Starenje i anti-aging proizvodi

Trend proizvoda protiv starenja, odnosno anti-ageinga, svake godine je veći. Sve je više proizvoda koji obećavaju nemoguće učinke i na taj način zavaravaju potrošače. Trenutno smo u dobu u kojem je starenje nešto loše i mora se svim silama spriječiti. Posebno žene zbog takvih pritisaka padaju na razne marketinške trikove i troše velike svote novca na kupovinu proizvoda protiv starenja. Ali mogu li anti-age proizvodi zaista izbrisati bore i stvoriti izgled kože dvadesetogodišnjakinje?

Prvo pogledajmo nekoliko činjenica o starenju
Starenje je genetski uvjetovan proces koji je uzrokovan unutarnjim čimbenicima. Povezan je s
genetiku, imunološku funkciju i hormone. Kod kronološkog starenja koža postaje suša, nakon 50. godine koža počinje tanjeti, pojavljuju se bore i koža postaje bjelija. U dermisu se smanjuje broj fibroblasta. Fibroblasti su stanice koje sintetiziraju kolagen. Već od 20. godine sadržaj kolagena u koži pada za 1 %. Postoji i drugi tip starenja, i to fotostarenje, koje je uzrokovano vanjskim čimbenicima. Pojavljuje se kao posljedica dugotrajnih štetnih utjecaja okoliša, poput UV zraka, pušenja i nekih kemikalija. Fotostarenje ubrzava normalno (kronološko) starenje kože. U usporedbi s kronološkim starenjem, fotostarena koža je znatno opuštenija, bore su dublje, pojavljuju se hiperpigmentacije, a tekstura kože je grublja. Najveći problem kod fotostarenja je stvaranje slobodnih radikala. Međutim, ovaj tip starenja možemo usporiti ili spriječiti!

Samo s anti-age proizvodima nećemo postići ništa, promjene počinju iznutra!
Čovjek iz raznih reklama doista dobije dojam da ti kupnja ove ili one kreme stvara izgled kože dvadesetogodišnjakinje.
Međutim, to jednostavno nije moguće. Nijedna, pa ni najučinkovitija kozmetički aktivna tvar ne može
izbrisati već postojećih bora i prije svega životnog stila! Pogrešno je mišljenje da na kožu utječe
samo ono što nanesemo na nju. No najveći utjecaj na kožu ima ono što unosimo u tijelo! Pravilnom i uravnoteženom prehranom, redovitom tjelesnom aktivnošću, izbjegavanjem sunca i pušenja možemo pozitivno utjecati na našu kožu. Redovito konzumiranje hrane bogate svježim povrćem i voćem, vlaknima i proteinima doprinosi boljem izgledu kože. U prerađenu hranu dodaje se šećer, čija prekomjerna količina uzrokuje upalu u tijelu i posljedično razgradnju kolagenskih tkiva, kao i začepljene pore. Također, razne masti (posebno palmino ulje) te bojila i konzervansi doprinose bržem starenju našeg tijela.
Preporučuje se i redovito uzimanje odgovarajućih dodataka prehrani, poput vitamina C, vitamina B i
omega-3 masne kiseline, koje većini, uključujući i one koji se pravilno i uravnoteženo hrane,
nedostaje. Dodatno uzimanje ovih dodataka prehrani održava imunološku funkciju tijela i
sprječava nastanak upala u tijelu. Upala u tijelu očituje se i na koži. Nadomještanje kolagena je još jedan segment u kojem možemo pomoći usporiti starenje našeg tijela. Kao što smo već spomenuli, sadržaj kolagena u koži svake godine pada za 1 %. Uzimajući dodatke prehrani koji sadrže kolagen, tijelu osiguravamo odgovarajuće aminokiseline koje su potrebne za izgradnju vlastitog kolagena. Naime, što se više kolagena razgradi, koža više opušta. No razgradnja kolagena ne utječe samo na kožu, već i na zglobove, tako da se opet ne radi samo o koži, već o cijelom tijelu.

Kako uopće djeluju anti-age proizvodi?

Tek kada uredimo unutarnju ravnotežu, možda ćemo primijetiti i učinke kozmetičkih proizvoda. Oni ne
neće u potpunosti ukloniti bore, ali na različite načine doprinose boljem izgledu kože. Proizvodi protiv starenja djeluju različitim mehanizmima.

Povećanje vlažnosti kože

S godinama se smanjuje i barijerna funkcija kože. Na našoj koži nalazi se lipidni sloj koji zadržava vodu u koži. Normalna relativna vlažnost kože je 13 %, no s godinama taj postotak vlažnosti opada. Razlog za to je smanjena barijerna funkcija, zbog čega dolazi do pojave transepidermalnog gubitka vode. Pojednostavljeno, to znači da sva voda koja nije vezana počinje isparavati iz kože i zato koža postaje suša. Zato većina anti-ageing proizvoda sadrži ovlaživače poput hijaluronske kiseline, glicerola, uree, jer povećavaju postotak vlage u koži i koža izgleda punije.

Ubrzanje ljuštenja kože
Kao najčešći sastojak u proizvodima protiv starenja pojavljuju se retinoidi i hidroksi kiseline. Ali zašto bi pomoglo da kožu pilingiramo? Naša se koža obnavlja otprilike svakih 28 dana, a s godinama se taj ciklus malo produžuje. Na površini kože ima mnogo mrtvih stanica zbog kojih je koža grublje teksture i neujednačenog tena. Pomoću kemijskih pilinga mrtve se stanice uklanjaju s površine kože kako bi na površinu došle žive i zdrave stanice, zbog čega će koža biti glađa i ljepšeg tena.

Stimulacija sinteze kolagena i elastina

Istovremeno, pilinga poput retinoida i hidroksi kiselina povećavaju sintezu kolagena i elastina u dermisu, djelujući na specifične receptore. Na taj način povećavaju debljinu dermisa i kao što smo već rekli, što je više kolagenskih vlakana, koža će biti manje opuštena.

Antioksidansi
Po mom mišljenju najvažniji sastojak u svim kozmetičkim proizvodima, ne samo u proizvodima protiv
starenju. Među antioksidansima ubrajamo vitamin C, vitamin E, resveratrol, alfa-lipoičnu kiselinu,
superoksid dismutazu i druge. Što rade antioksidansi? Antioksidansi hvataju slobodne radikale u tijelu. Slobodni radikali se prekomjerno stvaraju osobito pri izlaganju UV zračenju. Prekomjerna količina slobodnih radikala pokreće upalu u tijelu, a istovremeno aktivira enzime koji razgrađuju kolagen. Radikali štetno utječu i na naš genetski zapis, proteine i lipide. Dakle, antioksidansi štite tijelo od štetnih učinaka radikala.

Najbolje se od fotostarenja zaštitite kremom za sunčanje!
Fotostarenje je ono čega se morate bojati, jer koža oštećena fotostarenjem izgleda znatno lošije nego kronološki stara koža. Fotostarenje najlakše sprječavamo izbjegavanjem UV zračenja i svakodnevnom upotrebom zaštite od sunca, u pravilnoj količini od 2mg/cm2 ili 1⁄4 čajne žličice s zaštitnim faktorom SPF najmanje 30 ili više. Čak ni zimi ne bježimo od UV zračenja, stoga je zaštita potrebna tijekom cijele godine. Fotooštećenja i upale u koži mogu se pojaviti i zimi.

Sve promjene u tijelu počinju iznutra, stoga je za cjelovit anti-age pristup potrebno promijeniti unutrašnjost, tek tada će se početi poboljšavati i stanje kože.

(Blog nastao u suradnji s Cosmedoc)