TSELLULIIT või lihtsalt kiri nahal braillkirjas

TSELLULIIT või lihtsalt kiri nahal braillikeeles: I’AM SEXY AND I KNOW IT

Kõigil on seda, keegi ei armasta seda, kõik tahaksid sellest vabaneda. Jah, see pole tõesti kõige ilusam... aga kas ilu pole mitte suhteline?

Teie soovil otsustasin sellest kirjutada. Mul endal on seda väga vähe, kuigi kaalun rohkem. Tõenäoliselt seetõttu pole ma kunagi selle pärast muretsenud, kuid mul on mitmeid sõbrannasid, kes pingutavad selle nimel, et sellest vabaneda. Jah, võib-olla just sellepärast, et nad on muidu täiuslikud, vähemalt mina näen neid nii. Kahju, et nad ise seda ei näe. Sest partnerid või vastassugupoole esindajad seda ei näe, sest see tõesti EI OLE OLULINE! Need, kes seda näevad, võivad tänada oma testosterooni, mis selle neilt sõna otseses mõttes põletab. Rohkem sellest allpool.

MIS ON TSELLULIIT?

Esiteks, see ei ole lihtsalt liigne rasv. Tegelikult on see seotud teie naha struktuuriga. Sõltumata teie kehakaalust on naha pinna ja lihase vahel kaitsev rasvakiht. Sidekoed ühendavad tavaliselt lihase ja naha, hoides rasva peidetuna naha all, et pind oleks sile. Kui vanus, kaalumuutused või stress nõrgendavad neid sidekudesid, suruvad ebaühtlased rasvarakud läbi naha, muutes naha kortsuliseks ehk „apelsinikoore sarnaseks“.

Kas kaalulangusega kaotame ka tselluliidi?

See ei pruugi olla nii. Kuna tselluliit on rohkem seotud kahjustunud sidekoega kui rasvaga, ei pruugi rasva kaotamine alati apelsinikoore välimust eemaldada. Kuid intensiivne treening ja suurem vee tarbimine võivad tselluliidi välimust vähendada.

Aga kuidas on geneetikaga?

Kuigi geneetika mängib rolli selles, kas teil on tselluliit, võivad sellele kaasa aidata ka teised tegurid, nagu hormoonid, stress, halvad toitumisharjumused, vähene liikumine ja teie kehakaal. Tselluliidi tekkeks on vajalikud teatud geenid, mis kanduvad põlvest põlve. Need on sugupoolte, rassi, aeglase ainevahetuse, ebaühtlase nahaaluse rasva ja ebaühtlase vereringe geenid.

On palju uuringuid, mis kinnitavad, et östrogeen, insuliin, noradrenaliin ja prolaktiin on hormoonid, mis mõjutavad tselluliidi arengut. Mina võin kinnitada geneetika osas. Mu emal seda kunagi polnud, samuti mu vanaemal, kuigi tol ajal ei hoolinud ta sellest eriti ;).

Kas teadsite seda nalja: miks meestel tselluliiti pole? Sest see on kole. Jah, see pole tegelikult nii haha.

Nad võivad seda omada, kuid suhteliselt harva. Mõned põhjused: naiste sidekude on meessoost sidekoest õhem, lisaks toodab naissuguhormoon östrogeen rasva, samas kui testosteroon, meessuguhormoon, põletab seda. Östrogeenil on ka roll vereringes, mis toob toitaineid sidekoesse ja aitab kollageeni tootmist stimuleerida. Vananedes väheneb östrogeeni tase loomulikult, mistõttu muutub teie keha tselluliidile vastuvõtlikumaks.

Toitumine & eluviis?

Vältige liiga palju ebatervislike rasvade, süsivesikute, soola ja kiudainete vähest tarbimist, sest see suurendab tselluliidi tekkimise võimalust. Ja muidugi... vesi, vesi, vesi. Tselluliit on sagedasem suitsetajatel, liikumisvaegusega inimestel ja neil, kes seisavad või istuvad pikka aega ilma liikumispausideta. Ärge unustage ka riideid, mida kannate. Kitsad elastsed pesud, sünteetilised või nahast püksid vähendavad verevoolu tuharates ja reites ning võivad mõjutada tselluliidi teket.

Loodan, et mõni info oli teile kasulik, muidu, tüdrukud, armastage end ja uskuge mind, tselluliit on kõige vähem oluline. Jätame IG ja Fb retušeeritud tagumikud rahule ;), armastage oma oma. Lubage endale kõige seksikam lühike seelik ja näidake „sääri“.

Varsti valmistan teile ka mõned retseptid, kuidas saate loomulikul viisil aidata selle välimust leevendada kõigile, kes ei suuda veel mõttest lahti lasta, et leida midagi, mis seda vähemalt veidi leevendaks.

Katarinca