Tark päikesekaitse: kuidas õigesti valida ja kasutada päikesekaitsekreemi

Päikeselised päevad kutsuvad meid õue – randa, mägedesse, jalutuskäigule või aeda. Päike toob rõõmu ja olulist D-vitamiini, kuid samas ka väljakutseid meie nahale. Kui räägime päikesekaitsest, on oluline mõista, miks see on vajalik ja kuidas valida õige kaitse endale ja oma perele.

Miks vajame päikesekaitset?

Päikesekiired ei ole kõik ühesugused. On kaks tüüpi, millele peame eriti tähelepanu pöörama:

• UVB-kiired – põhjustavad põletusi. Nendele viitab punane, põletikuline nahk.
• UVA-kiired – tungivad sügavale nahka ja põhjustavad naha vananemist, kortse ja pigmendilaike. Võivad kaasa aidata ka nahavähi tekkele.

Kuna UVA-kiired ei põhjusta nähtavaid põletusi, kipume neid sageli tähele panemata jätma – kuid nad on veelgi salakavalamad.

Mida tähendavad SPF 30, SPF 50 märgised?

SPF (päikesekaitsefaktor) näitab kaitset UVB-kiirte eest (need, mis põhjustavad päikesepõletust). Number näitab, kui palju kauem võime päikese käes olla ilma põletuseta võrreldes kaitseta nahaga.

Näide: Kui nahk hakkaks ilma kaitseta punetama 10 minutiga, siis SPF 30 kreemiga vajaksime teoreetiliselt 30 korda rohkem aega sama reaktsiooni tekkimiseks – umbes 300 minutit. SPF 50 puhul on see aeg veelgi pikem.

Kuid see on vaid teooria. Praktikas kannab enamik inimesi liiga vähe kreemi, mistõttu kaitse ei ole selline, nagu pakendil kirjas.

Kui palju kreemi peaksime kandma?

SPF-i saavutamiseks, nagu pakendil märgitud, peaksime kandma üsna palju kreemi:

• umbes 2 mg kreemi 1 cm² naha kohta,
• teelusikatäis näole,
• kaks täis supilusikatäit tervele täiskasvanu kehale.

Olgem realistlikud – praktikas on peaaegu võimatu alati täpselt ja täielikult kanda nii palju kreemi. Seetõttu on eriti oluline, et:

• kreemi kantakse uuesti peale pärast iga ujumist, rätikuga kuivatamist, tugevat higistamist,
• me ei usalda ainult märget "veekindel" – veekindlus ei ole purunematu kaitse!

Parim päikesekaitse ei ole ainult kreem

Peamised rollid on:

• vari,
• katteid (mütsid, kübarad),
• riided, mis on mõeldud UV-kiirguse eest kaitsmiseks.

Kreemi kasutame täiendava kaitsekihina, mitte ainukese kaitsemehhanismina!

Miks taimeõlid ei ole piisavad?

Paljud usaldavad looduslikke taimseid õlisid (kookos-, vaarika-, porgandiõli) päikesekaitseks. Kuid:

• taimeõlidel puudub kontrollitud kaitsefaktor,
• puudub standardiseeritud kaitse UVA ja UVB kiirte eest,
• pakuvad vaid minimaalset (kui üldse) ja täiesti ebakindlat kaitset.

Nahka päikesekahjustuste eest tõhusalt kaitsmiseks tuleb kasutada toodet, mis on testitud ja registreeritud päikesekaitsevahendina.

Mis vahe on mineraal- ja keemilistel filtritel?

Mineraalfiltrid (nt tsinkoksiid, titaanoksiid):

• toimivad nagu peeglid – peegeldavad päikesekiiri nahast eemale,
• on suurepärane valik tundlikule nahale ja lastele,
• jätsid sageli nahale kerge valkja kihi (eriti vanemad koostised).

Keemilised filtrid:

• neelavad UV-kiired ja muudavad need soojuseks,
• levivad kergemini ja sageli ei jäta nahale nähtavaid jälgi,
• on ohutud, sest neid testitakse ja reguleeritakse rangelt.

Mida tähendab "nähtamatu tsink"?

Traditsioonilised mineraalfiltrid, nagu tsinkoksiid, jätsid kunagi nahale nähtavaid valgeid jälgi. Nähtamatu tsink on tsinkoksiidi kaasaegne versioon:

• omab väiksemaid osakesi, mis on siiski piisavalt suured, et jääda ohutuks (ei ole nanomõõdus osakesed),
• toimib tõhusalt kaitsevahendina,
• ei jäta nahale tugevat valget välimust,
• tagab mineraalkaitse meeldivama ja esteetiliselt vastuvõetavama kasutamise.

SkinFairytale Sunscreen Lotion SPF 50 – kaitse, mis täiendab õiget päikese käes viibimise lähenemist

SkinFairytale usub terviklikku päikesekaitse lähenemisse – et kreem ei ole esimene ja ainus kaitse, vaid oluline lisa varju otsimisele, kaitseriiete kandmisele ja päikese nutikale kasutamisele.

Meie Sunscreen Lotion SPF 50:

• pakub laia spektriga kaitset UVA ja UVB kiirte eest,
• sisaldab õrnu mineraalfiltreid,
• kasutab uut nähtamatut tsinki, mistõttu ei jäta valgeid jälgi,
• omab kerget, meeldivat tekstuuri, mis imendub kiiresti ega jäta nahale rasket tunnet,
• on ilma liigsete lõhnaaineteta, sobib tundlikule nahale ja kogu perele.

Päikesekaitse ei ole ainult kreemi pealekandmine – see on nutikas igapäevane hoolitsus sinu naha eest, mille eest su nahk tänab sind tulevikus!