ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ή απλώς ένα σημάδι στο δέρμα σε γραφή Braille

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ή απλώς μια επιγραφή στο δέρμα σε γραφή Braille: ΕΙΜΑΙ ΣΕΞΥ ΚΑΙ ΤΟ ΞΕΡΩ

Όλοι την έχουν, κανείς δεν την αγαπά, όλοι θα ήθελαν να την εξαφανίσουν. Εντάξει, δεν είναι το πιο όμορφο πράγμα… αλλά η ομορφιά δεν είναι κάτι σχετικό;

Κατόπιν αιτήματός σας αποφάσισα να γράψω γι’ αυτήν. Εγώ η ίδια έχω πολύ λίγη παρά τα παραπάνω κιλά. Πιθανώς γι’ αυτό δεν ανησυχούσα ποτέ, αλλά έχω αρκετές φίλες που αγωνίζονται να βρουν κάτι για να την ξεφορτωθούν. Ναι, πιθανώς και γι’ αυτό, γιατί είναι αλλιώς τέλειες, τουλάχιστον έτσι τις βλέπω εγώ. Λυπάμαι που δεν το βλέπουν μόνες τους. Επειδή οι σύντροφοι ή οι εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου δεν την βλέπουν, γιατί πραγματικά ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ! Όσοι όμως την βλέπουν, ας ευχαριστήσουν την τεστοστερόνη τους που τους την καίει κυριολεκτικά. Περισσότερα γι’ αυτό στη συνέχεια.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ;

Πρώτον, δεν πρόκειται για πολύ λίπος. Στην πραγματικότητα έχει περισσότερο να κάνει με τη δομή του δέρματός σας, ανεξάρτητα από το βάρος σας, υπάρχει ένα προστατευτικό στρώμα λίπους μεταξύ της επιφάνειας του δέρματος και του μυός σας. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι ιστοί συνδέουν τον μυ με το δέρμα, ώστε το λίπος να παραμένει κρυμμένο από κάτω για μια λεία εμφάνιση στην επιφάνεια του δέρματος. Όταν παράγοντες όπως η ηλικία, η αλλαγή βάρους ή το στρες εξασθενούν αυτούς τους συνδετικούς ιστούς, τα ανώμαλα λιποκύτταρα πιέζουν το δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται ρυτιδωμένο ή «σαν φλοιός πορτοκαλιού».

Χάνουμε την κυτταρίτιδα όταν αδυνατίζουμε;

Όχι απαραίτητα. Επειδή η κυτταρίτιδα σχετίζεται περισσότερο με το κατεστραμμένο συνδετικό ιστό και όχι με το λίπος, η απώλεια λίπους δεν θα εξαφανίσει πάντα την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Ωστόσο, η έντονη άσκηση και η αυξημένη πρόσληψη νερού μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Τι γίνεται με τη γενετική;

Ενώ η γενετική παίζει ρόλο στο αν έχετε κυτταρίτιδα, μπορούν να συμβάλλουν και άλλοι παράγοντες όπως οι ορμόνες, το στρες, οι κακές διατροφικές συνήθειες, η αδράνεια και το σωματικό σας βάρος. Για την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας απαιτούνται συγκεκριμένα γονίδια που κληρονομούνται από γενιά σε γενιά. Αυτά είναι γονίδια για το φύλο, τη φυλή, τον επιβραδυνόμενο μεταβολισμό, την ανώμαλη κατανομή του υποδόριου λίπους και την ανισόρροπη κυκλοφορία του αίματος.

Υπάρχουν αρκετές έρευνες που επιβεβαιώνουν ότι τα οιστρογόνα, η ινσουλίνη, η νοραδρεναλίνη και η προλακτίνη είναι από τις ορμόνες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Εγώ μπορώ να επιβεβαιώσω για τη γενετική. Η μητέρα μου δεν την είχε ποτέ, όπως και η γιαγιά μου, ίσως επειδή τότε δεν της έδιναν σημασία.

Ξέρετε το ανέκδοτο: Γιατί οι άντρες δεν έχουν κυτταρίτιδα; Επειδή είναι άσχημο. ΝΑΙ, δεν είναι ακριβώς έτσι, χαχα.

Μπορεί να την έχουν, αλλά σχετικά σπάνια. Μερικοί λόγοι: Οι γυναικείοι συνδετικοί ιστοί είναι πιο λεπτοί από τους ανδρικούς, επιπλέον η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο δημιουργεί λίπος, ενώ η τεστοστερόνη, η ανδρική ορμόνη, το καίει. Το οιστρογόνο παίζει επίσης ρόλο στην κυκλοφορία του αίματος, που μεταφέρει θρεπτικά συστατικά σε αυτούς τους συνδετικούς ιστούς και βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου. Με την ηλικία, τα επίπεδα οιστρογόνου μειώνονται φυσικά, κάνοντας το σώμα σας πιο επιρρεπές στην κυτταρίτιδα.

Διατροφή & τρόπος ζωής;

Αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικά ανθυγιεινών λιπαρών, υδατανθράκων, αλατιού και την έλλειψη φυτικών ινών, καθώς αυτά αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης κυτταρίτιδας. Και φυσικά... νερό, νερό, νερό. Είναι πιο συχνή σε καπνιστές, άτομα που δεν κινούνται και σε όσους στέκονται ή κάθονται για πολύ ώρα χωρίς διατάσεις και διαλείμματα. Μην ξεχνάτε και τα ρούχα που φοράτε. Στενά ελαστικά εσώρουχα, συνθετικά ή δερμάτινα παντελόνια μειώνουν τη ροή του αίματος στους γλουτούς και τους μηρούς και μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Ελπίζω να σας φάνηκε χρήσιμη κάποια πληροφορία, αλλιώς, κορίτσια, αγαπηθείτε και πιστέψτε με, η κυτταρίτιδα είναι το λιγότερο σημαντικό. Αφήστε τις ρετουσαρισμένες πίσω όψεις στο IG και το Fb ήσυχες ;), αγαπήστε το δικό σας σώμα. Απολαύστε την πιο σέξι κοντή φούστα και δείξτε τα «ποδαράκια» σας.

Σύντομα θα σας ετοιμάσω και μερικές συνταγές για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε με φυσικό τρόπο να μειώσετε την εμφάνισή του, για όσους δεν μπορείτε ακόμα να αποδεχτείτε την ιδέα να βρείτε κάτι που να το απαλύνει έστω λίγο.

Καταρίνκα