OVSENÁ KOUPEL

Používáte oves ve stravě? Už jste někdy přemýšleli, že by mohl být skvělý i pro vaši pokožku?

Na trhu je mnoho výrobků obsahujících ovesné proteiny, protože oves je úžasná obilovina, která blahodárně působí na naši pokožku. Je skvělý pro péči o mastnou, citlivou a alergiím náchylnou pokožku, která trpí svěděním, a proto se výborně hodí i na citlivou atopickou pokožku.

Ovesná kaše podle studií vykazuje přímé antioxidační a protizánětlivé vlastnosti – což může pomoci při svědění spojeném se suchou a podrážděnou pokožkou.

Oves může odstranit odumřelé kožní buňky a působí jako přírodní zvlhčovač. Beta-glukan, který obsahuje, vytváří na pokožce jemný film. Také proniká hluboko do pokožky a poskytuje jí potřebnou vlhkost.

Oves obsahuje sloučeniny zvané saponiny, které působí jako přírodní čisticí prostředky a odstraňují nečistoty a olej z pórů. A nezpůsobují podráždění.

Proteiny v ovsu udržují přirozenou kožní bariéru. Dokonce chrání pokožku před znečišťujícími látkami a chemikáliemi.

Sama naštěstí nemám kožní problémy, ale ráda si dopřeju koupele. Pro mě je to meditace 🙂

KOUPEL PROTI SVĚDĚNÍ (vhodná pro atopiky)

Potřebujete mletou ovesnou kaši. Pokud ji v obchodě nenajdete, můžete si ji sami jemně namlít v kávovém mlýnku nebo mixéru.

Do horké vody nasypte 4 velké lžíce mletých ovesných vloček a rukama dobře promíchejte, až voda zbělá. Tak získáte pravou „mléčnou“ koupel. Počkejte, až se voda trochu ochladí, protože příliš horká voda může podráždit pokožku a způsobit další svědění.

Samozřejmě můžete podle přání přidat i nějaký za studena lisovaný olej (konopný, světlicový, olej z hroznových jadérek…).

OVESNÝ KOUPELNÍ PYTLÍČEK

Na takovou koupel budete potřebovat čajový sáček nebo kávový filtr, který můžete získat v lépe zásobených obchodech nebo čajovnách, celá zrna ovsa, sůl (himalájská, obyčejná mořská sůl, sůl z Mrtvého moře), éterický olej (dle přání, podle typu pleti a požadovaného výsledku, např. pro uvolnění levandule, pro povzbuzení citrusy). Éterické oleje se ve vodě nerozpouštějí, proto je důležité dodržet pořadí.

1. Do čajového sáčku nebo pytlíčku přidáme oves (asi do poloviny)

2. V misce připravíme sůl a nakapeme na ni několik kapek požadovaného éterického oleje (éterické oleje se rozpouštějí v soli). Poté přidáme tuto sůl až po okraj našeho pytlíčku. Zavážeme gumičkou a tak je připravený k namáčení. Položte ho do koupele a nechte chvíli nasáknout vodou. Nejlépe ho vložte do vany, když se voda ještě napouští, tím se vyhnete studené koupeli 😉 😛

Místo soli a éterických olejů můžete do pytlíčku s ovsem přidat také sodu, která vyrovná pH vaší pokožky a vyčistí ji.

MINI TIPY: Ovesné koupele jsou skvělé i při péči o miminka. Samozřejmě tehdy použijeme pouze mletý oves. Pokud dojde k opruzení, můžeme zadeček čistit hadříky předem namočenými v ovesné vodě.

Z jemně mletým ovsem si můžeme připravit také úžasnou výživnou masku na obličej nebo obklady na tělo. Do misky, kam jsme přidali mletý oves, přidáme trochu teplé vody, abychom získali pastu, kterou naneseme na obličej nebo problematická svědící místa na těle a necháme působit 15 minut. Maska je skvělá i pro mastnou a aknózní pleť.

Katarinca