Kuiva naha niisutamine: kas õlid ja võid on piisavad?

Selles artiklis: selgitame, miks õlid ja võid üksi ei taga püsivat niisutust, kuidas toimivad humektandid ning kuidas tooteid kihistada, et kuiv nahk oleks pikaajaliselt pehme ja mugav. Lisatud on ka praktiline KKK.

Kiire ülevaade: Olulised punktid

• Õlid ja võid kaitsevad ja pehmendavad, kuid ei lisa vett.
• Humektandid seovad nahas vett, nt glütseriin, hüaluroonhape, uurea.
• Esmalt niisutamine losjooni või seerumiga, või võiga, et niiskust hoida.
• Barjääri toetavad ka tsereamid ja kolesterool, lisatud allpool.

Sissejuhatus

Õlid ja võid sobivad suurepäraselt kuiva naha hoolduseks, kuid isegi üksi ei taga pikaajalist niisutust. Taimsed õlid ja võid loovad kaitsekihi ja takistavad niiskuse kadu, kuid ei lisa nahale puuduvat vett. Kui soovime, et kuiv nahk oleks tõeliselt niisutatud, mitte ainult määritud, peame õige hooldusrutiini raames kombineerima niisutavad koostisosad, humektandid ja toitvad rasvad.

Sissejuhatus: Kuiv nahk avaldub pingulikkuse, kareduse või isegi koorumisena. Võib-olla olete märganud, et pärast duši all käimist või külma ilmaga muutub teie nahk ebameeldivalt kuivaks, mistõttu paljud intuitiivselt haaravad looduslike õlide või võide järele (nt oliiviõli, kookosõli, sheavõi). Need rikkalikud õlid leevendavad esmalt kuivustunnet, kuid sageli tekib küsimus – kas õlid ja võid on tõesti piisavad, et kõrvaldada kuiv nahk ja taastada selle pehmus? Järgnevalt selgitame, millist rolli mängivad õlid võrreldes niisutavate kreemide ja losjoonidega ning kuidas kõige tõhusamalt hooldada kuiva nahka, et see oleks taas pehme ja mugav.

Õlide, võide ja niisutavate koostisosade, humektantide erinevus

Kuiva naha hoolduses on oluline mõista, et naha “niisutamine” ei tähenda sama mis naha “määrimine”. Õlid, võid ja nn niisutajad täidavad erinevaid funktsioone, mis täiendavad üksteist. Siin selgitame, kuidas need toimivad:

Õlid ja võid, naha toitjad ja kaitsjad, mitte niisutajad

Taimsed õlid, nt mandli-, jojoba-, oliiviõli ja võid, nt sheavõi, kakaovõi, kuuluvad emolientide ja oklusiivide hulka kosmeetikas. Mida see tähendab? Emolientideks on ained, mis pehmendavad ja toidavad nahka, täidavad mikrovahed epidermise rakkude vahel ja muudavad naha meeldivalt siledaks. Oklusiivid loovad nahale kaitsekile, mis vähendab vee aurustumist nahast. Kujutage ette oklusiivi kui läbipaistvat katet nahal, mis takistab väärtusliku niiskuse aurustumist õhku.

Õlid ja võid toimivad peamiselt kui niiskuskadude eest kaitsjad. Kui neid nahale kanda, püüavad nad niiskuse naha sees kinni, mis on väga oluline kuiva naha puhul, millel on vähe looduslikke rasvu. Samal ajal annavad õlid ja võid nahale toitaineid (nt vitamiinid, asendamatud rasvhapped) ning muudavad selle katsudes elastsemaks. Kvaliteetse võiga nahka määrides on nahk tavaliselt pehmem ja vähem lõhenenud, sest lipiidkoostisosad tugevdavad naha barjääri.

Oluline on aga see, et kui nahas endas pole piisavalt niiskust, vett, siis õlikihil pole midagi kinni püüda ega hoida. Õli iseenesest ei niisuta vee lisamise mõttes, ükskõik kui rasvaseks nahka määrida, võib pinguldamise tunne selle kihi all püsida, kui nahk on sügavuti „janune“. Õlid ja võid ei suuda niisutada dehüdreeritud nahka, kuid võivad tõhusalt takistada edasist kuivamist. Seetõttu on need asendamatud kui hoolduse teine samm, mitte iseseisev lahendus tugeva kuivuse korral.

Näiteks: mõtleme kuivale mullalõhele, kui valada sellele õli, takistame edasist aurustumist, kuid ei täida lõhet niiskusega. Kui aga esmalt valada vesi ja seejärel katta õliga, hoiame vee sees, muld muutub niiskeks ja püsib niiske kauem. Sama kehtib naha kohta.

Niisutajad, humektaandid, „magnetid“ naha veele

Niisutajad, mida nimetatakse ka humektaantideks, on koostisosad, mis tõmbavad ja hoiavad nahas vett. Need toimivad nagu väikesed niiskuse magnetid, sidudes veemolekule keskkonnast või naha sügavatest kihtidest ning „tõmmates“ neid ülemistesse sarvkihi kihtidesse. Levinud humektaantide hulka kuuluvad glütseriin, hüaluroonhape, aloevera, karbamid, uurea, mesi ja looduslikud suhkrud. Kui kanda nahale humektaantidega rikast toodet, näiteks niisutavat seerumit või losjooni, toob see nahale niiskust, sarvkihi täidab vesi, rakud „puhuvad üles“ ja nahk näib pinguldatud, vähem ketendav ning ebameeldiv pinguldamise tunne kaob.

Oluline on teada, et humektaandid iseenesest ei suuda nahas olevat lisatud vett lukustada. Kui niisutava seerumi või losjooni peale kandmise järel ei kaitsta nahka emolientse oklusiivse kihiga, võib osa saadud niiskusest kiiresti kuivasse õhku aurustuda. Eriti kuivas või külmas keskkonnas võib humektaant ilma kaasnevate koostisosadeta isegi tõmmata vett naha sügavamast kihist, mis seejärel aurustub, põhjustades paradoksaalselt veelgi suuremat kuivust pinnal. Seetõttu on soovitatav, et humektaante alati kombineeritakse õlide või võidega, esimene rühm toob niiskust, teine aga hoiab niiskuse nahas.

Kuiva, dehüdreeritud naha jaoks on seega ideaalne kombinatsioon mõlemast maailmast: niisutavad koostisosad, mis varustavad nahka veega seestpoolt väljapoole, ja toitvad õlised koostisosad, mis loovad väliskihile kaitsekihi. Järgnevalt vaatame, kuidas seda põhimõtet igapäevases hoolduses praktikas rakendada.

Kuidas õigesti niisutada kuiva nahka, kahefaasiline lähenemine

Kui mõistame erinevust “niisutamise” ehk vee lisamise ja naha “õlitamise” ehk õlide lisamise vahel, saame kuiva nahka tõeliselt aidata sobiva rutiiniga. Kuiva naha õige niisutamine toimub kahes etapis: esmalt tagame niiskuse ja seejärel lukustame selle kaitsekihiga. See kahefaasiline lähenemine takistab naha ajutist niisutatust ja võimaldab pikaajalist niisutust ja kaitset kuivamise eest.

Miks kaks sammu? Kuival nahal puudub tavaliselt nii vesi kui ka õlid. Kui kanda ainult niisutavat kreemi ilma õlikaitseta, võib niiskus kiiremini kaduda. Kui kanda ainult õli kuivale, dehüdreeritud nahale, hoiab see küll veidi niiskust, kuid ei niisuta nahka ja pingetunne võib kiiresti tagasi tulla. Seetõttu jäljendab kombinatsioon niisutav losjoon + õlibalsam või või kõige paremini loomulikult tervet nahka, millel on tasakaalustatud nii vee kui lipiidide sisaldus.

Kaks niisutusrutiini põhietappi

1. Kandke niisutav toode puhtale, kergelt niiskele nahale. Pärast pesemist või duši all käimist kuivatage nahka õrnalt, jättes selle veidi niiskeks. Seejärel kandke kohe peale niisutavat losjooni või kreeminiisutab epidermist, imendub kiiresti ja toob nahka vajalikke niisutavaid koostisosi, näiteks glütseriini, hüaluroonhapet, aaloe verat. Kergelt niiske nahk aitab niisutajatel vett paremini siduda.

2. Mõne minuti pärast kandke peale õlikiht, õli või või. Kui losjoon on peaaegu imendunud ja nahk on veel veidi niiske, jätkake õli või rikkaliku või pealekandmisega. See samm loob kaitsekihi, mis lukustab niiskuse nahka. Õlikiht takistab vee kiiret aurustumist, mille lisasite esimeses etapis. Samuti toidab nahka lipiididega, mis tugevdavad barjääri ja annavad pehmuse tunde.

S praktilisest vaatepunktist saab sellist kihistamist teha erinevate toodetega. Paljud kaasaegsed kreemid ühendavad juba niisutajaid, pehmendajaid ja oklusiive. Väga kuiva naha puhul saavutate sageli parema tulemuse, kui losjooni ja õli kannate eraldi, sest kogust ja suhet saab vajadusel kohandada. Soojematel kuudel õhem õlikiht, talvel rikkalikum või.

Nõuanne, alati kuulake oma nahka. Kui losjooni järel on nahk mõne minuti pärast jälle kuiv, lisage õli. Kui ainult õli ei aita ketenduse vastu, lisage alla niisutav seerum. Mõne katsetamisega leiate õige tasakaalu.

Mida valida kuiva naha igapäevaseks hoolduseks

SkinFairytale valikus oleme välja töötanud tooted just tundlikule, kuivale ja atoopiale kalduvale nahale. Edu võti on niisutavate ja toitvate elementide kombinatsioon hooldusrutiinis, nagu me kirjeldasime. Siin tutvustame kolme tüüpi tooteid ja kuidas neid oma igapäevases kuiva naha hoolduses kasutada:

Niisutav losjoon, Atopic Lotion

Atopic Lotion on õrn, kuid tõhus emulsioon, mis annab nahale vajalikku niiskust:

• Sisaldab rikkalikult niisutavaid toimeaineid, nt glütseriin, niatsiinamiid, pantenool, mis niisutavad intensiivselt epidermist.
• Kerge, mitte rasvane tekstuur imendub kiiresti ega jäta rasvast tunnet.
• Formulatsioon sobib ka õrnale ja atoopiale kalduvale nahale, on hüpoallergeenne, lõhnatu ja ilma eeterlike õlideta.

Atopic Lotion on suurepärane igapäevane põhihooldus. Väga kuiva naha puhul kombineerige seda rikkalikumate toodetega, et niiskus nahas püsiks. Kasutage hommikul ja õhtul kõikjal, kus tunnete kuivust.

Kaitsev salv, Protect Balm

Protect Balm on tihe salv looduslike õlide ja võidega, mis kaitseb ja taastab kuiva, lõhenenud nahka:

• Kõrge oklusiivsete koostisosade sisaldus moodustab kaitsekihi, mis takistab niiskuse kadu õhku.
• Rahustab ärritunud, kuiva nahka ja vähendab kareduse tunnet.
• Suurepärane sihtotstarbeline hooldus kõige kuivematele piirkondadele, kätele, küünarnukkidele, jalgadele, huultele.

Parima tulemuse annab kui kasutada teise sammuna, niisutava losjooni järel. Öiseks taastumiseks võib kanda paksema kihi ja panna peale puuvillased kindad või sokid.

Toitvad kehavõid, Body Licious, Body Zen, Body Escape

Karite- ja kakaovõipõhised võid, rikastatud niisutajatega, nt taimne glütseriin, aaloe. Nad toidavad nahka sügavuti ja samal ajal niisutavad kergelt. Kasutage neid iga päev pärast duši all käimist, eriti kuiva naha piirkondade puhul tehke kihte: losjoon, või, vajadusel lõpetage Protect Balm kihiga.

Õlid ja võid on seega kuivale nahale hoolduse lahutamatu osa, kuid ise iseenesest ei ole need imerohi kroonilise kuivuse vastu. Need aitavad hoida niiskust ja taastada lipiidset kaitsekihti, kuid ei asenda nahas puuduvat vett. Pikaajaliselt niisutatud, pehme ja terve naha jaoks on parim strateegia kihiline hooldus, esmalt niisutav toode, järel toitaineterikas toode. Tulemuseks on vähem pingetunnet, vähem kareduse ja nahk, mis püsib päeva jooksul niisutatuna.

Lõpuks ära unusta muid meetmeid: joo piisavalt vett, väldi väga kuuma vett duši all ja kasuta õrnu, lõhnastamata puhastusvahendeid, mis ei eemalda nahalt liigseid looduslikke õlisid.

Proovi kirjeldatud rutiini meie toodetega ja jälgi erinevust. SkinFairytale usub looduslike niisutajate ja toitainete kombinatsiooni, seetõttu oleme välja töötanud Atopic Lotion, Protect Balm ja Body võid, mis täiendavad üksteist kuiva ja tundliku naha hoolduses. Kui sul on küsimusi kuiva naha hoolduse kohta, kirjuta meile, aitame hea meelega.

Lisa, tsereamiidid ja kolesterool, miks need on olulised

Naha barjäär koosneb lipiididest, tsereamiididest, kolesteroolist ja vabast rasvhappest. Kuiva naha puhul on neid "mört" vahel liiga vähe. Tsereamiide ja kolesterooli sisaldavad tooted aitavad barjääri taastada. Kui valid niisutavat kreemi kehale või näole, on suur lisaväärtus, kui see sisaldab lisaks humektaantidele ka tsereamiide ja kolesterooli.

Lisa, akne- või poorne nahk ja õlid

Kui oled kalduvus pooride ummistumisele, väldi komedogeenseid õlisid, nt kookosõli, ja eelistada kergemaid, nt jojoba, skvalaan, kanepiõli. Testi alati väiksemal alal. Akne puhul kehtib samuti kihistamise reegel: esmalt niisutamine, seejärel õhuke kaitsekiht mittekomedogeenset õli.

Lisa, lapsed ja väga tundlik nahk

Lastele vali lõhnata, eeterlike õlideta ja madalama uurea kontsentratsiooniga tooted, umbes 2 kuni 5%. Karedad mehaanilised koorimised ei sobi. Külmadel kuudel kaitse enne väljumist paljastatud piirkondi kreemiga.

Korduma kippuvad küsimused, KKJ

Kas ainult õli võib kuiva nahka parandada?
Ei. Õli hoiab olemasolevat niiskust, kuid ei lisa vett. Esiteks humektaant, seejärel õli või või.

Miks nahk pärast võid mõnikord ikkagi sügeleb?
Või sulgeb vee puudumisega kuiva kihi, seega kanna esmalt niisutav losjoon või seerum.

Mis veel aitab kuiva nahka?
Leige vesi, õrnad sulfaadivabad puhastusvahendid, kütteperioodil õhuniisutaja, regulaarne losjooni ja kaitsekihi kasutamine.

Õiguslik teade

Selles artiklis esitatud teave on informatiivse iseloomuga ega asenda professionaalset tervishoiunõuannet. Püsivate kuivuse probleemide korral konsulteerige dermatoloogiga. Mainitud tooted on kosmeetikatooted naha toetavaks hoolduseks, mitte ravimid.