BAÑO DE AVENA

¿Usa avena en su dieta? ¿Alguna vez ha pensado que puede ser excelente para su piel?

En el mercado hay muchos productos que contienen proteínas de avena, ya que la avena es un cereal maravilloso que beneficia nuestra piel. Es excelente para el cuidado de la piel grasa, sensible y propensa a alergias que sufre de picazón, por lo que también funciona muy bien en pieles atópicas sensibles.

La avena, según estudios, muestra propiedades antioxidantes y antiinflamatorias directas, lo que puede ayudar con la picazón relacionada con la piel seca e irritada.

La avena puede eliminar las células muertas de la piel y actúa como un hidratante natural. El beta-glucano que contiene forma una fina película sobre la piel. También penetra profundamente en la piel y le proporciona la humedad necesaria.

La avena contiene compuestos llamados saponinas, que actúan como limpiadores naturales y eliminan la suciedad y el aceite de los poros. Y no causan irritación.

Las proteínas de la avena mantienen la barrera natural de la piel. Incluso protegen la piel de contaminantes y productos químicos.

Afortunadamente, no tengo problemas de piel, pero me encanta darme baños. Para mí es una meditación 🙂

BAÑO CONTRA LA PICAZÓN (apto para personas con atopía)

Necesita avena molida. Si no la encuentra en la tienda, puede molerla finamente usted mismo en un molinillo de café o en la licuadora.

En agua caliente, espolvoree 4 cucharadas grandes de avena molida y mezcle bien con las manos, hasta que el agua se vuelva blanca. Así obtendrá un verdadero baño "leche". Espere a que el agua se enfríe un poco, ya que el agua demasiado caliente puede irritar la piel y causar picazón adicional.

Por supuesto, si lo desea, también puede añadir algún aceite prensado en frío (cáñamo, onagra, aceite de pepitas de uva…).

SACO DE BAÑO DE AVENA

Para este baño, necesitarás una bolsita de té o un filtro de café, que puedes encontrar en tiendas bien surtidas o teterías, granos enteros de avena, sal (sal del Himalaya, sal marina común, sal del Mar Muerto), aceite esencial (opcional, según el tipo de piel y el resultado deseado, por ejemplo, lavanda para relajación, cítricos para revitalizar). Los aceites esenciales no se disuelven en agua, por eso es importante seguir el orden.

1. Añadimos avena (hasta la mitad aproximadamente) en una bolsita de té o saco pequeño.

2. En un recipiente preparamos la sal y añadimos unas gotas del aceite esencial deseado (los aceites esenciales se disuelven en la sal). Luego llenamos el saco hasta el tope con esta sal. Lo atamos con una liga y así queda listo para remojar. Colócalo en la bañera y déjalo un tiempo para que se empape con el agua. Lo mejor es ponerlo en la bañera mientras el agua aún está corriendo, así evitarás un baño frío 😉 😛

En lugar de sal y aceites esenciales, también puedes añadir bicarbonato al saco de avena, que equilibrará el pH de tu piel y la limpiará.

MINI CONSEJOS: Los baños de avena son geniales también para el cuidado de los bebés. Por supuesto, en ese caso solo usamos avena molida. Si aparece dermatitis del pañal, se puede limpiar el área con paños previamente remojados en agua de avena.

Con avena finamente molida, también podemos preparar una maravillosa mascarilla nutritiva para el rostro o compresas para el cuerpo. En un recipiente donde hemos añadido la avena molida, agregamos un poco de agua tibia para obtener una pasta que aplicamos en el rostro o en las zonas problemáticas y con picazón del cuerpo, y dejamos actuar durante 15 minutos. La mascarilla es excelente también para piel grasa y con acné.

Katarinca