Vlaženje suhe kože: ali so olja in masla dovolj?

Olja in masla so odlična pri negi suhe kože, vendar sama po sebi niso dovolj za dolgoročno vlaženje. Rastlinska olja in masla ustvarijo zaščitni sloj in preprečijo izgubo vlage, a koži ne dodajo manjkajoče vode. Če želimo, da bo suha koža resnično navlažena in ne samo namazana, moramo združiti vlažilne sestavine (humektante) in hranilne maščobe v pravilni negovalni rutini.

Uvod: Suha koža se kaže kot zategovanje, hrapavost ali celo luščenje. Morda ste že opazili, da po tuširanju ali v mrzlem vremenu vaša koža postane neprijetno suha, zato mnogi intuitivno posežejo po naravnih oljih ali maslih (npr. olivno olje, kokosovo olje, karitejevo maslo). Ta bogata olja kožo sprva omilijo občutek suhosti, a kljub temu se pogosto pojavi vprašanje - ali so olja in masla res dovolj, da odpravimo suho kožo in ji povrnemo mehkobo? V nadaljevanju razjasnimo, kakšno vlogo imajo olja v primerjavi z vlažilnimi kremami/losjoni ter kako najbolj učinkovito negovati suho kožo, da bo spet mehka in udobna.

Razlika med olji, masli in vlažilnimi sestavinami (humektanti)

Pri negi suhe kože je ključno razumeti, da “navlažiti” kožo ne pomeni isto kot “namazati” kožo. Olja in masla ter t. i. vlažilci imajo različne funkcije, ki se med seboj dopolnjujejo. Tukaj razložimo, kako delujejo:

Olja in masla - hranilci in zaščitniki kože, ne vlažilci

Rastlinska olja (npr. mandljevo, jojobino, olivno) in masla (npr. karitejevo, kakavovo) sodijo med emoliente in okluzive v kozmetiki. Kaj to pomeni? Emolienti so snovi, ki mehčajo in hranijo kožo, zapolnijo mikro vrzeli med celicami v povrhnjici in s tem kožo naredijo prijetno gladko. Okluzivi pa na koži ustvarijo zaščitni film, ki zmanjšuje izhlapevanje vode iz kože. Predstavljajte si okluziv kot prozoren pokrov na koži, prepreči, da bi dragocena vlaga izhlapela v zrak.

Olja in masla torej delujejo predvsem kot zaščitniki pred izgubo vlage. Ko jih nanesemo na kožo, ujamejo vlago v notranjosti, kar je zelo pomembno pri suhi koži, ki ji manjka naravnih maščob. Hkrati olja in masla dovajajo koži hranila (npr. vitamini, esencialne maščobne kisline) ter jo naredijo bolj prožno na otip. Po uporabi kakovostnega masla je koža navadno mehkejša in manj razpokana, saj lipidne sestavine okrepijo kožno bariero.

Vendar pa je ključno to: če v sami koži ni dovolj vlage (vode), potem oljni sloj nima kaj ujeti in zadržati. Olje samo po sebi ne vlaži v smislu dodajanja vode, ne glede na to, kako mastno kožo namažemo, lahko občutek zategovanja pod tem slojem ostaja, če koža globinsko “žejna”. Olja in masla ne morejo navlažiti dehidrirane kože, lahko pa učinkovito preprečijo nadaljnje izsuševanje. Zato so nepogrešljiva kot drugi korak nege, ne pa kot samostojna rešitev, ko se spopadamo z izrazito suhostjo.

Za ponazoritev: pomislimo na suho razpoko v tleh, če jo polijemo z oljem, bomo preprečili nadaljnje izhlapevanje, vendar razpoke ne bomo zapolnili z vlago. Če pa najprej zalijemo z vodo in nato premažemo z oljem, zadržimo vodo znotraj, zemlja postane navlažena in ostane vlažna dalj časa. Podobno velja za kožo.

Vlažilci (humektanti) - “magneti” za vodo v koži

Vlažilci, imenovani tudi humektanti, so sestavine, ki pritegnejo in zadržujejo vodo v koži. Ti delujejo kot majhni magneti za vlago: nase vežejo vodne molekule iz okolja ali globljih plasti kože in jih “potegnejo” v zgornje plasti povrhnjice. Med pogoste humektante sodijo glicerin, hialuronska kislina, aloe vera, sečnina (urea), med in številni naravni sladkorji. Ko nanesemo izdelek, bogat s humektanti (npr. hidratantni serum ali losjon), bo ta izdelek koži dovajal vlago, povrhnjica se napolni z vodo, celice se “napihnejo” in koža je na videz bolj napeta, manj luskasta in neprijeten občutek zategovanja popusti.

Pomembno pa je vedeti: humektanti sami po sebi ne zmorejo zakleniti te dodane vode v kožo. Če po nanosu vlažilnega seruma/losjona ne zaščitimo kože z emolientno-okluzivnim slojem, se lahko del pridobljene vlage spet hitro izgubi v suh zrak. Še posebej v suhem ali hladnem okolju humektant brez spremljave lahko celo povleče vodo iz globljih plasti kože in jo ta voda potem izhlapi, kar paradoksalno povzroči še večjo suhost na površini. Zato dermatologi priporočajo, da se humektanti vedno kombinirajo z olji/masli (okluzivi), prva skupina dovaja vlago, druga pa poskrbi, da vlaga ostane v koži.

Za suho, dehidrirano kožo je torej idealna kombinacija obeh svetov: vlažilne sestavine, ki kožo napojijo z vodo od znotraj navzven, in hranljive oljne sestavine, ki zgradijo varovalni plašč na zunaj. V nadaljevanju preverimo, kako to načelo uporabiti v praksi pri vsakodnevni negi.

Kako pravilno navlažiti suho kožo (dvojni pristop)

Ko razumemo razliko med “vlaženjem” (dodajanjem vode) in “maščenjem” kože (dodajanjem olj), lahko suhi koži resnično pomagamo z ustrezno rutino. Pravilno vlaženje suhe kože poteka v dveh korakih: najprej ji zagotovimo vlago, nato pa to vlago zaklenemo z zaščitno plastjo. Ta dvofazni pristop prepreči, da bi koža ostala le začasno navlažena, omogoča dolgotrajno hidracijo in zaščito pred izsušitvijo.

Zakaj dva koraka? Suhi koži običajno primanjkuje tako vode kot tudi olj. Če nanesemo samo vlažilno kremo brez oljne zaščite, se lahko vlaga hitreje izgubi. Če nanesemo samo olje na suho, dehidrirano kožo, pa bo ta sicer nekaj malega vlage zadržala, vendar kože ne bo hidrirala, občutek zategovanja se lahko kmalu vrne. Zato kombinacija vlažilnega losjona + oljnega balzama/masla najbolje posnema naravno zdravo kožo, ki ima uravnoteženo tako vsebnost vode kot lipidov.

Dva ključna koraka vlažilne rutine

1. Nanesite vlažilni izdelek na čisto, rahlo vlažno kožo. Po umivanju ali tuširanju kožo nežno obrišite, da ostane še malo vlažna (nikoli ne drgnite močno z brisačo). Nato takoj nanesite vlažilni losjon ali kremo z bogatimi humektanti. Vlažilni izdelek (npr. lahek losjon) bo hidriral povrhnjico, vpije se hitro in v kožo dovede potrebne vlažilne sestavine, kot so glicerin, hialuronska kislina, aloe vera itd. Rahlo vlažna koža pri nanosu pomaga humektantom, da vežejo tako vodo na koži kot vlago iz samega izdelka.

2. Čez nekaj minut nanesite še oljni sloj (olje ali maslo). Ko se losjon skoraj vpije (koža je še malo rosna, ne pa več mokra), nadaljujte z nanosom olja ali bogatega masla. Vzemite na primer nekaj kapljic naravnega olja (ali grahovo zrno masla), segrejte med dlanmi in nežno vmasirajte na predele, ki ste jih navlažili z losjonom. Ta korak bo ustvaril zaščitni sloj, ki zaklene vlago v kožo. Oljni sloj prepreči, da bi voda, ki ste jo dodali v prvem koraku, prehitro izhlapela. Poleg tega bo kožo nahranil z lipidnimi komponentami, ki krepijo bariero in dajejo občutek mehkobe. Rezultat: koža je hkrati navlažena in nahranjena, zaščitena pred zunanjimi vplivi, občutek suhosti in zategovanja pa izgine.

S praktičnega vidika, takšno plastenje nege lahko izvedete z različnimi izdelki. Mnogo sodobnih krem sicer že v eni formuli združuje humektante, emoliente in okluzive. Kljub temu pa boste pri zelo suhi koži morda dosegli boljši učinek, če losjon in olje nanašate ločeno, ker lahko količino in razmerje prilagodite po potrebi. V toplejših mesecih boste morda potrebovali tanjšo plast olja, v ogrevanih prostorih pozimi pa nekoliko bolj bogato plast masla za zaščito.

Nasvet: vedno poslušajte svojo kožo. Če opazite, da je po nanosu samega losjona čez nekaj minut koža spet suha, dodajte olje. Če vam samo olje ne pomaga proti luskicam, uvedite vlažilni serum spodaj. Z nekaj eksperimentiranja boste našli pravo ravnovesje.

Kaj izbrati za vsakodnevno nego suhe kože

V ponudbi SkinFairytale smo razvili izdelke prav z mislijo na občutljivo, suho in k atopiji nagnjeno kožo. Ključ do uspeha je kombinacija vlažilnih in hranilnih elementov v rutini, kot smo opisali. Tukaj predstavljamo tri tipe izdelkov in kako jih vključiti v svojo dnevno nego suhe kože:

Vlažilni losjon: Atopic Lotion

Atopic Lotion (vlažilni losjon za suho in občutljivo kožo) je nežna, a učinkovita emulzija, ki koži dovaja prepotrebno vlago:

• Vsebuje bogate vlažilne učinkovine (npr. glicerin, niacinamid, panthenol), ki prodrejo v povrhnjico in jo intenzivno hidrirajo.
• Ima lahko, nemastno teksturo, ki se hitro vpije in ne pušča mastnega občutka, kožo navlaži, ne da bi na površini ostal težak film.
• Formulacija je primerna tudi za občutljivo in k atopiji nagnjeno kožo (hipoalergena, brez dišav in eteričnih olj), zato ne peče ali draži poškodbano suho kožo.

Atopic Lotion je odličen kot osnovna nega za vsak dan, uporabite ga takoj po čiščenju kože, da ji povrnete vlago. Sam po sebi bo ublažil občutek zategovanja in omilil suhe predele. Pri zelo suhi koži pa ga priporočamo kombinirati z bogatejšim izdelkom (olja/masla) čez, saj bo tako losjonova vlaga ostala ujeta v koži. Losjon lahko uporabljate zjutraj in zvečer na telesu ali obrazu, kjerkoli zaznavate suhost.

Zaščitno mazilo: Protect Balm

Protect Balm (zaščitni balzam) je gosto mazilo na osnovi naravnih olj in masel, ki je zasnovano za zaščito in regeneracijo suhe, razpokane kože:

• Vsebuje visok delež okluzivnih sestavin (karitejevo maslo, kokosovo in druge rastlinske olja), na koži ustvari občuten zaščitni sloj, ki preprečuje izgubo vlage v zrak. To je ključnega pomena, ko želimo zadržati učinek predhodno nanesenega vlažilnega losjona.
• Deluje pomirjujoče na razdraženo in izsušeno kožo, bogata masla in dodani izvlečki pomagajo ublažiti rdečico, srbečico in občutek hrapavosti. Kožo dobesedno “obleče” v zaščitno pregrado, da se lahko začne obnavljati.
• Odličen je za ciljano nego najbolj suhih predelov: komolci, kolena, roke (obnovi suho kožo na rokah, ki je pogosto izpostavljena), ustnice, razpokana koža ob nohtih ali stopalih.

Najboljše rezultate Protect Balm pokaže, kadar ga nanesemo kot drugi korak, torej čez vlažilni losjon. Na ta način vlago, ki ste jo predhodno vnesli v kožo (npr. z Atopic Lotion), balzam zaklene v notranjost in zagotovi, da koža ostane navlažena več ur. Balzam uporabite po potrebi: pri zelo suhi koži vsak večer kot obnovitveno nego (lahko tudi v obliki “nočne maske” za roke ali stopala, nanesite balzam in nato oblecite bombažne rokavice/nogavice). Čez dan ga nanesite na suhe dele pred odhodom na mraz ali veter, da preprečite izsušitev.

Hranilna masla za telo: Body Licious, Body Zen, Body Escape

Body linija masel (izdelki Bodylicious, BodyZen, BodyEscape) prinaša razkošno nego celega telesa, ki združuje hranilnost masla in nežno vlaženje:

• Formulirana so s karitejevim in kakavovim maslom kot osnovo, ta bogata masla so polna vitaminov in maščobnih kislin, ki kožo globinsko nahranijo in zmehčajo. Suha, luskasta koža postane po nanosu svilnato gladka.
• Za razliko od čistega masla, naši izdelki vsebujejo tudi nekaj vlažilnih sestavin (npr. rastlinski glicerin, aloe vero ipd.), ki poskrbijo, da maslo koži vnese kanček hidracije. Tako delujejo dvojno: kožo mehčajo in jo rahlo navlažijo hkrati.
• Vsako maslo ima svoj prijeten naravni vonj (Bodylicious po eksotični vaniliji, BodyZen po nežni sivki in kamilici, BodyEscape z osvežilnimi citrusi ipd.), vendar je osnovna nega pri vseh enako bogata. Ne vsebujejo sintetičnih dišav ali barvil, zato so primerna tudi za občutljivo kožo.

Body masla so čudovita izbira za vsakodnevno razvajanje kože po prhanju. Kožo najprej rahlo popivnajte, nato v dlaneh stopite malo masla in ga vmasirajte po celem telesu. Še posebej v hladnejših mesecih bo takšno hranilno maslo zaščitilo kožo pred mrzlim zrakom in ogrevanim suhim okoljem. Koža bo po uporabi prožna, navlažena in voljna na dotik, brez belih suhih lis. Ker so masla nekoliko lažja od balzama, jih lahko uporabljate dnevno; za ekstra suhe predele pa kombinirajte tako, da najprej nanesete losjon (vlago), nato Body maslo (hranjenje + nekaj okluzije), in po potrebi zaključite s plastjo Protect Balm (močna okluzija) na vrhu, recimo na petah ali rokah čez noč.

Olja in masla so torej nepogrešljiv del nege suhe kože, vendar sama po sebi niso čudežna rešitev za kronično suhost. Pomagajo zadržati vlago in obnoviti lipidni zaščitni plašč, ne morejo pa nadomestiti manjkajoče vode v koži. Za dolgotrajno navlaženo, mehko in zdravo kožo je najboljša strategija plastena nega: najprej vlažilni izdelek (losjon ali krema, bogata s humektanti), nato hranilni izdelek (olja, masla ali mazilo). S to preprosto kombinacijo boste poskrbeli, da bo vaša koža dobila vse, kar potrebuje, pijemo jo z vodo od znotraj in jo “nahranimo” ter zaščitimo od zunaj. Rezultat je občutno manj zategovanja, zmanjšana hrapavost in koža, ki ostane navlažena skozi ves dan.

Za konec ne pozabite tudi na druge preproste ukrepe pri suhi koži: pijte dovolj vode, izogibajte se zelo vroči vodi pri prhanju ter uporabljajte blaga, neodišavljena čistilna sredstva, ki ne odstranjujejo pretirano naravnih olj iz kože. Tako boste preprečili dodatno izsuševanje že pri samem umivanju.

Preizkusite opisano rutino z našimi izdelki in opazujte razliko na svoji koži. V SkinFairytale verjamemo v moč kombinacije naravnih vlažilcev in hranil, zato smo razvili Atopic Lotion, Protect Balm in Body masla, ki se popolno dopolnjujejo pri negi suhe in občutljive kože. Vaša koža si zasluži nežno in skrbno nego; z malo vztrajnosti in pravimi izdelki bo spet mehka, prožna in zadovoljna. Če imate še kakšno vprašanje o negi suhe kože, vas vabimo, da pobrskate po naših drugih člankih ali nam pišete, z veseljem pomagamo na poti do zdrave kožne pregrade!