Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
La psoriasis, también llamada psoriaza, es una de las enfermedades cutáneas no contagiosas más comunes. Aparece con mayor frecuencia entre los 15 y 30 años y afecta por igual a ambos sexos. Puede presentarse a cualquier edad, siendo más rara en niños muy pequeños y personas mayores.
Conocemos dos formas de evolución de la enfermedad, aguda y crónica. La psoriasis crónica suele manifestarse en los codos y las rodillas, y en algunas personas presenta brotes agudos ocasionales, cuando la condición empeora temporalmente. En la forma aguda, se afectan áreas más extensas de la piel. La enfermedad también puede presentarse solo en forma crónica, sin brotes agudos.
En el mundo, entre el 1 y el 4% de las personas tienen psoriasis; la prevalencia es mayor en países con climas fríos y húmedos, y menor en países con climas cálidos. El 16% de los afectados tiene alergia asociada al gliadina o proteína gluten.
Signos y síntomas
Los síntomas de la psoriasis son áreas engrosadas, rojas y plateadas en la piel, donde se observan escamas cutáneas que se desprenden. La piel parece irritada y presenta finas escamas formadas por células muertas. A veces puede haber picazón. El quince por ciento de los pacientes con psoriasis presenta problemas reumatológicos leves o graves asociados.
Las zonas más afectadas suelen ser los codos, las rodillas y áreas cubiertas por ropa o cabello, protegidas del sol. Por ejemplo, detrás de las orejas, en el pecho y el cuero cabelludo. También pueden verse afectadas las áreas bajo las axilas y la zona genital.
La gravedad de los signos y síntomas varía entre personas y puede estar relacionada con ciertos cambios en el cuerpo. Los síntomas pueden empeorar tras lesiones en la piel (como cortes, quemaduras o rasguños), cambios estacionales, enfermedad renal, infecciones y al tomar ciertos medicamentos para otras afecciones. La gravedad también depende del estado psicológico del paciente.
Causas
La enfermedad es de origen autoinmune, es decir, resulta de un reconocimiento incorrecto de las propias células por parte del sistema inmunológico. Ocurre cuando las células T inmunitarias atacan las células cutáneas propias en lugar de los microbios que deberían protegernos. Este proceso está relacionado con un metabolismo anormal de aminoácidos, lo que provoca alteraciones en el crecimiento y renovación de las capas de la piel.
El 30% de los pacientes tiene antecedentes familiares conocidos, por lo que la herencia es bastante común. La forma crónica de la psoriasis a menudo está vinculada a emociones profundamente reprimidas o dificultades para expresar sentimientos.
Dieta
La psoriasis es una enfermedad metabólica, por lo que antes de hacer cambios en la alimentación es recomendable realizar una cura depurativa de dos semanas con jugos de verduras o frutas. Se recomiendan jugos de zanahoria, remolacha, pepino y uva. No se aconsejan jugos exprimidos de cítricos. Se recomienda un enema diario con agua tibia para limpiar el intestino. Después de la cura con jugos, se debe seguir una dieta basada en frutos secos, semillas, cereales, verduras y frutas. Es especialmente bueno consumir mucha comida cruda y frutas y verduras ecológicas.
Para el desayuno se recomienda fruta fresca como manzanas, uvas, peras, duraznos o piña, acompañada de un puñado generoso de frutos secos o unas cucharadas de semillas crudas. Para el almuerzo, una gran ensalada verde con brotes. Para la cena, verduras al vapor y tortillas de harina integral. Tras unos días con esta dieta, se pueden añadir otros alimentos. Si es posible, se debe eliminar completamente de la dieta las grasas de origen animal; si no, se permite leche de cabra, yogur y requesón casero. No se recomienda leche de vaca, mantequilla ni huevos, y se deben evitar alimentos procesados, azúcar refinada, dulces, café, té negro y alcohol. Es importante abandonar malos hábitos como fumar. Después de cuatro semanas, se puede repetir la cura depurativa con jugos.
En caso de sensibilidad al gluten, es necesario seguir una dieta sin gluten.
OTRAS MEDIDAS
Mencionamos que el 16% de las personas con psoriasis son sensibles al gluten. La relación entre ambas condiciones es muy fuerte, por lo que para adaptar la dieta de forma óptima es necesario realizar pruebas de sensibilidad al gluten. El médico de cabecera puede emitir la orden para el test, que se realiza en ciertos centros terciarios. Si se confirma la sensibilidad, es imprescindible eliminar de la dieta todos los alimentos que contengan gluten.
En el tratamiento de la psoriasis, el consumo de lecitina y altas dosis de vitaminas A y B6 ha mostrado buenos resultados. Es recomendable añadir lecitina en forma de suplemento, ya que no se obtiene suficiente con la alimentación. También se recomienda un alto consumo de vitamina E y otras vitaminas del complejo B.
Los baños calientes con sales han demostrado excelentes resultados en enfermedades cutáneas, incluida la psoriasis. Los efectos se observan especialmente con sales ricas en sulfato de magnesio, que se deben añadir al baño tres veces por semana. Cuando se notan efectos positivos, se puede reducir a dos baños semanales y finalmente a uno. Los baños con sal marina también son efectivos. Es importante desechar cuanto antes cosméticos y productos de higiene que contengan sustancias nocivas. Incluso en piel sana, es mejor usar productos sin parabenos, perfumes ni ciertos conservantes, lo cual es aún más importante en pieles alteradas.
Muchos pacientes notan mejoría en los síntomas de las áreas afectadas tras la exposición al sol. Por ello, se recomienda la exposición solar regular de las zonas afectadas. También se aconseja seguir un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio moderado regular, actividad al aire libre y evitar el estrés.
ALIVIO DE LOS SÍNTOMAS DE LA PSORIASIS CON LOS BÁLSAMOS SKIN FAIRYTALE
Para el cuidado de la piel recomiendo SOSbalm y Atopic Balm (alivio de la picazón). Si no tolera aceites esenciales, le sugiero el bálsamo nutritivo y protector ProtectBalm.
Además de la dieta, para la psoriasis recomendaría suplementos como vitamina D, ya que la deficiencia es común en esta enfermedad. Ácidos grasos omega 3 y zeolita para la desintoxicación del cuerpo. Puede leer más sobre la zeolita aquí: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
Fuentes
- http://www.taichi-qigong.si/clanki/hrana-ki-zdravi-hrana-ki-skoduje/luskavica-psoriaza/
▪ Dr. H. K. Bakhru. Diet cure for common ailments. 2011. Jaico publishing house.
▪ Berkoff, F., Schwarcz, J. Foods that Harm, Foods that Heal. The Best and Worst Choices to Treat Your Ailments Naturally. Readers Digest. 2013.
▪ Murray, M., Pizzorno, J., Pizzorno, L. The Encyclopedia of Healing Boooks. New York: Atria Books. 2005.
▪ Carper, Jean (1993) Food: Your Miracle Medicine. HarperCollins. páginas 445-446