Cuidado y productos antienvejecimiento

La tendencia de productos anti-edad, es decir, anti-ageing, crece cada año. Hay cada vez más productos que prometen efectos imposibles y de esta manera engañan a los consumidores. Actualmente estamos en una época en la que el envejecimiento se considera algo malo y debe evitarse a toda costa. Sobre todo las mujeres, debido a estas presiones, caen en todo tipo de trucos de marketing y gastan grandes sumas de dinero en comprar productos anti-edad. Pero, ¿realmente los productos anti-ageing pueden borrar las arrugas y dar la apariencia de una piel de 20 años?

Primero veamos algunos hechos sobre el envejecimiento
El envejecimiento es un proceso genéticamente determinado causado por factores internos. Está relacionado con
la genética, la función inmunológica y las hormonas. En el envejecimiento cronológico, la piel se vuelve más seca, después de los 50 años la piel comienza a adelgazar, aparecen arrugas y la piel se vuelve más pálida. En la dermis disminuye el número de fibroblastos. Los fibroblastos son células que sintetizan colágeno. Desde los 20 años, el contenido de colágeno en la piel disminuye en un 1 % cada año. Pero también existe otro tipo de envejecimiento, el fotoenvejecimiento, que es causado por factores externos. Aparece como resultado de exposiciones prolongadas a factores ambientales dañinos, como los rayos UV, el tabaquismo y algunas sustancias químicas. El fotoenvejecimiento acelera el envejecimiento normal (cronológico) de la piel. En comparación con el envejecimiento cronológico, la piel fotoenvejecida está mucho más flácida, las arrugas son más profundas, aparecen hiperpigmentaciones y la textura de la piel es más áspera. El mayor problema del fotoenvejecimiento es la formación de radicales libres. ¡Sin embargo, este tipo de envejecimiento se puede ralentizar o prevenir!

Solo con productos anti-edad no lograremos nada, ¡los cambios comienzan desde adentro!
Uno realmente obtiene la sensación de varios anuncios de que comprar esta o aquella crema te dará la apariencia de una piel de 20 años.
Sin embargo, esto simplemente no es posible. Ningún ingrediente cosmético activo, por muy eficaz que sea,
¡borrar las arrugas ya existentes y sobre todo el estilo de vida! Es un error pensar que la piel se ve afectada
solo lo que aplicamos sobre ella. Pero el mayor impacto en la piel lo tiene lo que introducimos en el cuerpo. Con una alimentación correcta y equilibrada, ejercicio regular, evitar el sol y el tabaco, podemos influir positivamente en nuestra piel. El consumo regular de alimentos que incluyen muchas verduras y frutas frescas, fibras y proteínas contribuye a una mejor apariencia de la piel. A los alimentos procesados se les añade azúcar, cuyo exceso provoca inflamación en el cuerpo y, en consecuencia, la descomposición de los tejidos de colágeno y algunos poros obstruidos. También diversas grasas (especialmente el aceite de palma), colorantes y conservantes contribuyen a que nuestro cuerpo envejezca más rápido.
También es recomendable el consumo regular de suplementos alimenticios adecuados, como la vitamina C, la vitamina B y
ácidos grasos omega-3, que en su mayoría todos, incluso aquellos que se alimentan correctamente y de forma completa,
falta. El consumo adicional de estos suplementos alimenticios mantiene la función inmunológica del cuerpo y
previene la formación de inflamaciones en el cuerpo. La inflamación en el cuerpo también se refleja en la piel. La reposición de colágeno es otro aspecto donde podemos ayudar a ralentizar el envejecimiento de nuestro cuerpo. Como ya mencionamos, el contenido de colágeno en la piel disminuye un 1 % cada año. Al tomar suplementos alimenticios que contienen colágeno, proporcionamos al cuerpo los aminoácidos necesarios para construir su propio colágeno. Cuanto más se descompone el colágeno, más se cae la piel. Sin embargo, la descomposición del colágeno no solo afecta la piel, sino también las articulaciones, por lo que no se trata solo de la piel, sino de todo el cuerpo.

¿Cómo funcionan los productos anti-edad?

Solo cuando equilibramos el balance interno, quizás notemos también los efectos de los productos cosméticos. Estos no
no eliminarán las arrugas, pero de diferentes maneras contribuyen a una mejor apariencia de la piel. Los productos antienvejecimiento actúan mediante diferentes mecanismos.

Aumento de la humedad de la piel

Con la edad, también disminuye la función barrera de la piel. En nuestra piel se encuentra una capa lipídica que retiene el agua en la piel. La humedad relativa normal de la piel es del 13 %, pero con la edad este porcentaje de humedad disminuye. La razón es la reducción de la función barrera, lo que provoca la pérdida transepidérmica de agua. Simplificando, esto significa que toda el agua que no está ligada comienza a evaporarse de la piel y por eso la piel se vuelve más seca. Por eso la mayoría de los productos anti-edad contienen humectantes como el ácido hialurónico, glicerol, urea, ya que aumentan el porcentaje de humedad en la piel y la piel se ve más llena.

Aceleración de la descamación de la piel
Los retinoides y los ácidos hidroxi son los ingredientes más comunes en los productos anti-edad. Pero, ¿por qué ayuda exfoliar la piel? Nuestra piel se renueva aproximadamente cada 28 días, pero con la edad este ciclo se alarga un poco. En la superficie de la piel hay muchas células muertas, lo que hace que la piel tenga una textura más áspera y un tono desigual. Con la ayuda de exfoliantes químicos se eliminan las células muertas de la superficie para que lleguen a la superficie células vivas y saludables, lo que hará que la piel sea más suave y de mejor tono.

Estimulación de la síntesis de colágeno y elastina

Al mismo tiempo, los exfoliantes como los retinoides y los ácidos hidroxi aumentan la síntesis de colágeno y elastina en la dermis, actuando sobre receptores específicos. De esta manera aumentan el grosor de la dermis y, como ya hemos dicho, cuanto más fibras de colágeno haya, menos flácida estará la piel.

Antioxidantes
Para mí, el ingrediente más importante en todos los productos cosméticos, no solo en los productos anti-
envejecimiento. Entre los antioxidantes se incluyen la vitamina C, la vitamina E, el resveratrol, el ácido alfa-lipoico,
superóxido dismutasa y otros. ¿Qué hacen los antioxidantes? Los antioxidantes capturan los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres se forman en exceso principalmente por la exposición a la radiación UV. Una cantidad excesiva de radicales libres desencadena inflamación en el cuerpo y al mismo tiempo activa enzimas que degradan el colágeno. Los radicales también afectan negativamente nuestro código genético, proteínas y lípidos. Por lo tanto, los antioxidantes protegen el cuerpo de los efectos dañinos de los radicales.

¡Lo mejor para protegerse del fotoenvejecimiento es usar crema solar!
El fotoenvejecimiento es lo que debe preocuparle, ya que la piel fotoenvejecida se ve mucho peor que la piel envejecida crónicamente. El fotoenvejecimiento se previene más fácilmente evitando la radiación UV y usando protección solar diaria, en la cantidad correcta de 2mg/cm2 o 1⁄4 de cucharadita con un factor de protección SPF de al menos 30 o más. Incluso en invierno no escapamos a la radiación UV, por lo que la protección es necesaria durante todo el año. Los daños por foto y la inflamación en la piel también pueden ocurrir en invierno.

Todos los cambios en el cuerpo comienzan desde el interior, por lo que para un enfoque anti-edad integral es necesario cambiar el interior, solo entonces comenzará a mejorar también el estado de la piel.

(Blog creado en colaboración con Cosmedoc)