Προϊόντα φροντίδας και αντιγήρανσης

Η τάση των προϊόντων κατά της γήρανσης, δηλαδή του αντιγηραντικού, αυξάνεται κάθε χρόνο. Υπάρχουν όλο και περισσότερα προϊόντα που υπόσχονται αδύνατα αποτελέσματα και με αυτόν τον τρόπο παραπλανούν τους καταναλωτές. Αυτή τη στιγμή ζούμε σε μια εποχή όπου η γήρανση θεωρείται κάτι κακό και πρέπει να αποτραπεί με κάθε κόστος. Ιδιαίτερα οι γυναίκες, λόγω τέτοιων πιέσεων, πέφτουν σε διάφορα μάρκετινγκ κόλπα και ξοδεύουν μεγάλα ποσά χρημάτων για την αγορά προϊόντων κατά της γήρανσης. Αλλά μπορούν πραγματικά τα αντιγηραντικά προϊόντα να σβήσουν τις ρυτίδες και να δημιουργήσουν την εμφάνιση δέρματος 20χρονου;

Ας δούμε πρώτα μερικά γεγονότα για τη γήρανση
Η γήρανση είναι μια γενετικά προκαθορισμένη διαδικασία που προκαλείται από εσωτερικούς παράγοντες. Συνδέεται με
τη γενετική, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τις ορμόνες. Στη χρονολογική γήρανση το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, μετά τα 50 αρχίζει να λεπταίνει, εμφανίζονται ρυτίδες και το δέρμα γίνεται πιο θαμπό. Στο χόριο μειώνεται ο αριθμός των ινοβλαστών. Οι ινοβλάστες είναι κύτταρα που συνθέτουν κολλαγόνο. Από τα 20 και μετά, η περιεκτικότητα κολλαγόνου στο δέρμα μειώνεται κατά 1%. Υπάρχει όμως και ένας άλλος τύπος γήρανσης, η φωτογήρανση, που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μακροχρόνιων βλαβερών επιδράσεων του περιβάλλοντος, όπως οι UV ακτίνες, το κάπνισμα και ορισμένες χημικές ουσίες. Η φωτογήρανση επιταχύνει τη φυσιολογική (χρονολογική) γήρανση του δέρματος. Σε σύγκριση με τη χρονολογική γήρανση, το φωτογηρασμένο δέρμα είναι σημαντικά πιο χαλαρό, οι ρυτίδες είναι βαθύτερες, εμφανίζονται υπερμελαγχρώσεις και η υφή του δέρματος είναι πιο τραχιά. Το μεγαλύτερο πρόβλημα της φωτογήρανσης είναι η δημιουργία ελεύθερων ριζών. Ωστόσο, αυτόν τον τύπο γήρανσης μπορούμε να τον επιβραδύνουμε ή να τον προλάβουμε!

Μόνο με αντιγηραντικά προϊόντα δεν θα πετύχουμε τίποτα, οι αλλαγές ξεκινούν από μέσα!
Ο άνθρωπος από διάφορες διαφημίσεις πραγματικά παίρνει την αίσθηση ότι η αγορά αυτής και εκείνης της κρέμας δημιουργεί την εμφάνιση δέρματος 20χρονου.
Ωστόσο, αυτό απλά δεν είναι δυνατόν. Καμία τόσο αποτελεσματική καλλυντική δραστική ουσία δεν μπορεί
διαγραφή των ήδη υπαρχουσών ρυτίδων και κυρίως του τρόπου ζωής! Η λανθασμένη αντίληψη είναι ότι επηρεάζει το δέρμα
μόνο ό,τι εφαρμόζουμε πάνω της. Ωστόσο, η μεγαλύτερη επίδραση στο δέρμα προέρχεται από ό,τι εισάγουμε στο σώμα! Με σωστή και ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, αποφυγή του ήλιου και του καπνίσματος μπορούμε να επηρεάσουμε θετικά το δέρμα μας. Η τακτική κατανάλωση τροφών που περιλαμβάνουν πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ίνες και πρωτεΐνες συμβάλλει σε καλύτερη εμφάνιση του δέρματος. Στα επεξεργασμένα τρόφιμα προστίθεται ζάχαρη, η υπερβολική ποσότητα της οποίας προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και κατά συνέπεια διάσπαση των κολλαγόνων ιστών και μερικές φορές φραγμένους πόρους. Επίσης, διάφορα λιπαρά (κυρίως φοινικέλαιο) και χρωστικές και συντηρητικά συμβάλλουν στο να γερνάει το σώμα μας πιο γρήγορα.
Επιθυμητή είναι επίσης η τακτική λήψη κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη B και
ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που τα περισσότερα άτομα, ακόμα και όσοι τρέφονται σωστά και ισορροπημένα,
λείπει. Η επιπλέον λήψη αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής διατηρεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και
αποτρέπει τη δημιουργία φλεγμονών στο σώμα. Η φλεγμονή στο σώμα εμφανίζεται και στο δέρμα. Η αναπλήρωση κολλαγόνου είναι ένα ακόμα κομμάτι όπου μπορούμε να βοηθήσουμε στην πιο αργή γήρανση του σώματός μας. Όπως αναφέραμε, το περιεχόμενο κολλαγόνου στο δέρμα μειώνεται κατά 1% κάθε χρόνο. Με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν κολλαγόνο, παρέχουμε στο σώμα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται για να δημιουργήσει το δικό του κολλαγόνο. Όσο περισσότερο κολλαγόνο διασπάται, τόσο περισσότερο το δέρμα χαλαρώνει. Ωστόσο, η διάσπαση του κολλαγόνου δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα, αλλά και τις αρθρώσεις, οπότε δεν αφορά μόνο το δέρμα, αλλά ολόκληρο το σώμα.

Πώς λειτουργούν όμως τα προϊόντα αντιγήρανσης;

Μόνο όταν ρυθμίσουμε την εσωτερική ισορροπία ίσως παρατηρήσουμε και τα αποτελέσματα των καλλυντικών προϊόντων. Αυτά δεν
δεν θα σβήσουν τις ρυτίδες, αλλά με διάφορους τρόπους συμβάλλουν σε καλύτερη εμφάνιση του δέρματος. Τα προϊόντα κατά της γήρανσης λειτουργούν με διάφορους μηχανισμούς.

Αύξηση της υγρασίας του δέρματος

Με τη γήρανση μειώνεται και η λειτουργία φραγμού του δέρματος. Στο δέρμα μας υπάρχει ένα λιπιδικό στρώμα που συγκρατεί το νερό στο δέρμα. Η κανονική σχετική υγρασία του δέρματος είναι 13%, αλλά με τη γήρανση αυτό το ποσοστό υγρασίας μειώνεται. Ο λόγος είναι η μειωμένη λειτουργία φραγμού, που οδηγεί σε διαδερμική απώλεια νερού. Απλοποιημένα, αυτό σημαίνει ότι όλο το νερό που δεν είναι δεσμευμένο αρχίζει να εξατμίζεται από το δέρμα και έτσι το δέρμα γίνεται πιο ξηρό. Γι' αυτό τα περισσότερα προϊόντα αντιγήρανσης περιέχουν ενυδατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερόλη, ουρία, που αυξάνουν το ποσοστό υγρασίας στο δέρμα και το δέρμα φαίνεται πιο γεμάτο.

Επιτάχυνση της απολέπισης του δέρματος
Ως το πιο συχνό συστατικό σε προϊόντα κατά της γήρανσης εμφανίζονται οι ρετινοειδείς και τα υδροξυοξέα. Αλλά γιατί θα βοηθούσε να απολεπίσουμε το δέρμα; Το δέρμα μας ανανεώνεται περίπου κάθε 28 ημέρες, αλλά με τη γήρανση αυτός ο κύκλος επιμηκύνεται λίγο. Στην επιφάνεια του δέρματος υπάρχουν πολλές νεκρές κυτταρικές στοιβάδες, που κάνουν το δέρμα πιο τραχύ και με ανομοιόμορφο τόνο. Με τη βοήθεια των χημικών απολεπιστικών αφαιρούνται οι νεκρές κυτταρικές στοιβάδες από την επιφάνεια, ώστε να φτάσουν στην επιφάνεια ζωντανά και υγιή κύτταρα, κάνοντας το δέρμα πιο λείο και με ομοιόμορφο τόνο.

Διέγερση της σύνθεσης κολλαγόνου και ελαστίνης

Ταυτόχρονα, τα απολεπιστικά όπως οι ρετινοειδείς και οι υδροξυοξέα αυξάνουν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης στο χόριο, δρώντας σε συγκεκριμένους υποδοχείς. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνουν το πάχος του χορίου και όπως είπαμε, όσο περισσότερες είναι οι ίνες κολλαγόνου, τόσο λιγότερο θα χαλαρώνει το δέρμα.

Αντιοξειδωτικοί παράγοντες
Κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό συστατικό σε όλα τα καλλυντικά προϊόντα, όχι μόνο σε προϊόντα κατά
γήρανση. Στους αντιοξειδωτικούς παράγοντες περιλαμβάνονται η βιταμίνη C, η βιταμίνη E, το ρεσβερατρόλη, το άλφα-λιποϊκό οξύ,
υπεροξειδική δισμουτάση και άλλες. Τι κάνουν οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες; Οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες παγιδεύουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται υπερβολικά κυρίως κατά την έκθεση στην UV ακτινοβολία. Η υπερβολική ποσότητα ελεύθερων ριζών προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιεί ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο. Οι ρίζες βλάπτουν επίσης το γενετικό μας υλικό, τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια. Επομένως, οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες προστατεύουν το σώμα από τις βλαβερές επιδράσεις των ριζών.

Το καλύτερο είναι να προστατευτείτε από τη φωτογήρανση με αντηλιακή κρέμα!
Η φωτογήρανση είναι αυτή που πρέπει να φοβάστε, καθώς το φωτογηρασμένο δέρμα φαίνεται σημαντικά χειρότερο από το χρόνιο γηρασμένο δέρμα. Η φωτογήρανση προλαμβάνεται πιο εύκολα με την αποφυγή της έκθεσης στην UV ακτινοβολία και την καθημερινή χρήση αντηλιακής προστασίας, στη σωστή ποσότητα 2mg/cm2 ή 1⁄4 κουταλάκι του τσαγιού με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 ή περισσότερο. Ακόμα και το χειμώνα δεν ξεφεύγουμε από την UV ακτινοβολία, γι\'αυτό η προστασία είναι απαραίτητη όλο το χρόνο. Οι φωτοβλάβες και η φλεγμονή στο δέρμα μπορούν να προκληθούν και το χειμώνα.

Όλες οι αλλαγές στο σώμα ξεκινούν από μέσα, γι\'αυτό για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση αντιγήρανσης είναι απαραίτητο να αλλάξουμε το εσωτερικό, και μόνο τότε θα αρχίσει να βελτιώνεται και η κατάσταση του δέρματος.

(Το blog δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την Cosmedoc)