ОВЕСЕНА ВАНА

Използвате ли овес в храненето си? Замисляли ли сте се някога, че той може да е страхотен за вашата кожа?

На пазара има много продукти, съдържащи овесени протеини, тъй като овесът е чудесна зърнена култура, която благоприятно влияе на кожата ни. Той е отличен за грижа за мазна кожа, чувствителна и склонна към алергии кожа, която страда от сърбеж, затова се справя отлично и с чувствителна атопична кожа.

Според изследвания овесената каша показва директни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства – това може да помогне при сърбеж, свързан със суха и раздразнена кожа.

Овесът може да премахне мъртвите кожни клетки и действа като естествен овлажнител. Бета-глюканът, който съдържа, образува фин филм върху кожата. Той също прониква дълбоко в кожата и й осигурява необходимата влага.

Овесът съдържа съединения, наречени сапонини, които действат като естествени почистващи средства и премахват мръсотията и мазнините от порите. И не предизвикват раздразнение.

Протеините в овеса запазват естествената бариера на кожата. Те дори защитават кожата от замърсители и химикали.

За щастие нямам кожни проблеми, но много обичам да си правя вани. За мен това е медитация 🙂

ВАНА ПРОТИВ СЪРБЕЖ (подходяща за атопици)

Необходим ви е смлян овес. Ако не го намерите в магазина, можете сами да смелите овеса на кафе мелачка или блендер.

В гореща вода поръсете 4 големи лъжици смлян овес и разбъркайте добре с ръце, така че водата да побелее. Така ще получите истинска „млечна“ вана. Изчакайте водата да се охлади леко, тъй като твърде горещата вода може да раздразни кожата и да предизвика допълнителен сърбеж.

Разбира се, по желание можете да добавите и някакво студено пресовано масло (коноп, вечерна иглика, масло от гроздови семки…).

ОВЕСЕНА ТОРБИЧКА ЗА ВАНА

За такава вана ще ви трябва чайна торбичка или кафе филтър, които можете да намерите в по-добре заредените магазини или чайни, цели зърна овес, сол (хималайска, обикновена морска сол, сол от Мъртво море), етерично масло (по желание, според типа кожа и желания резултат, напр. за релаксация лавандула, за освежаване цитруси). Етеричните масла не се разтварят във вода, затова е важно да следваме последователността.

1. В чайна торбичка или торбичка за накисване добавяме овес (около половината).

2. В купичка приготвяме сол и капваме няколко капки от желаното етерично масло (етеричните масла се разтварят в солта). След това добавяме тази сол до горе в нашата торбичка. Завързваме с ластик и така е готова за накисване. Поставете я във ваната и оставете за известно време да се напои с вода. Най-добре е да я сложите в банята, докато водата още тече, за да избегнете студена вана 😉 😛

Вместо сол и етерични масла, можете да добавите сода към овеса в торбичката, която ще уравновеси pH на кожата ви и ще я почисти.

МИНИ СЪВЕТИ: Овесените вани са страхотни и за грижата за бебета. Разбира се, тогава използваме само смления овес. Ако се появи пеленен обрив, можем да почистваме дупето с кърпички, предварително напоени с овесена вода.

С фино смлян овес можем да приготвим и чудесна хранителна маска за лице или компреси за тяло. В купичка, в която сме добавили смления овес, добавяме малко топла вода, за да получим паста, която нанасяме на лицето или проблемните сърбящи места по тялото и оставяме да действа 15 минути. Маската е отлична и при мазна и акнеична кожа.

Катарица