Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
الصدفية، المعروفة أيضًا باسم psoriasis، هي واحدة من الأمراض الجلدية غير المعدية الشائعة جدًا. تظهر عادة في سن 15 إلى 30 سنة وتؤثر على كلا الجنسين بالتساوي. يمكن أن تظهر في أي عمر، لكنها نادرة جدًا عند الأطفال الصغار جدًا وكبار السن.
نعرف نوعين من مسار المرض، الحاد والمزمن. الصدفية المزمنة غالبًا ما تظهر في مناطق المرفقين والركبتين، ولدى بعض الأشخاص تحدث نوبات حادة مؤقتة تتدهور فيها الحالة لفترة من الوقت. في المسار الحاد للمرض تتأثر مساحات أكبر من الجلد. يمكن أن يستمر المرض في الشكل المزمن فقط، دون نوبات حادة.
في العالم، يعاني من الصدفية ما بين 1 إلى 4% من الناس، وتكون نسبة الإصابة أعلى في البلدان ذات المناخ البارد والرطب، وأقل في البلدان ذات المناخ الحار. 16% من المرضى يعانون من حساسية مرتبطة بالغلوتين أو بروتين الجلوتين.
الأعراض والعلامات
أعراض الصدفية هي مناطق سميكة، حمراء وفضية اللون على الجلد، حيث نلاحظ قشور جلدية متقشرة. يبدو الجلد متهيجًا، ونرى عليه قشورًا رقيقة تتكون من خلايا جلد ميتة. أحيانًا قد يكون هناك حكة. خمسة عشر بالمئة من المصابين بالصدفية يعانون من مشاكل روماتيزمية خفيفة أو أكثر حدة.
الأكثر تأثرًا هم المرفقان أو الركبتان والمناطق المغطاة بالملابس أو الشعر والمخفية عن الشمس. مثل المناطق خلف الأذنين، على الصدر وفروة الرأس. كما يمكن أن تتأثر مناطق الجلد تحت الإبطين والمنطقة التناسلية.
تختلف شدة الأعراض والعلامات من شخص لآخر وقد تكون مرتبطة ببعض التغيرات في الجسم. يمكن أن تتفاقم الأعراض والعلامات عند إصابة الجلد (مثل الجروح، الحروق، الخدوش)، تغيرات الفصول، أمراض الكلى، العدوى، وأثناء تناول بعض الأدوية لعلاج مشاكل صحية أخرى. تعتمد شدة المرض أيضًا على الحالة النفسية للمريض.
الأسباب
المرض من أصل مناعي ذاتي، أي أنه نتيجة تعرف خاطئ لخلايا الجسم من قبل الجهاز المناعي. يحدث عندما تهاجم خلايا T المناعية خلايا الجلد بدلاً من الميكروبات التي تحمينا منها. يرتبط هذا بخلل في استقلاب الأحماض الأمينية، مما يؤدي إلى اضطراب في نمو وتجديد طبقات الجلد.
يعاني 30% من المرضى من وجود المرض في أحد أفراد العائلة، لذا فإن الوراثة شائعة إلى حد ما. غالبًا ما يرتبط الشكل المزمن للصدفية بمشاعر مكبوتة عميقة أو اضطرابات في التعبير عن المشاعر.
النظام الغذائي
الصدفية هي مرض استقلابي، لذلك من الجيد قبل تغيير النظام الغذائي القيام بتنظيف لمدة أسبوعين باستخدام عصائر الخضروات أو الفواكه. يمكن استخدام عصير الجزر، عصير الشمندر الأحمر، الخيار، والعنب. لا يُنصح بعصائر الحمضيات. يُوصى بإجراء حقنة شرجية يومية بالماء الدافئ لتنظيف الأمعاء. بعد فترة التنظيف بالعصائر، يُفضل تناول نظام غذائي يتكون من المكسرات، البذور، الحبوب، الخضروات والفواكه. من الأفضل تناول الكثير من الأطعمة النيئة، والكثير من الفواكه والخضروات العضوية.
للفطور يُنصح بتناول الفواكه الطازجة مثل التفاح، العنب، الكمثرى، الخوخ، والأناناس، مع حفنة كبيرة من المكسرات أو بضع ملاعق كبيرة من البذور النيئة. للغداء يُحضّر ويُؤكل وعاء كبير من السلطة الخضراء مع البراعم. للعشاء تُطهى الخضروات على البخار مع تورتيلا من دقيق الحبوب الكاملة. بعد عدة أيام من هذا النظام الغذائي، يمكن إضافة أطعمة أخرى. إذا أمكن، يجب استبعاد جميع الدهون الحيوانية من النظام الغذائي، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، يُسمح بحليب الماعز، الزبادي والجبن الطازج. لا يُنصح بحليب الأبقار، الزبدة والبيض، ويجب استبعاد الأطعمة المصنعة، السكر المكرر، الحلويات، القهوة، الشاي الحقيقي، والكحول. يجب الإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين. يمكن تكرار دورة التنظيف بالعصائر بعد أربعة أسابيع.
في حالة الحساسية من الغلوتين، يجب اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين.
إجراءات أخرى
ذكرنا أن 16% من المصابين بالصدفية لديهم حساسية من الغلوتين. العلاقة بين الحالتين قوية جدًا، لذلك من الضروري لإعداد النظام الغذائي الأمثل إجراء اختبارات حساسية الغلوتين. يصف الطبيب العام طلب الاختبار، وتُجرى الاختبارات في مؤسسات متخصصة. في حالة إثبات الحساسية، يجب استبعاد جميع الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين من النظام الغذائي.
أظهر تناول الليسيثين والكثير من فيتامينات A و B6 نتائج جيدة في علاج الصدفية. من الجيد تناول الليسيثين كمكمل غذائي لأنه لا نحصل على كمية كافية منه من الطعام. يُنصح أيضًا بزيادة تناول فيتامين E وغيره من فيتامينات مجموعة B المركبة.
تُظهر الحمامات الساخنة بالملح نتائج ممتازة في حالات الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية. أظهرت الأملاح التي تحتوي على نسبة عالية من كبريتات المغنيسيوم فعالية خاصة، ويُفضل إضافتها إلى الحمام ثلاث مرات أسبوعيًا. عند ظهور تأثيرات إيجابية، يمكن تقليل الحمامات إلى مرتين أسبوعيًا ثم مرة واحدة أسبوعيًا. كما أن الحمامات بملح البحر فعالة أيضًا. من المهم التخلص سريعًا من مستحضرات التجميل وأدوات النظافة التي تحتوي على مواد ضارة. حتى في حالة الجلد السليم، من الأفضل استخدام منتجات خالية من البارابين، العطور وأنواع معينة من المواد الحافظة، وهذا يصبح أكثر أهمية عند تغير حالة الجلد.
يلاحظ العديد من المرضى تحسن الأعراض في المناطق المصابة بعد تعرضها للشمس. لذلك يُنصح بالتعرض المنتظم لأشعة الشمس على المناطق المصابة. يجب على المرضى أيضًا اتباع توصيات نمط الحياة الصحي، والتي تشمل ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام، التنزه في الهواء الطلق وتجنب التوتر.
تخفيف أعراض الصدفية باستخدام بلسمات SkinFairytale
للعناية بالبشرة أوصي بـ SOSbalm و Atopic Balm (لتخفيف الحكة). إذا كنت لا تتحمل الزيوت العطرية، أنصح باستخدام ProtectBalm المغذي والواقٍ.
بالإضافة إلى النظام الغذائي، أوصي أيضًا بمكملات مثل فيتامين د، حيث يعاني مرضى الصدفية غالبًا من نقص فيه. أحماض أوميغا 3 الدهنية وللتنظيف الداخلي للجسم الزئوليت. يمكنكم قراءة المزيد عن الزئوليت هنا: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
المصادر
- http://www.taichi-qigong.si/clanki/hrana-ki-zdravi-hrana-ki-skoduje/luskavica-psoriaza/
▪ د. هـ. ك. باخرو. علاج النظام الغذائي للأمراض الشائعة. 2011. دار نشر Jaico.
▪ بيركوف، ف.، شوارتز، ج. الأطعمة التي تضر، الأطعمة التي تشفي. أفضل وأسوأ الخيارات لعلاج أمراضك بشكل طبيعي. ريدرز دايجست. 2013.
▪ موراي، م.، بيتزورنو، ج.، بيتزورنو، ل. موسوعة كتب الشفاء. نيويورك: أترية بوكس. 2005.
▪ كاربر، جين (1993) الطعام: دواؤك المعجزي. هاربر كولينز. الصفحات 445-446