Stárnutí a anti-aging produkty

Trend produktů proti stárnutí, tedy anti-ageing, každoročně roste. Přibývá produktů, které slibují nemožné účinky a tímto způsobem klamou spotřebitele. V současné době žijeme v době, kdy je stárnutí považováno za něco špatného a musí být za každou cenu zabráněno. Především ženy kvůli takovým tlakům podlehnou různým marketingovým trikům a utratí velké částky peněz za nákup produktů proti stárnutí. Ale mohou anti-ageing produkty opravdu vymazat vrásky a vykouzlit vzhled pokožky 20leté osoby?

Nejprve si prohlédněme několik faktů o stárnutí
Stárnutí je geneticky podmíněný proces, který je způsoben vnitřními faktory. Je spojen s
genetiku, imunitní funkci a hormony. Při chronologickém stárnutí pokožka vysychá, po 50. roce se začíná ztenčovat, objevují se vrásky a pokožka bledne. V dermis se snižuje počet fibroblastů. Fibroblasty jsou buňky, které syntetizují kolagen. Již od 20. roku totiž obsah kolagenu v pokožce klesá o 1 %. Známý je také jiný typ stárnutí, a to fotostárnutí, které je způsobeno vnějšími faktory. Objevuje se jako důsledek dlouhodobých škodlivých vlivů prostředí, jako jsou UV paprsky, kouření a některé chemikálie. Fotostárnutí urychluje normální (chronologické) stárnutí pokožky. Ve srovnání s chronologickým stárnutím je fotostárlá pokožka výrazně povislá, vrásky jsou hlubší, objevují se hyperpigmentace, textura pokožky je hrubší. Největším problémem fotostárnutí je tvorba volných radikálů. Tento typ stárnutí však můžeme zpomalit nebo mu předejít!

Pouze s anti-age produkty nic nezmůžeme, změny začínají zevnitř!
Člověk z různých reklam opravdu získá pocit, že nákupem tohoto a tohoto krému získá vzhled pokožky 20leté osoby.
To však jednoduše není možné. Žádná tak účinná kosmeticky aktivní složka nemůže
vymazat již existující vrásky a především životní styl! Mylné je přesvědčení, že na pokožku má vliv
jen to, co na ni naneseme. Největší vliv na kůži však má to, co do těla vnášíme! Správnou a vyváženou stravou, pravidelným pohybem, vyhýbáním se slunci a kouření můžeme pozitivně ovlivnit naši kůži. Pravidelná konzumace potravin s velkým množstvím čerstvé zeleniny a ovoce, vlákniny a bílkovin přispívá k lepšímu vzhledu kůže. Do průmyslově zpracovaných potravin je přidáván cukr, jehož nadměrné množství způsobuje zánět v těle a následnou degradaci kolagenních tkání a také ucpané póry. Různé tuky (zejména palmový olej) a barviva či konzervanty také přispívají k rychlejšímu stárnutí našeho těla.
Je také žádoucí pravidelně užívat vhodné doplňky stravy, jako je vitamín C, vitamín B a
omega-3 mastné kyseliny, které většinou všem, i těm, kteří se správně a vyváženě stravují
chybí. Další užívání těchto doplňků stravy udržuje imunitní funkci těla a
zabraňuje vzniku zánětů v těle. Zánět v těle se totiž projevuje i na kůži. Nahrazování kolagenu je další oblast, kde můžeme přispět k pomalejšímu stárnutí našeho těla. Jak jsme již zmínili, obsah kolagenu v kůži každoročně klesá o 1 %. Užíváním doplňků stravy obsahujících kolagen dodáváme tělu potřebné aminokyseliny, které tělo potřebuje k tvorbě vlastního kolagenu. Čím více se kolagen rozkládá, tím více kůže povadá. Rozklad kolagenu však neovlivňuje jen kůži, ale i klouby, takže znovu, nejde jen o kůži, ale o celé tělo.

Jak vlastně fungují anti-age produkty?

Teprve když upravíme vnitřní rovnováhu, možná si všimneme i účinků kosmetických produktů. Ty ne
nezmažou vrásky, ale různými způsoby přispívají k lepšímu vzhledu kůže. Proti stárnutí působí produkty různými mechanismy.

Zvýšení vlhkosti kůže

S věkem se snižuje i bariérová funkce kůže. Na naší kůži totiž leží lipidový plášť, který zadržuje vodu v kůži. Normální relativní vlhkost kůže je 13 %, ale s věkem tento procentní podíl vlhkosti klesá. Důvodem je snížená bariérová funkce, kvůli které dochází k transepidermální ztrátě vody. Zjednodušeně to znamená, že veškerá voda, která není vázaná, začne z kůže odpařovat a proto kůže vysychá. Proto většina anti-ageing produktů obsahuje zvlhčovače, jako je kyselina hyaluronová, glycerol, močovina, protože zvyšují procento vlhkosti v kůži a kůže vypadá plnější.

Zrychlení odlupování kůže
Jako nejčastější složky v přípravcích proti stárnutí se objevují retinoidy a hydroxykyseliny. Ale proč by pomohlo, když pokožku odloupneme? Naše pokožka se obnovuje přibližně za 28 dní, s věkem se tento cyklus trochu prodlužuje. Na povrchu pokožky je spousta již mrtvých buněk, kvůli kterým je pokožka hrubší a má nerovnoměrný tón. Pomocí chemických peelingů se mrtvé buňky odstraní z povrchu pokožky, aby na povrch přišly živé a zdravé buňky, díky čemuž bude pokožka hladší a s hezčím tónem.

Stimulace syntézy kolagenu a elastinu

Současně peelingy, jako jsou retinoidy a hydroxykyseliny, zvyšují syntézu kolagenu a elastinu v dermis, takže působí na specifické receptory. Tímto způsobem zvyšují tloušťku dermis a jak už jsme řekli, čím více kolagenových vláken, tím méně bude pokožka povislá.

Antioxidanty
Podle mého názoru nejdůležitější složka ve všech kosmetických výrobcích, nejen v přípravcích proti
stárnutí. Mezi antioxidanty patří vitamin C, vitamin E, resveratrol, alfa-lipoová kyselina,
superoxid dismutázu a další. Co dělají antioxidanty? Antioxidanty chytají volné radikály v těle. Volné radikály se nadměrně tvoří zejména při vystavení UV záření. Nadměrné množství volných radikálů vyvolává zánět v těle a zároveň aktivuje enzymy, které rozkládají kolagen. Radikály také škodlivě ovlivňují naši genetickou informaci, proteiny a lipidy. Antioxidanty tedy chrání tělo před škodlivými účinky radikálů.

Nejlépe se před fotostárnutím ochráníte opalovacím krémem!
Fotostárnutí je to, čeho se musíte bát, protože fotostárnutá pokožka vypadá výrazně hůře než chronicky stárnoucí pokožka. Fotostárnutí nejjednodušeji předejdeme vyhýbáním se UV záření a každodenním používáním ochrany proti slunci v správném množství 2 mg/cm2 nebo 1/4 čajové lžičky s ochranným faktorem SPF alespoň 30 nebo více. I v zimě neunikneme UV záření, proto je ochrana potřeba po celý rok. Fotopoškození a zánět v pokožce si můžeme způsobit i v zimě.

Všechny změny v těle začínají zevnitř, proto je pro komplexní anti-age přístup potřeba změnit vnitřek, teprve potom se začne zlepšovat i stav pokožky.

(Blog vznikl ve spolupráci s Cosmedoc)