaire me recommandes-tu ?
Ici, sur le blog SkinFairytale, je t'annonce qu'une toute nouvelle crème solaire arrivera très bientôt sur le marché slovène en mai. Crème solaire minérale, oxyde de zinc, SPF 30, large spectre d'action, sans nanoparticules, résistante à l'eau, adaptée aux atopiques, sans huiles essentielles, avec parfum naturel certifié Ecocert, agréable et non allergène… elle sera magnifique, je te promets que ça vaut la peine d'attendre son achat et le prochain article qui la présentera plus en détail. Katarina a travaillé dur pour t'offrir, à toi et ta famille, le meilleur. Plusieurs mois d'efforts seront bientôt visibles sur les rayons des boutiques en ligne, et nous sommes tous très enthousiastes à ce sujet. Moi en particulier, qui chercherai toujours la meilleure protection naturelle et minérale et la porterai fièrement dans le monde.
À la fin de tous ces mots, je voudrais te dire une chose : il est important de prendre soin de toi, de ton bien-être, de ton corps, de ton âme.
Si la protection SPF n'était pas une priorité, ne t'inquiète pas, elle ne l'était pas et ne l'est toujours pas pour des millions de personnes. Mais tu peux faire de ton mieux, apprendre à l'aimer lentement et progressivement, soutenir ces fabricants qui ont mis dans le développement de la crème solaire plus que leur savoir-faire, mais eux-mêmes dans leur totalité, reflétant un amour non seulement pour notre peau, mais aussi une relation avec la nature, les récifs coralliens, le monde sous-marin. Je te souhaite de commencer lentement et progressivement. À mi-chemin, tu réaliseras que ce n'est plus si difficile, il suffit de choisir intelligemment et avec réflexion.
Quantité appropriée de protection SPF pour le visage et le cou
On se retrouve dans le prochain article, où je te présenterai la merveilleuse crème solaire SkinFairytale, qui sera ta nouvelle fidèle compagne tout au long de l'année.