Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Epidermis (epidermis) on meie keha suurim ja võib-olla üks kõige olulisemaid organeid. See mitte ainult ei kaitse meid kahjulike bakteritüvede, nagu Staphylococcus aureus, eest, vaid on ka ustav "väravavaht", mis laseb läbi hapniku, niiskuse ja muud toitained.
Ekseemiga inimesed peavad olema eriti tähelepanelikud selle suhtes, mida nad nahale kannavad, et see püsiks terve ja kaitstud, ning samal ajal teadma, mida vältida, et mitte vallandada täiendavaid põletikke. Täna tutvustan teile koostisosi, mida tuleb ekseemi või dermatiidiga naha hoolduses vältida.
1. LÕHNAAINED
Lõhnaained lisatakse, et tooted lõhnaksid meeldivalt ja mõnikord kataksid koostisosade lõhna, sest enamik õlisid, võisid ja aktiivseid koostisosi ei lõhna meeldivalt. Need on suhteliselt sagedased allergeenid või nende komponendid on enamasti allergeensed ning tundliku nahaga patsiendid võivad neile reageerida. Üldiselt peaksid tundliku nahaga või dermatiidiga inimesed neid võimalusel vältima. Meie atopikutele mõeldud sarjas sisaldavad lõhnaainet OilShower ja ShowerGel, kuid lõhn on valitud teadlikult ja ilma ühegi allergiata.
2. EETERLIKUD ÕLID
Vastupidiselt levinud arvamusele põhjustavad looduslikud lõhnaained üldiselt sama tõenäoliselt allergiaid kui sünteetilised, mõnikord isegi rohkem, mis terve naha puhul ei ole probleem. Üldiselt võiksin teile seda lihtsalt öelda, kuid lisaks ütlen veel – aroomiteraapeudid tunnevad eeterlike õlide komponente ja paljud neist on dermatiidi puhul tõeliselt suurepärased, kuid need ei ole lõhnaained. Probleem on selles, et enamik tooteid sisaldab neid lõhna tõttu ja just need, mis lõhnavad kõige paremini (lavendel, tsitruselised jne), on potentsiaalselt väga allergeensed ning ei sobi tundlikule nahale.
3. UUREA
Uurea võib olla teatud nahaseisundite puhul suurepärane koostisosa. Eriti võib see toimida keratolüütikuna, aidates eemaldada paksu ketendava kihi psoriaasi, konnasilmade ja kalluste puhul, kuid atopilise dermatiidi (AD) korral võib see olla ärritav ja soodustada naha happekihi kahjustumist. Kuigi see võib olla spetsiaalselt välja töötatud AD patsientidele, on seda tõenäoliselt kõige parem vältida.
4. LANOLIIN
Lanoliini on juba sajandeid kasutatud nahahooldus- ja kosmeetikatööstuses tõhusa pehmendajana, mida sageli lisatakse kehakreemidesse ja losjoonidesse, et lukustada niiskus nahka ja takistada vee kadu (oklusiivne toime). Kuid lanoliinil on ka puudusi – see ärritab tundlikku nahka ja võib põhjustada allergilisi reaktsioone! Lanoliini leidub paljudes toodetes, nii looduslikes kui apteegitoodetes, sest selle kasutamine on lihtne, taskukohane ja seda on kerge lisada valemitesse.
Lanoliin pärineb lambavillast ja nagu ma ei soovita teil kanda villaseid riideid, ei soovita ma ka lanoliini sisaldavaid nahahooldustooteid. See võib põhjustada vastupidise efekti – atopiline dermatiit võib süveneda. Lanoliini asendavad suurepäraselt vaseliin ning sobivad võid või õlid, mis on sobilikud atopikutele.
5. RETINOIDID
Retinoidid on A-vitamiiniga seotud ravimite rühm. Neil on oluline roll nii akne ravis kui ka vananemise ennetamises, kuid neil on oma hind: sageli on need ärritavad ja võivad vallandada ekseemi puhanguid. Üldiselt tuleks neid tundliku nahaga patsientidel vältida või kasutada väga ettevaatlikult.
6. ETANOOL
Etanool (alkohol) on sageli geelide ja puhastusvahendite koostisosa. Need on kerged, jahutavad ja aurustuvad mõne sekundiga. Kuid AD-ga ja tundliku nahaga patsientidel võivad alkoholid nahka kipitada, põletada ja kuivatada, seega on parem neid vältida.
Eelkõige ei ole need samad rasvaalkoholide tüübid nagu tsetüül- või tsetearüülalkohol, mida nahk üldiselt hästi talub ja mis esinevad sageli paljudes testitud ekseemivastastes toodetes.
7. OLIIVIÕLI
Oliiviõlil on suhteliselt madal linoolhappe ja oleiinhappe suhe. Paikne kasutamine võib kahjustada naha barjääri ja süvendada ekseemi sümptomeid.
Uuringu järgi esines mõningaid kontaktdermatiidi ja allergiliste reaktsioonide juhtumeid ka oliivide endi, mitte ainult oliiviõli suhtes. Ma tõesti ei soovita oliiviõli kasutada ka imikute naha hoolduses, sest see võib kahjustada naha tervet barjääri, mis võib viia dermatiidi tekkeni. Mäletan, kui testisime oliiviõli kui koostisosa atopilisel nahal AtopicBalm'i loomise ajal. Alguses oli naha seisund märgatavalt parem, kuid aja jooksul hakkas nahk drastiliselt halvenema, mis tekitas lõputu ringi määrimisest ja naha täiendavast kuivamisest.
Sama ettevaatlikkus kehtib ka kookosõli, mandliõli, seesami ja maapähkliõli puhul. Kui teil on teada lateksiallergia, vältige kindlasti sheavõid.
Loodan, et tänane blogipostitus on teile kasulik teie dermatiidi hoolduses.
Katarina