HAFERBAD

Verwenden Sie Hafer in der Ernährung? Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass er auch super für Ihre Haut sein kann?

Auf dem Markt gibt es viele Produkte, die Haferproteine enthalten, da Hafer ein wunderbares Getreide ist, das sich wohltuend auf unsere Haut auswirkt. Er ist hervorragend für die Pflege fettiger Haut, empfindlicher und allergieanfälliger Haut, die unter Juckreiz leidet, und eignet sich daher auch sehr gut für empfindliche Neurodermitis-Haut.

Haferbrei zeigt laut Studien direkte antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften – das kann bei Juckreiz helfen, der mit trockener und gereizter Haut verbunden ist.

Hafer kann abgestorbene Hautzellen entfernen und wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender. Beta-Glucan, das er enthält, bildet einen feinen Film auf der Haut. Es dringt auch tief in die Haut ein und spendet ihr die nötige Feuchtigkeit.

Hafer enthält Verbindungen, sogenannte Saponine, die als natürliche Reinigungsmittel wirken und Schmutz sowie Öl aus den Poren entfernen. Und sie verursachen keine Reizungen.

Die Proteine im Hafer erhalten die natürliche Hautbarriere. Sie schützen die Haut sogar vor Schadstoffen und Chemikalien.

Ich habe zum Glück keine Hautprobleme, aber ich genieße sehr gerne Bäder. Für mich ist das Meditation 🙂

BAD GEGEN JUCKREIZ (geeignet für Neurodermitis-Patienten)

Sie benötigen gemahlenen Haferbrei. Wenn Sie ihn im Geschäft nicht finden, können Sie den Haferbrei selbst fein in einer Kaffeemühle oder einem Mixer mahlen.

Geben Sie 4 große Löffel gemahlenen Hafer in heißes Wasser und rühren Sie mit den Händen gut um, bis das Wasser weißlich wird. So erhalten Sie ein echtes „Milchbad“. Warten Sie, bis das Wasser etwas abgekühlt ist, da zu heißes Wasser die Haut reizen und zusätzlichen Juckreiz verursachen kann.

Natürlich können Sie nach Wunsch auch ein kaltgepresstes Öl (Hanfsamenöl, Nachtkerzenöl, Traubenkernöl…) hinzufügen.

HAFERBAD-BEUTEL

Für ein solches Bad benötigen Sie einen Teebeutel oder Kaffeefilter, den Sie in gut sortierten Geschäften oder Teehäusern bekommen können, ganze Haferkörner, Salz (Himalaya-, gewöhnliches Meersalz, Salz aus dem Toten Meer), ätherisches Öl (je nach Hauttyp und gewünschtem Ergebnis, z. B. Lavendel zur Entspannung, Zitrusfrüchte zur Belebung). Ätherische Öle lösen sich nicht im Wasser, daher ist es wichtig, die Reihenfolge einzuhalten.

1. In den Teebeutel bzw. Beutel geben wir Hafer (etwa bis zur Hälfte)

2. In einer Schale bereiten wir Salz vor und träufeln einige Tropfen des gewünschten ätherischen Öls darauf (ätherische Öle lösen sich im Salz). Dann füllen wir dieses Salz bis zum Rand unseres Beutels. Wir binden ihn mit einem Gummiband zu, und so ist er zum Einweichen bereit. Legen Sie ihn in die Badewanne und lassen Sie ihn eine Weile im Wasser ziehen. Am besten legen Sie ihn in die Wanne, während das Wasser noch läuft, so vermeiden Sie ein kaltes Bad 😉 😛

Statt Salz und ätherischen Ölen können Sie dem Hafer im Beutel auch Natron hinzufügen, das den pH-Wert Ihrer Haut ausgleicht und sie reinigt.

KURZE TIPPS: Haferbäder sind auch bei der Pflege von Babys super. Natürlich verwenden wir dann nur gemahlenen Hafer. Wenn es zu einem Windelausschlag kommt, kann der Po mit Tüchern gereinigt werden, die zuvor in Haferwasser getränkt wurden.

Mit fein gemahlenem Hafer können wir auch eine wunderbare nährende Gesichtsmaske oder Körperwickel zubereiten. In eine Schale, in die wir den gemahlenen Hafer gegeben haben, fügen wir etwas warmes Wasser hinzu, um eine Paste zu erhalten, die wir auf das Gesicht oder die problematischen juckenden Stellen am Körper auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Die Maske ist auch bei fettiger und zu Akne neigender Haut ausgezeichnet.

Katarinca