Защита на бариерата през зимните месеци

Сухата кожа през зимата е често срещан проблем, особено в нашия регион, и е свързан главно с климатичните условия, които преобладават през този сезон, както и с използването на неподходящи козметични продукти. Няколко фактора допринасят за развитието на суха кожа през зимата и разбирането на ролята на кожната бариера е от ключово значение.

Какво е кожна бариера?

Кожната бариера е ключов компонент за поддържане на здравето на кожата. Тя се състои от роговия слой, най-външния слой на епидермиса, в който се намират корнеоцити (клетки) и междуклетъчни липиди, и заедно служат като защита срещу външни фактори.

Роговият слой е съставен от корнеоцити (мъртви кожни клетки), вградени в липиден матрикс. Този липиден матрикс се състои от церамиди, мастни киселини и холестерол, което създава сложна структура, често наричана „липидна бариера“. Тази липидна бариера е от съществено значение за предотвратяване на загубата на вода и поддържане на хидратацията на кожата. Когато корнеоцитите и липидите са здраво свързани, кожната бариера е здрава и изпълнява своята функция.

Когато кожната бариера е нарушена, това може да доведе до различни кожни проблеми, включително сухота, чувствителност, възпаление и повишена податливост към инфекции. Фактори като силни почистващи средства, климатични условия, възраст и някои кожни заболявания могат да допринесат за нарушения на кожната бариера.

Роли на кожната бариера:

Предотвратяване на загуба на вода: кожната бариера действа като преграда срещу прекомерната загуба на вода от тялото и помага за поддържане на подходяща влажност в кожата.

Защита от външни дразнители: служи като защитен щит срещу външни фактори като замърсители, микроби и алергени. Това помага за предотвратяване на раздразнения и инфекции.

Регулиране на температурата: кожната бариера допринася за регулиране на телесната температура, като предотвратява прекомерната загуба на вода чрез потене.

Блокиране на UV-лъчение: външните слоеве на кожата осигуряват известна защита срещу ултравиолетовото (UV) лъчение на слънцето, което помага за предотвратяване на увреждане на по-дълбоките слоеве на кожата.

Поддържане на pH баланс: слоят на кожата има леко киселинно pH и бариерата помага да се запази тази киселинност, създавайки среда, която предотвратява растежа на вредни микроорганизми.

Осигуряване на механична подкрепа: Роговият слой с пластовете си от мъртви кожни клетки осигурява механична здравина на кожата и предлага устойчивост на физически стрес.

Фактори, които допринасят за суха кожа през зимата:

• Ниска влажност: студеният въздух задържа по-малко влага от топлия въздух. През зимата въздухът често е по-сух, особено при отоплителни системи в затворени помещения. Тази ниска влажност води до повишено изпаряване на влагата от кожата.
• Излагане на вятър: студеното и ветровито време може да отстрани естествените масла от кожата, което увеличава сухотата. Вятърът също може да увеличи степента на загуба на влага от повърхността на кожата.
• Горещи душове: въпреки че горещите душове в студено време могат да бъдат примамливи, те всъщност могат да допринесат за суха кожа. Горещата вода отстранява естествените масла от кожата, което я прави суха и по-податлива на раздразнения.
• Вътрешно отопление: Централните отоплителни системи, камините и отоплителните уреди създават суха вътрешна среда, което допълнително допринася за загубата на влага от кожата.
• Прекомерно почистване: прекомерното почистване или използването на силни почистващи средства може да отстрани естествените масла от кожата и да наруши липидната бариера, което води до сухота и раздразнение.
• Кожни състояния: някои кожни състояния като екзема, псориазис или атопичен дерматит могат да нарушат кожната бариера. При тези състояния способността на кожата да задържа влага е отслабена.
• Генетика: Някои хора могат да имат генетична предразположеност към по-слаба кожна бариера, което ги прави по-податливи на сухота и чувствителност.

Най-силно изложени на тези фактори са ръцете, ако не носим ръкавици, както и разбира се лицето. Ушите понякога защитаваме с шапка, но и те често са изложени на въздействия.

Възстановяване на кожната бариера:

Това може да включва използване на нежни почистващи средства, овлажнители с компоненти, които подкрепят бариерата, избягване на груби продукти за грижа за кожата, защита на кожата от екстремни климатични условия и поддържане на общото здраве на кожата. В по-тежки случаи е препоръчително консултация с дерматолог за персонализирани препоръки и лечение.

Продукти и съставки за подобряване на състоянието на сухата кожа през зимата и подкрепа на кожната бариера:

Овлажняващи почистващи средства: използвайте меко, овлажняващо почистващо средство, което не отстранява естествените масла. Търсете продукти със съставки като хиалуронова киселина или глицерин и меки повърхностноактивни вещества.

Овлажняващи и подхранващи кремове: изберете богат, омекотяващ овлажняващ крем, който помага за задържане на влагата. Търсете съставки като натурални масла (например вечерна иглика, масло от черен кимион или мангово масло), за да укрепите кожната бариера. Продуктът трябва да съдържа и овлажнители като пантенол, глицерол, алантоин, хиалуронова киселина.

Идеален продукт за укрепване на кожната бариера можете да намерите и при нас: AtopicCream

Лосиони: продукти, съдържащи овлажнители като глицерол, пантенол или алантоин, които задържат влагата и помагат за хидратиране на кожата. Освен това обикновено подпомагат по-бързото заздравяване на кожата и я успокояват.

Идеален продукт за овлажняване и успокояване на суха/раздразнена кожа можете да намерите и при нас: AtopicLotion

Оклузиви: Оклузивите създават защитна бариера върху кожата и предотвратяват загубата на влага.

Идеален продукт, който имитира свойствата на вазелина и защитава кожата от външни фактори, можете да намерите и при нас: ProtectBalm

Защита от слънце: дори през зимата UV-лъчението може да допринесе за увреждане на кожата. Изберете слънцезащитен крем с широк спектър и поне SPF 30 и го нанесете върху изложените на слънце участъци.

Успокояващи балсами: балсами, предназначени главно за кожа, която вече е напукана, зачервена или има екземи. Такава кожа се нуждае от повече от просто овлажняващ и подхранващ продукт. Търсете съставки като каламин, който успокоява кожата, масла, съдържащи гама-линоленова киселина, която има противовъзпалително действие (например вечерна иглика) и други съставки, които хидратират и успокояват кожата, като същевременно стимулират нейната регенерация.

Идеален продукт, който успокоява кожата, можете да намерите и при нас: AtopicBalm

Още няколко съвета: 

1. Избягвайте продукти с дразнещи съставки като алкохол или силни аромати, тъй като те могат допълнително да раздразнят сухата кожа.
2. Нежен пилинг: Ако кожата ви се лющи, използването на нежен пилинг може да помогне за отстраняване на мъртвите кожни клетки. Изберете химични пилинги със съставки като поли-хидрокси киселини, които премахват мъртвите клетки, без да дразнят кожата.
3. Овлажнители за въздух: използвайте овлажнител за въздух в затворени помещения, за да добавите влага във въздуха и да помогнете за предотвратяване на ефектите от отоплението на закрито.
4. Хидратация отвътре: Останете добре хидратирани, като пиете достатъчно количество вода, можете да добавите електролити. Това помага да се поддържа хидратацията на кожата отвътре навън.
5. Защитете кожните участъци, които можете, за да предотвратите физическото въздействие на околната среда.

Важно е да знаете, че отделните типове и състояния на кожата могат да се различават, затова е препоръчително да намерите продукт, който ви подхожда, или да ни пишете за съвет при избора на правилния продукт. В по-тежки случаи се консултирайте с дерматолог.