UV-kaitse juustele, peanahale ja fotokahjustuste vähendamine

 Me tavaliselt pöörame palju tähelepanu näo ja keha kaitsele, aga mis saab juustest, mis on samuti päikesekiirgusele avatud? Kas teile on tuttav termin juuste fotovananemine? Kas suudate nimetada 5 toodet, mis kaitsevad juukseid päikese eest?

Tänases blogis kirjeldame, miks on oluline kaitsta ka juukseid ja peanahka ning kuidas seda kõige lihtsamini teha.

Juuste ülesehitus

Juuksed koosnevad koorest, kestast ja tuumast. Koorekiht moodustab 90% juuste kogukaalust. See kiht annab juustele paindlikkuse, tugevuse, elastuse ja värvi. Juuksed koosnevad peamiselt keratiinist (85%), lipiididest ja muudest molekulidest nagu melaniin (pigment).

Kuidas UV-kiirgus juustele kahjustab?

Fakt, et üle poole naistest kasutab juuksevärve, ei ole üllatav. Sellised juuksed on keemiliselt kahjustatud ning lisaks on nad avatud välistele teguritele nagu UV-kiirgus ja sigaretisuits. Millised on tagajärjed?

UVB-kiirgus mõjutab kõiki juuste kihte, kuid selle intensiivsus väheneb kihtide läbimisel. Kui juuksed on kahjustatud (värvimine või pleegitamine), võib kiirgus jõuda ka koorekihti, kus see võib põhjustada struktuurimuutusi. UVA-kiirgus tungib sügavamale, kuni koorekihtideni.

Juuste fotovananemine

Olulisem tagajärg UV-kiirgusele on juuksekudede mehaanilise tugevuse vähenemine, kuna kiudude vahelised sidemed (disulfiidsidemed) purunevad ning valgud lagunevad. Samuti tekivad reaktiivsed hapnikuliigid (eriti UVA valguse tõttu). Juuksed muutuvad seetõttu poorsemaks, juuksekiud vähem tugevaks. Juuksed murduvad kergemini, on karedamad, otstes tekivad lõhenemised ning juuksed näivad elutud ja läikematuna.

Pigmentid kaitsevad juukseid

On kaks tüüpi melaniini pigmente: eumelaniin ja feomelaniin. Mõlemad kaitsevad meid UV-kiirguse mõjude eest, kuid eumelaniin on stabiilsem ja pakub paremat kaitset. Hallid juuksed on kahjustustele vastuvõtlikumad, kuna neil puuduvad kaitsvad pigmendid.

Millised ained koos UV-filtritega kaitsevad meie juukseid?

• Taimsed ekstraktid toimivad antioksüdandina (ginkgo, kamellia, viinamarjapuu, acai, artišokk, granaatõun, riis…)
• Vitamiinid toimivad antioksüdandina ja takistavad või aeglustavad fotokahjustusi (beetakaroteen, retinüülpalmitaat, tokoferüülatsetaat…)
• Silikoone moodustavad juustel kile ja aitavad taastada kahjustatud juukseosi
• Aminohapped suurendavad kiudude vastupidavust (hüdrolüüsitud taimsed valgud)

UV-filtrid

Põhimõtteliselt kasutatakse juukseid UV-kiirguse eest kaitsvates toodetes sarnaseid filtreid nagu nahakaitses, kuid need ei moodusta kile ega jää juustele püsima. Kui šampoon sisaldab UV-filtreid, siis need lähevad koos šampooniga maha, kuid pisut kauem püsivad juustel, kui filtrid on spreis või palsamis, mida juustel kauem hoitakse, võimaldades filtritel paremini juustele kinnituda. Tänapäeval kasutatakse enamasti filtreid, mis kinnituvad juustele ja kaitsevad neid pikema aja jooksul (tsinamidopropüültrimoniumkloriid, dimetüülpabamidopropüüllauriidimoniumtosülaat).

Kuidas on lood toidulisanditega?

Stress, halb toitumine, päike ja sigaretisuits on vaid mõned tegurid, mis võivad juustele väga halvasti mõjuda. Lisaks juuste murdumisele ja lõhenenud otstele võib tekkida liigse juuste väljalangemise või isegi kiilaspäisuse oht ning juuksed muutuvad õhemaks. Paljud kasutavad toidulisandeid, et juuksed oleksid tugevamad, terved ja vähem langeksid välja, kuid tuleb olla ettevaatlik, sest liiga suured annused võivad põhjustada vastupidist efekti. Alloleval pildil on näidatud mikronutriidid, mille päevased lubatud annused võivad juustele positiivselt mõjuda.

Kuidas UV-kiirgus mõjutab meie peanahka?

Paljud peanaha muutused on seotud UV-kiirgusega. Mõned neist on aktiiniline keratoos, erüteemiline luupus, punase peanaha sündroom ning ka atopilise või seborröa dermatiidi süvenemine. Enamasti kirjeldatakse muutusi sügelevana, kipitavana, mõnikord tekib põletik või pidev põletustunne peanahal.

Kuidas kaitsta peanahka?

Päikesekreemid on laialt levinud ja kaitsevad nahka hästi, kuid nende kasutamine peanahal ei ole populaarne, välja arvatud täiesti kiilaspäiste alade puhul. Parim kaitse peanahale on siiski peakatted, kuigi mõned inimesed ei ole nende pooldajad.

Üldiselt on väga vähe uuringuid, mis tõestaksid peanaha piisavat kaitset päikese eest. Seega on siin veel palju uurimisruumi ja võib-olla ka uusi tooteid turul.

SPF juustele?

Juuste kaitseks ei saa kasutada SPF-i, vaid kasutatakse terminit HPF, mis tähendab juuste kaitsefaktorit. Seda mõõdetakse juuste mehaaniliste omaduste erinevuse järgi kaitstud ja kaitsmata juuste vahel, näiteks paindlikkus, murdumiskindlus jne.

Leite MGA, Maia Campos PMBG. Multifunktsionaalse juuksehooldustoote fotokaitse efektid, mis sisaldab taimseid ekstrakte, vitamiine ja UV-filtreid. Photochemistry and Photobiology. 2018

Trüeb RM. UV-kiirguse, suitsetamise ja toitumise mõju juustele. Current Problems in Dermatology. 2015;47:107–120.

Dario MF, Baby AR, Velasco MVR. Päikesekiirguse mõju juustele ja fotokaitse. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2015;153:240–246