Έξυπνη προστασία από τον ήλιο: πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε σωστά την αντηλιακή κρέμα

Οι ηλιόλουστες μέρες μας καλούν έξω – στην παραλία, στα βουνά, για περπάτημα ή στον κήπο. Ο ήλιος μας φέρνει χαρά και σημαντική βιταμίνη D, αλλά ταυτόχρονα και προκλήσεις για το δέρμα μας. Όταν μιλάμε για προστασία από τον ήλιο, είναι σημαντικό να ξέρουμε γιατί είναι απαραίτητη και πώς να επιλέξουμε τη σωστή προστασία για εμάς και την οικογένειά μας.

Γιατί χρειαζόμαστε προστασία από τον ήλιο;

Οι ηλιακές ακτίνες δεν είναι όλες ίδιες. Υπάρχουν δύο τύποι στους οποίους πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή:

• Ακτίνες UVB – προκαλούν εγκαύματα. Μας προειδοποιεί το κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα.
• Ακτίνες UVA – διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και προκαλούν γήρανση, ρυτίδες και κηλίδες. Μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Επειδή οι ακτίνες UVA δεν προκαλούν ορατά εγκαύματα, συχνά τις αγνοούμε – αλλά γι’ αυτό είναι ακόμα πιο ύπουλες.

Τι σημαίνουν οι ενδείξεις SPF 30, SPF 50;

SPF (Sun Protection Factor) δηλώνει την προστασία από τις UVB ακτίνες (αυτές που προκαλούν εγκαύματα). Ο αριθμός δείχνει πόσο περισσότερο μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο χωρίς έγκαυμα σε σύγκριση με το μη προστατευμένο δέρμα.

Παράδειγμα: Αν το δέρμα χωρίς προστασία άρχιζε να κοκκινίζει μετά από 10 λεπτά, με κρέμα SPF 30 θεωρητικά θα χρειαζόμασταν 30 φορές περισσότερο χρόνο για να εμφανιστεί η ίδια αντίδραση – δηλαδή περίπου 300 λεπτά. Με SPF 50 ο χρόνος αυτός είναι ακόμα μεγαλύτερος.

Ωστόσο, αυτό είναι μόνο θεωρία. Στην πράξη, οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν πολύ μικρή ποσότητα κρέμας, γι’ αυτό η προστασία δεν είναι όπως αναγράφεται στη συσκευασία.

Πόση κρέμα πρέπει να εφαρμόσουμε;

Για να πετύχουμε το SPF που αναγράφεται στη συσκευασία, θα έπρεπε να εφαρμόσουμε αρκετή κρέμα:

• περίπου 2 mg κρέμας ανά 1 cm² δέρματος,
• ένα κουταλάκι του τσαγιού για το πρόσωπο,
• δύο γεμάτες κουταλιές της σούπας για ολόκληρο το σώμα ενός ενήλικα.

Ας είμαστε ρεαλιστές – στην πράξη είναι σχεδόν αδύνατο να εφαρμόσουμε κάθε φορά ακριβώς και πλήρως την απαιτούμενη ποσότητα κρέμας. Γι’ αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό να:

• εφαρμόζουμε την κρέμα ξανά μετά από κάθε κολύμπι, σκούπισμα με πετσέτα, έντονη εφίδρωση,
• δεν εμπιστευόμαστε απλώς την ένδειξη "αδιάβροχο" – η αδιαβροχοποίηση δεν είναι ανθεκτική προστασία!

Η καλύτερη προστασία από τον ήλιο δεν είναι μόνο η κρέμα

Ο κύριος ρόλος ανήκει σε:

• σκιά,
• καπέλα (σκουφιά, καπέλα),
• ρούχα που προορίζονται για προστασία από τις UV ακτίνες.

Χρησιμοποιούμε την κρέμα ως επιπλέον στρώμα προστασίας, όχι ως τη μόνη άμυνα!

Γιατί τα φυτικά έλαια δεν αρκούν;

Πολλοί εμπιστεύονται τα φυσικά φυτικά έλαια (καρύδας, βατόμουρου, καρότου) ως προστασία από τον ήλιο. Ωστόσο:

• τα φυτικά έλαια δεν έχουν πιστοποιημένο δείκτη προστασίας,
• δεν έχουν τυποποιημένη προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB,
• προστατεύουν ελάχιστα (αν καθόλου) και με απόλυτα αναξιόπιστο τρόπο.

Για σοβαρή προστασία του δέρματος από τις ηλιακές βλάβες, πρέπει να χρησιμοποιηθεί προϊόν που έχει δοκιμαστεί και καταχωρηθεί ως αντηλιακό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ορυκτών και χημικών φίλτρων;

Ορυκτοί φίλτροι (π.χ. οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου):

• λειτουργούν σαν καθρέφτες – αντανακλούν τις ηλιακές ακτίνες μακριά από το δέρμα,
• είναι εξαιρετική επιλογή για ευαίσθητο δέρμα και παιδιά,
• συχνά αφήνουν ένα ελαφρύ λευκό στρώμα στο δέρμα (ειδικά οι παλαιότερες φόρμουλες).

Χημικά φίλτρα:

• απορροφούν τις UV ακτίνες και τις μετατρέπουν σε θερμότητα,
• απλώνονται πιο εύκολα και συχνά δεν αφήνουν ορατά σημάδια στο δέρμα,
• είναι ασφαλείς, καθώς έχουν υποβληθεί σε αυστηρές δοκιμές και ρυθμίζονται.

Τι σημαίνει "αόρατος ψευδάργυρος";

Οι παραδοσιακοί ορυκτοί φίλτροι, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου, παλαιότερα άφηναν ορατά λευκά σημάδια στο δέρμα. Ο αόρατος ψευδάργυρος είναι μια σύγχρονη εκδοχή του οξειδίου του ψευδαργύρου:

• έχει μικρότερα σωματίδια που είναι όμως αρκετά μεγάλα για να παραμένουν ασφαλή (δεν είναι νανοσωματίδια),
• λειτουργεί αποτελεσματικά ως προστασία,
• δεν αφήνει έντονη λευκή εμφάνιση στο δέρμα,
• επιτρέπει μια πιο ευχάριστη και αισθητικά αποδεκτή χρήση της ορυκτής προστασίας.

SkinFairytale Sunscreen Lotion SPF 50 – προστασία που συμπληρώνει τη σωστή προσέγγιση στο μαύρισμα

Στην SkinFairytale πιστεύουμε σε μια ολιστική προσέγγιση για την προστασία από τον ήλιο – ότι η κρέμα δεν είναι η πρώτη και μοναδική άμυνα, αλλά ένα σημαντικό συμπλήρωμα στην αναζήτηση σκιάς, στη χρήση προστατευτικών ρούχων και στην έξυπνη συμπεριφορά στον ήλιο.

Το Sunscreen Lotion SPF 50 μας:

• προσφέρει ευρέος φάσματος προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB,
• περιέχει ήπιους ορυκτούς φίλτρους,
• χρησιμοποιεί μια νέα μορφή αόρατου ψευδαργύρου, γι’ αυτό δεν αφήνει λευκά σημάδια,
• έχει ελαφριά, ευχάριστη υφή που απορροφάται γρήγορα και δεν αφήνει βαρύ αίσθημα στο δέρμα,
• είναι χωρίς περιττά αρώματα, κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα και για όλη την οικογένεια.

Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι απλώς η εφαρμογή κρέμας – είναι μια έξυπνη καθημερινή φροντίδα για το δέρμα σου, που θα σου είναι ευγνώμον στο μέλλον!