Стареене и антиейджинг продукти

Тенденцията на продукти против стареене, тоест анти-ейджинг, става все по-голяма всяка година. Все повече продукти обещават невъзможни ефекти и по този начин заблуждават потребителите. В момента живеем във време, когато стареенето се възприема като нещо лошо и трябва на всяка цена да бъде предотвратено. Особено жените поради тези натиски попадат в различни маркетингови трикове и харчат големи суми пари за закупуване на продукти против стареене. Но дали анти-ейджинг продуктите наистина могат да изтрият бръчките и да придадат вид на кожа на 20-годишна?

Нека първо разгледаме някои факти за стареенето
Стареенето е генетично обусловен процес, който се причинява от вътрешни фактори. Свързан е с
генетиката, имунната функция и хормоните. При хронологичното стареене кожата става по-суха, след 50-годишна възраст кожата започва да се изтънява, появяват се бръчки и кожата става по-бледа. В дермата намалява броят на фибробластите. Фибробластите са клетки, които синтезират колаген. Още от 20-годишна възраст съдържанието на колаген в кожата намалява с 1 %. Познаваме и друг вид стареене, а именно фотостареенето, което се причинява от външни фактори. То се появява като резултат от дълготрайни вредни въздействия на околната среда, като UV лъчи, пушене и някои химикали. Фотостареенето ускорява нормалното (хронологично) стареене на кожата. В сравнение с хронологичното стареене фотостарялата кожа е значително по-отпусната, бръчките са по-дълбоки, появяват се хиперпигментации, кожната текстура е по-груба. Най-големият проблем при фотостареенето е образуването на свободни радикали. Въпреки това този вид стареене може да бъде забавен или предотвратен!

Само с анти-ейдж продукти няма да постигнем нищо, промените започват отвътре!
Човек наистина получава усещането от различни реклами, че закупуването на този или онзи крем ще му придаде вид на кожа на 20-годишна.
Въпреки това това просто не е възможно. Нито една толкова ефективна козметично активна съставка не може
изтриване на вече съществуващи бръчки и преди всичко на начина на живот! Грешно е схващането, че кожата се влияе
само това, което нанасяме върху нея. Но най-голямо влияние върху кожата има това, което въвеждаме в тялото! С правилно и балансирано хранене, редовно движение, избягване на слънцето и пушенето можем да повлияем положително на кожата си. Редовната консумация на храни, включващи много пресни зеленчуци и плодове, фибри и протеини, допринася за по-добър вид на кожата. В преработените храни се добавя захар, чиято прекомерна консумация причинява възпаление в тялото и в резултат разграждане на колагеновите тъкани, както и някоя и друга запушена пора. Също така различни мазнини (особено палмово масло), оцветители и консерванти допринасят за по-бързото стареене на тялото ни.
Желателно е също редовният прием на подходящи хранителни добавки като витамин C, витамин B и
омега-3 мастни киселини, които повечето хора, включително и тези, които се хранят правилно и пълноценно,
липсва. Допълнителният прием на тези хранителни добавки поддържа имунната функция на тялото и
предотвратява възпаления в тялото. Възпалението в тялото се отразява и на кожата. Замяната на колагена е още един аспект, където можем да помогнем за по-бавното стареене на тялото ни. Както вече споменахме, съдържанието на колаген в кожата намалява с 1 % всяка година. Приемайки хранителни добавки, съдържащи колаген, осигуряваме на тялото необходимите аминокиселини, които то се нуждае за изграждането на собствен колаген. Колкото повече колаген се разгражда, толкова повече кожата увисва. Но разграждането на колагена влияе не само на кожата, а и на ставите, така че отново, не става дума само за кожата, а за цялото тяло.

Как всъщност работят анти-ейдж продуктите?

Само когато уредим вътрешния баланс, може би ще забележим и ефектите от козметичните продукти. Те не
те няма да изтрият бръчките, но по различни начини допринасят за по-добрия вид на кожата. Продуктите против стареене действат чрез различни механизми.

Увеличаване на влажността на кожата

С възрастта бариерната функция на кожата също намалява. На нашата кожа лежи липиден слой, който задържа водата в кожата. Нормалната относителна влажност на кожата е 13 %, но с възрастта този процент на влажност намалява. Причината за това е намалената бариерна функция, поради което се появява трансепидермална загуба на вода. По-просто казано, това означава, че цялата вода, която не е свързана, започва да изпарява от кожата и затова кожата става по-суха. Затова повечето анти-ейдж продукти съдържат овлажнители като хиалуронова киселина, глицерол, урея, тъй като увеличават процента влага в кожата и кожата изглежда по-пълна.

Ускоряване на лющенето на кожата
Като най-често срещана съставка в продукти против стареене се срещат ретиноиди и хидрокси киселини. Но защо би помогнало да ексфолираме кожата? Нашата кожа се обновява приблизително на всеки 28 дни, но с възрастта този цикъл се удължава. На повърхността на кожата има много мъртви клетки, които правят кожата по-груба на текстура и с неравномерен тен. С помощта на химични ексфолианти мъртвите клетки се отстраняват от повърхността на кожата, за да излязат на повърхността живи и здрави клетки, което прави кожата по-гладка и с по-хубав тен.

Стимулиране на синтеза на колаген и еластин

В същото време ексфолиантите, като ретиноиди и хидрокси киселини, увеличават синтеза на колаген и еластин в дермата, като действат върху специфични рецептори. По този начин увеличават дебелината на дермата и както вече казахме, колкото повече колагенови влакна има, толкова по-малко кожата ще увисва.

Антиоксиданти
Според мен най-важната съставка във всички козметични продукти, не само в продуктите против
стареене. Към антиоксидантите спадат витамин C, витамин E, ресвератрол, алфа-липоева киселина,
супероксид дисмутаза и други. Какво правят антиоксидантите? Антиоксидантите улавят свободните радикали в тялото. Свободните радикали се образуват в излишък главно при излагане на UV лъчение. Прекомерното количество свободни радикали предизвиква възпаление в тялото, като същевременно активира ензими, които разграждат колагена. Радикалите вредят и на нашия генетичен материал, протеини и липиди. Следователно антиоксидантите защитават тялото от вредните ефекти на радикалите.

Най-добре се предпазете от фотостареене със слънцезащитен крем!
Фотостареенето е това, от което трябва да се страхувате, тъй като фотостареещата кожа изглежда значително по-зле от хронично стареещата кожа. Фотостареенето най-лесно се предотвратява чрез избягване на UV лъчение и ежедневна употреба на слънцезащита в правилното количество 2mg/cm2 или 1⁄4 чаена лъжичка с фактор SPF поне 30 или повече. Дори през зимата не избягваме UV лъчението, затова е необходима защита през цялата година. Фотоповреждания и възпаления в кожата могат да се получат и през зимата.

Всички промени в тялото започват отвътре, затова за цялостен анти-ейдж подход е необходимо да се промени вътрешността, едва след това ще започне да се подобрява и състоянието на кожата.

(Блог, създаден в сътрудничество с Cosmedoc)