Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Sve je više ljudi s kroničnim upalama kože nazvanim rozaceja. Na licu se pojavljuje kao crvenilo na obrazima i oko nosa. U težim slučajevima može doći do zadebljanja nosa i obraza, a kako bolest napreduje, pojavljuju se sitni gnojni mjehurići, lice počinje oticati, a povećavaju se i lojne žlijezde.
Izljevi se obično javljaju kada je pacijent izložen raznim promjenama kao što su promjena temperature zraka, opuštanje u sauni, kupanje u bazenima ili konzumacija jako začinjene i vruće hrane, alkohol, premalo želučane kiseline, zatvor, gastritis, prehrambene nedostatke (posebno nedostatak B vitamina), disbiozu (neravnoteža crijevnih mikroorganizama, patološka crijevna mikroflora), reakciju na sintetičke hormone.
Razvoj rozaceje može biti već u samoj genetskoj predispoziciji i problematičnoj osjetljivoj koži. Bolest pogađa osobe između 30. i 50. godine, ali se u posljednje vrijeme sve češće pojavljuje i kod mlađih osoba. Češći je pojav bolesti kod žena. Uzroka za nastanak je mnogo, među njima su alergije, hormonske promjene, stres, bakterije i grinje.
U Kini je profesor Zhao Zhongzhou utvrdio da pojava rozaceje može biti povezana s napadom grinje Demodex. U svakoj lojnoj žlijezdi naseljena je barem jedna grinja, često ih je više. Što je stanje lošije, to je više grinje.
Rozaceju povezuju i s Helicobacter Pylori
U jednoj od studija potvrđeno je da infekcija Helicobacter Pylori sudjeluje u razvoju rozaceje. Predlažu da se pacijenti s rozacejom testiraju na infekciju H. Pylori, a pacijente s rozacejom pozitivne na H. Pylori treba liječiti uklanjanjem bakterije kako bi se povećao terapeutski učinak liječenja rozaceje. Ova studija dodaje da je infekcija s H. Pylori uključena u razvoj rozaceje. Epidemiološka istraživanja i pokusi potvrdili su da je infekcija Helicobacter Pylori povezana s razvojem rozaceje. Učinak anti-H. pylori terapije je bolji od rutinske terapije za rozaceju. H. Pylori može stimulirati imunološki sustav da proizvede veliki broj upalnih medijatora, što vodi do pojave i pogoršanja upale.
Što se događa kod rozaceje:
Kod zahvaćenog pacijenta javlja se alergijska reakcija na grinje ili na njihove izlučevine. Posljedica toga je pojava oteklina i crvenila, može biti i svrbež te upala folikula dlake s oticanjem. Tako nastaju prištići, iz kojih se u daljnjem tijeku bolesti razvijaju gnojni čirevi.
i / ili
Broj grinje se znatno poveća. Javlja se masovni napad grinje, kojem se organizam više ne može oduprijeti i obolijeva. Grinje grizenjem oštećuju kožu i pore. Kožne pore se začepljuju. Posljedica je upala kože s već opisanim posljedicama. Koliko su teški i opsežni problemi s kožom, ovisi o tome koliko lako ili teško osoba podnosi grinje. Moguće je sve, od nikakve reakcije do ekstremno teških problema s kožom.
Prehrana kod rozaceje
Nemojte piti previše vruće napitke, niti jesti previše vruću hranu, jer će to ubrzati cirkulaciju i pridonijeti širenju krvnih žila. Radije pričekajte da se hrana ohladi prije nego što počnete jesti svoj obrok. Zasićene masne kiseline pogoršavaju upale u tijelu, što vrijedi i za probleme s kožom. Crveno meso, gluten, šećer, masna i pržena hrana, previše začinjena i ljuta hrana nisu prikladna hrana za osobe s rozacejom.
Na dnevnom jelovniku treba biti što više sirovog povrća, voća, orašastih plodova, sjemenki i klica, jer oni sadrže mnogo prehrambenih enzima. Enzimi pomažu u probavi hrane i apsorpciji hranjivih tvari potrebnih za zdravlje kože, zdravu cirkulaciju i zdrave krvne žile. Vrlo je važno konzumirati zeleno lisnato povrće, koje je izvrstan izvor raznih minerala i vitamina. Svakodnevno je preporučljivo piti sokove pripremljene od svježe iscijeđenog povrća.
Osobama s rozacejom probavni trakt gotovo sigurno ne funkcionira tako učinkovito kao što bi trebao, zbog čega su povrtni sokovi toliko važni – tijelu osiguravaju hranjive tvari koje osoba s oslabljenim probavnim sustavom inače ne bi dobila. Sokovi omogućuju da hranjive tvari izravno prijeđu u krvotok. Prehrana osoba s rozacejom trebala bi sadržavati i dovoljno vlakana. Ako pri svakom obroku pojedete nešto sirovo, to je jamstvo da unosite dovoljno vlakana koja će pridonijeti izlučivanju toksina u probavnom traktu. Time osiguravate zdravlje svoje kože, koja više neće preuzimati funkciju crijeva da bi pomogla u izlučivanju otpadnih tvari. U svoje obroke uključite i cjelovite žitarice i mahunarke. Esencijalne masne kiseline također ublažavaju upale u tijelu (laneno sjeme, chia sjemenke, sjemenke trpotca, glukomanan – crijevna metla).
Preporučeni prehrambeni dodaci:
Zeolit za detoksikaciju
više na: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
Vitamini B kompleks, B12
više na: http://holistic.si/ponudba/izdelki/holistic/vitamin-b-kompleks-30ml-holistic/
http://holistic.si/ponudba/izdelki/holistic/vitamin-b12-30ml-holistic/
Ako je nastanak rozaceje povezan s hormonskim promjenama – ekstrakt vitexa
više na: http://holistic.si/2016/11/06/vitex-zelisce-ki-pomaga-pri-vseh-hormonskih-tezavah/
Probiotici, prebiotici: Probiotici će pomoći u uspostavljanju zdrave crijevne flore i posredno pridonijeti zdravlju vaše kože. Pri odabiru probiotičkog dodatka izaberite onaj koji sadrži mnogo različitih vrsta i brojno bogatih korisnih mikroorganizama te pri doziranju slijedite upute za uporabu na odabranom proizvodu ili se posavjetujte s prodavačem gdje ćete proizvod kupiti.
Više na: http://holistic.si/ponudba/izdelki/probiotiki-saccharomyces-boulardii-viridian-30-kapsul/
http://holistic.si/ponudba/izdelki/probiotiki-dnevna-simbioza-mocnejsi-viridian-30-kapsul/
Zeleni čaj
Zeleni čaj je dobar izvor antioksidansa i tvari koje potiču detoksikaciju tijela. Redovito (2 šalice dnevno) pijte organski uzgojen zeleni čaj. Umjesto zelenog čaja možete uzeti i kapsule s ekstraktom ove biljke.
NJEGOVAJUĆI PROIZVODI SKIN FAIRYTALE ZA POMOĆ PRI ROZACEJI
Kod rozaceje je važno zaštititi kožu od UVA i UVB zraka, stoga svakodnevno koristite kreme sa zaštitnim faktorom.
AtopicBalm sadrži kalamin koji ublažava svrbež, a njegov djelomični sastav uključuje i cinkov oksid. Preporučujem da ga nanosite na problematična područja gdje se pojavljuje crvenilo, barem jednom dnevno.
Budući da je hidratacija kože nužna i važna, preporučujem AtopicCream, koji je napravljen od nježnih sastojaka prikladnih za problematičnu kožu i koji ne iritiraju kožu. Ne sadrži mirise, alkohol ni alergene sastojke koji se nalaze u prirodnoj ili konvencionalnoj kozmetici. Za čišćenje kože možete koristiti naš nježni uljni čistač, namijenjen njezi osjetljive kože lica i tijela.
PRIMJER NJEGE/rutine:
Ujutro nanesite AtopicCream na cijelo lice. Kada izlazite van, koristite zaštitnu kremu s visokim faktorom (najmanje 30 spf). Navečer prije spavanja ponovno nanesite AtopicCream na cijelo lice i AtopicBalm na zahvaćena područja. Naravno, možete prilagoditi nanošenje prema vašem osjećaju balzama na koži. Možete ga koristiti i tijekom dana za umirenje svrbeža ili peckanja na koži.
Svi savjeti su preuzeti s raznih internetskih stranica i nisu potvrđeni od strane liječnika.
Katarinca