Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Nahk on erakordne organ, mis annab meile märku rohkem, kui oskame ette kujutada. Väga oluline on, kuidas me seda hooldame. Oluline on, et meie nahk oleks terve, sest ainult nii toimivad selle protsessid õigesti.
Nahk ei ole midagi iseenesestmõistetavat. Selle temperatuuriregulatsiooni funktsioonid on erakordsed, samuti on erakordne selle võime kaitsta UV-kiirte eest ja vee aurustumist. See on organ, mis annab meile märku, kuidas meie keha end seespool tunneb, ja on õige, et me võtame arvesse selle märke ja sümptomeid.
Erinevate nahatüüpide tundmine võib aidata sul oma nahka paremini mõista. Kui sa tihti küsid endalt, milline on sinu nahk, kuidas see käitub, ja püüad välja selgitada põhjuseid, miks teatud tooted sulle ei sobi, võib see olla tingitud ka sellest, et sinu hooldus ei ole õige ja sa ei tunne oma nahka hästi.
Esitan sulle 4 põhivormi nahast, mille 20. sajandi alguses määratles Helena Rubinstein ja mis on tänaseni aluseks, mille järgi me juhindume, kuigi tänapäeval käsitletakse nahatüüpe palju terviklikumalt. Baumanni süsteem põhineb küsimustikul ja määratleb 16 nahatüüpi.
RASUSED NAHK
Rasune nahk tekib tänu suurenenud sebumi eritusele rasunäärmetest. See ei ole probleem ainult naiste seas, vaid ka meeste puhul. Sebumi eritusperiood on just puberteedi ajal, androgeensete hormoonide mõjul. See võib avalduda kergetes vormides, kuid sageli on seisund ka akne tagajärg. Visuaalselt ei ole see kindlasti meeldiv nahatüüp ja paljude jaoks ebameeldiv.
Tunnused:
- laiendatud poorid (otsmik, lõug, nina),
- särav pind,
- geneetiline eelsoodumus,
- stress,
- hormoonid,
- ebatervislik toitumine.
Rasuse naha hooldus:
- Õrn ja leebe puhastushooldus, mis nahka ei ärrita.
- Õrnade koorijate kasutamine (need aitavad eemaldada sarvestunud nahakihti ja takistavad akne teket).
- Antimikroobsete ainete kasutamine.
- Hooldustooted, mis sisaldavad koostisosi, mis imavad nahapinnalt liigseid lipiide.
- Ei kasutata raskeid, rasvaseid kreeme ega salve, mis sisaldavad koostisosi, mis nahka veelgi rasvasemaks muudavad ja on koostiselt sobimatud.
KUIV NAHK
Kuiva naha tunnuseks on vee puudus sarvkihis, mis tuleneb loodusliku niiskust säilitava faktori vähenemisest või lipiidide koostise muutumisest. Naha barjäärfunktsiooni häire tõttu on iseloomulik suurenenud transepidermaalne vee kadu. Kuiva naha tekkesse panustavad vähene vee tarbimine ja kokkupuude välisteguritega (madal õhuniiskus, madal temperatuur, tuul, saastunud õhk, kliimaseadmed). Terve sarvkihis vee optimaalne sisaldus on 13 kuni 20%, kliinilised nähud ilmnevad, kui vee sisaldus langeb alla 10%.
Tunnused:
- nahk on tuhm,
- vähem elastne,
- kuivad valged koorikud,
- praod,
- puudutades kare,
- kare,
- niitvad aistingud,
- torkivad ja kipitavad tunded.
Kuiva naha hooldus:
- Kuiva naha tooted sisaldavad enamasti niisutajaid, emoliente ja oklusiive. Niisutajatega tagatakse naha sobiv niiskustase vee sidumise kaudu, mis põhjustab sarvkihis kerget turset, andes nahale siledama välimuse.
- Looduskosmeetikas kasutatakse niisutajatena sageli glütseriini, sorbitooli ja karbamiidi. Madalama niiskuse korral seovad niisutajad vett sügavamates nahakihtides, mis võib kuiva naha seisundit halvendada.
- Seetõttu on hoolduses oluline kombineerida niisutajaid, oklusiive (nt lanoliin) ja emoliente (nt taimeõlid).
SEGA NAHK
Sega nahk on kuivuse ja rasuse naha kombinatsioon. Sageli avaldub see tüüpilise T-tsoonina, kus nahk on rasune, ja teistel näopiirkondadel kuiv. Rasusel nahal on kaks alatüüpi. Kui sebum on vedelam, räägime rasusest õlisest nahast (õline, läikiv, rasvane puudutamisel), kui see on vaha sarnane, kõva ja esineb ka poorides, räägime asfüksilisest nahast (kare, ebaühtlane, puudutamisel kuiv, mustad täpid, vistrikud).
- Sega naha hooldus on sageli keeruline, sest hoolitseme kahel nahatüübil korraga.
- Sega naha tekkepõhjused võivad olla hormonaalsed muutused, ebatervislik toitumine, stress, vale hooldus, ravimite kasutamine.
- Oluline on nahka mitte kuivatada, õigesti kasutada puhastusvahendite ja teiste hooldustoodete kombinatsioone ning hoolitseda naha ja selle sees oleva sobiva pH ja piisava niiskuse eest. Vältida alkoholi, sest see ärritab nahka ja põhjustab selle tavapärasest rohkem rasvaseks muutumist.
NORMAALNE NAHK
Väga vähesed on õnnelikud, kellel on täiesti probleemideta nahk. Normaalset nahatüüpi on lihtsam leida lastel kui täiskasvanutel. Selle peamised tunnused on sile pind ilma väljendunud muutusteta, ebaühtlused, nähtavad fotovananemise märgid puuduvad. Ühtlane jume, nähtavad, kuid mitte laienenud poorid, tasakaalustatud sebumi tootmine, naha koorimine ja sobiv niiskustase. Nahk on terve, ilus ja särav. Mitte nõudlik ega probleemne. Kõik sooviksid sellist nahka.
Normaalse naha hooldustooted peavad olema formuleeritud nii, et säilitada naha tervislik tasakaal.
TÄHTIS: kõik, millises nahatüübis sa ka ei oleks, on iga päev äärmiselt oluline SPF kaitse. Suurepärase Katarina artikkel selle tähtsusest on loetav siin.
Tervitades, Monika, tegevjuht, 2018. aasta auhinnatud veebipäeviku autor kategoorias parim Sloveenia ilublogi 2018/ Sugarlove blog.