AKNÉ a MASTNÁ PLEŤ

Jaká je ta nejhorší část puberty? Počkejte, neodpovídejte na to. Zaměřme se jen na akné. I když je akné velmi časté v mládí (a stále častější u dospělých), stále o něm mnoho nevíme a co způsobuje jeho vznik. Moderní výzkumy odhalily tři zajímavé teorie o tom, proč lidé dostávají akné.

První teorie, biologové Stephen Kellett a Paul Gilbert se domnívají, že je spojena s lidským vývojem. Na jednom bodě byli naši předci pokryti srstí. Naše těla produkovala olej zvaný kožní maz, který pomáhal, aby byla srst hladká a lesklá. Poté, co se lidé vyvinuli, ztratili jsme většinu tělesného ochlupení, ale mazové žlázy jsme si ponechali. Takže stále produkujeme ten olej, ale bez srsti, což ucpává naše póry.

Druhá teorie, spojená s evolucí, vychází ze studie z roku 2004, která tvrdí, že akné je nejběžnější v dospívání. Lidská těla v našich dospívajících letech dosahují fyzické, sexuální a emoční zralosti. Vyrážky jsou spojeny s mozkem a vyvinuly se jako způsob, jak zabránit výběru možných partnerů v tomto období vývoje.

Existuje také stále více výzkumů naznačujících, že akné souvisí s dietou a životním stylem. Dnes jíme jinak než naši první předci. Konkrétně zvýšená konzumace mléka a zpracované pšenice byla spojena se zvýšeným výskytem akné. Spolu s dietou se způsoby a frekvence mytí pokožky drasticky změnily. Častým mytím obličeje můžeme způsobit, že naše těla produkují nadměrné množství oleje, který ucpává póry a vede k akné.

Uzel se vyvine, když se mazové žlázy nebo olejové žlázy ucpat a infikují, což způsobí oteklé, červené léze naplněné hnisem.
Během puberty se mění produkce hormonů. To může způsobit nadměrnou činnost mazových žláz, které se nacházejí na dně vlasových folikulů. V důsledku toho se pravděpodobně objeví akné v dospívání a kolem menstruace u žen.
Akné se nejčastěji projevuje na obličeji, zádech, hrudníku a ramenou. To je proto, že na těchto místech je mnoho mazových žláz.

Dobré a špatné bakterie
Jemné mytí může pomoci zabránit infekci, ale nadměrným a hrubým čištěním můžeme stav akné zhoršit.
Stejně jako ve střevech máme i na kůži „dobré“ bakterie, které chrání před nemocemi, a „špatné“ bakterie, které způsobují infekce.

INFEKCE KVASINKAMI

Některé typy akné jsou spojeny s infekcemi kvasinek. Pityrosporum, známý také jako malassezia nebo folikulitida (lipofilní kvasinka), nastane, když kvasinka pronikne do vlasových folikulů a množí se, což vyvolá výskyt drobných, svědivých, kulatých pupínků připomínajících akné. Objevují se hlavně na horní části hrudníku, ramenou a horní části zad, ale také na obličeji. Většina lidí má tuto kvasinku na kůži, ale pokud se příliš rozvine, může způsobit problémy. To se může stát jak mužům, tak ženám v mladém a středním věku. Vlhké, zpocené prostředí, oblečení ze syntetických vláken a používání mastných těžkých kosmetických přípravků to vše může zhoršit. Stav je častý u dospívajících, pravděpodobně kvůli zvýšené aktivitě mazových žláz. Antibiotika běžně používaná na akné mohou stav zhoršit, protože zabraňují bakteriím, které by jinak kontrolovaly tuto „kvasinku“. V případě infekce kvasinkou malassezia je nutná protiplísňová léčba.

Vliv stravy na akné je nejasný, ale protože je známo, že zdravá, vyvážená strava podporuje dobré zdraví, některé dietní faktory mohou ovlivnit pravděpodobnost vzniku akné nebo pupínků.

Nevyřazujte všechny tuky ze stravy. Zdravé tuky z ořechů, semen a olivového oleje mohou pomoci kontrolovat zánět.
Je známo, že vitamíny A, D a E hrají roli při udržování zdravé pokožky, takže je možné, že dostatečný přísun těchto vitamínů pomáhá předcházet akné.

Konzumace mléka je také spojována s akné. Pokud mléko hraje roli, může to být kvůli hormonům v mléce. Nicméně zjištění nebyla jednoznačná.

Často se také říkalo, že cukr, čokoláda a pikantní jídlo spouštějí akné, ale výsledky výzkumů to nepotvrdily. Viděla jsem však několik případů, kdy lidé tyto potraviny vyřadili, protože sami viděli pozitivní výsledky po jejich odstranění ze stravy. Poslouchejte ale samozřejmě své tělo a sledujte, kdy se akné objevuje nejvíce, přičemž nelze vyloučit ani stres.

NĚKOLIK PŘÍRODNÍCH RAD PRO PÉČI

Víte, na trhu je spousta produktů pro péči o mastnou aknózní pleť. Sama jsem zastáncem přírodního přístupu a všechny léčby nejdříve zkouším přirozeně. Velmi dobré výsledky mám také se svými balzámy. Samozřejmě, že bude potřeba ještě nějaký další, který mám v plánu.

Pro léčbu pokožky s plísňovou infekcí doporučuji ZincBalm a SOSBalm. Jednou denně naneste na kůži (neplatí pro obličej) balzám se zinkem, aby se pupínky vysušily, a poté SOSBalm, který působí antibakteriálně a protiplísňově díky přidaným esenciálním olejům z čajovníku, citronové trávy, pelargonie, kadidla a levandule.

SOS BALM

ZINC BALM

Pro léčbu pupínků/akné/mastné pleti doporučuji následující denní rutinu:

• Ráno očistěte obličej vybraným hydrolátem (pelargonie/čajovník/kadidlo/everlast/ eukalyptus)
• Naneste tenkou vrstvu AtopicCream nebo některý z vašich oblíbených hydratačních krémů, o kterých už víte, že vám vyhovují
• Večer naneste tenkou vrstvu ZincBalm, který pupínky vysuší a podpoří regeneraci pokožky. Používejte, dokud nejsou pupínky vysušené.

Pokud se vám zdá, že vám nevyhovuje nanášení zinkového krému na celý obličej, protože vaše pleť není mastná, použijte ho pouze lokálně. Také doporučuji použití esenciálních olejů z čajovníku a pelargonie. Čajovník můžete aplikovat přímo na pupínek, bude působit antibakteriálně. Můžete ho také samostatně nebo spolu s pelargonií přidat do hydratačního krému a dobře promíchat. Na 50 g krému můžete přidat 5 kapek čajovníku a 2 kapky pelargonie.

Nezapomeňte také na nějakou masku na obličej, skvělé jsou následující ingredience: zelený čaj, zeolit (který doporučuji i vnitřně), zelený jíl, kalamin. Dobré je také připravit si parní lázeň na obličej, protože tím otevřete póry, které jsou hlavním problémem a příčinou vzniku pupínků a mastné pleti.

ATOPIC CREAM

Pro více informací a rad jsem vám k dispozici, ráda vám pomohu, pokud to bude v mých silách a zkušenostech.

Katarinca