UV ochrana vlasů, pokožky hlavy a snižování fotopoškození

 Velkou pozornost obvykle věnujeme ochraně obličeje a těla, ale co vlasy, které jsou také vystaveny slunečnímu záření? Znáte pojem fotostárnutí vlasů? Dokážete vyjmenovat 5 produktů na ochranu vlasů před sluncem?

V dnešním blogu popíšeme, proč je důležité chránit i vlasy a pokožku hlavy a jak to nejjednodušeji udělat.

Stavba vlasu

Vlas se skládá z kůry, kutikuly a dřeně. Kůra představuje 90 % celkové hmotnosti vlasu. Tato vrstva dodává vlasům pružnost, sílu, elasticitu a barvu. Vlasy jsou převážně z keratinu (85 %), lipidů a dalších molekul, jako je melanin (pigment).

Jak UV záření škodí vlasům?

Fakt, že více než polovina ženské populace používá barvy na vlasy, není překvapivý. Takové vlasy jsou chemicky poškozené a zároveň vystavené vnějším vlivům, jako je UV záření a cigaretový kouř. Jaké jsou důsledky?

UVB záření ovlivňuje všechny vrstvy vlasu, ale jeho intenzita klesá skrz vrstvy. Pokud jsou vlasy poškozené (barvením nebo zesvětlováním), může toto záření proniknout až do kůry, kde může způsobit strukturální změny. UVA záření proniká hlouběji, až do kůry.

Fotostárnutí vlasů

Nejdůležitějším důsledkem UV záření je snížení mechanické pevnosti vlasových vláken kvůli lámání vazeb mezi vlákny (disulfidová vazba) a rozkladu bílkovin. Dochází také k tvorbě reaktivních kyslíkových sloučenin (zejména kvůli UVA světlu). Vlasy jsou následně více porézní, vlasová vlákna méně pevná. Vlasy se tedy rychleji lámou, jsou drsnější, konečky jsou roztřepené a vlasy vypadají bez života a nejsou lesklé.

Pigmenty chrání vlasy

Známe 2 druhy pigmentu melaninu, eumelanin a feomelanin. Oba nás chrání před účinky UV záření, eumelanin je však stabilnější a poskytuje lepší ochranu. Šedé vlasy jsou náchylnější k poškození, protože už nemají pigmenty, které by je chránily.

Které látky v kombinaci s UV filtry chrání naše vlasy?

• Rostlinné extrakty mají antioxidační účinek (ginkgo, kamélie, vinná réva, acai, artyčok, granátové jablko, rýže…)
• Vitamíny působí antioxidačně a zabraňují nebo zpomalují fotopoškození (beta karoten, retinyl palmitát, tokoferyl acetát…)
• Silikony na vlasech tvoří film a pomáhají obnovit poškozené části vlasů
• Aminokyseliny přispívají k větší odolnosti vláken (hydrolyzované rostlinné proteiny)

UV filtry

Obecně se pro produkty na ochranu vlasů před UV světlem používají podobné filtry jako pro ochranu pokožky, ale ty netvoří film a nezůstávají na vlasech. Pokud šampon obsahuje UV filtry, ty se smyjí spolu se šamponem, déle vydrží na vlasech filtry v spreji nebo v kondicionéru, který necháme na vlasech delší dobu, a tak mají filtry větší šanci se na vlasy uchytit. Dnes se většinou používají filtry, které se na vlasy přichytí a mohou je tak chránit déle (cinnamidopropyltrimonium chlorid, dimethylpabamidopropyl laurylammonium tozilát).

A co výživové doplňky?

Stres, špatná strava, slunce, cigaretový kouř jsou jen některé faktory, které mohou velmi negativně ovlivnit naše vlasy. Kromě lámání vlasů a roztřepených konečků může dojít k nadměrnému vypadávání vlasů nebo dokonce plešatění, vlasy jsou tenčí. Mnozí proto užívají výživové doplňky, aby byly vlasy pevnější, zdravější a méně vypadávaly, ale je třeba dávat pozor, protože příliš vysoké dávky mohou mít opačný efekt. Na obrázku níže jsou denní povolené dávky mikronutrientů, které mohou pozitivně působit na naše vlasy.

Jak UV záření ovlivňuje naši pokožku hlavy?

Mnoho změn na pokožce hlavy souvisí s UV zářením. Některé z nich jsou aktinická keratóza, erytematózní lupus, syndrom červené pokožky hlavy, ale také zhoršení atopického nebo seboreického dermatitidy. Většinou se tyto změny popisují jako svědění, pálení, někdy dochází k zánětu nebo k trvalým spáleninám na pokožce hlavy.

Jak chránit pokožku hlavy?

Opalovací krémy jsou velmi rozšířené a dobře chrání pokožku, ale jejich použití na pokožce hlavy není oblíbené, pokud nemáme úplně plešaté oblasti. Nejlepší ochranu pokožky hlavy stále poskytují pokrývky hlavy, i když někteří nejsou jejich příznivci.

Obecně je však velmi málo studií, které by dokazovaly vhodnou ochranu pokožky hlavy před sluncem. Takže zde je stále prostor pro výzkum a možná i nové produkty na trhu.

SPF pro vlasy?

Pro ochranu vlasů nemůžeme použít SPF, ale používá se termín HPF, což znamená faktor ochrany vlasů. Měří se jako rozdíl v mechanických vlastnostech vlasů, které jsou chráněné oproti těm, které nejsou, tedy pružnost, lámavost atd.

Leite MGA, Maia Campos PMBG. Photoprotective Effects of a Multifunctional Hair Care Formulation Containing Botanical Extracts, Vitamins, and UV Filters. Photochemistry and Photobiology. 2018

Trüeb RM. Effect of Ultraviolet Radiation, Smoking and Nutrition on Hair. Current Problems in Dermatology. 2015;47:107–120.

Dario MF, Baby AR, Velasco MVR. Effects of solar radiation on hair and photoprotection. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2015;153:240–246