CELULIT vagy csak a bőrön lévő braille felirat

NARANCSBŐR vagy csak egy felirat a bőrön Braille-írással: I’AM SEXY AND I KNOW IT

Mindenkinek van, senki sem szereti, mindenki ki akarja irtani. Oké, valóban nem a legszebb dolog… de nem a szépség relatív fogalom?

Kérésedre úgy döntöttem, írok róla. Nekem magamnak, bár van némi túlsúlyom, alig van narancsbőröm. Valószínűleg ezért sosem foglalkoztam vele, de van néhány barátnőm, akik küzdenek azért, hogy találjanak valamit, amivel megszabadulhatnának tőle. Igen, valószínűleg azért is, mert egyébként tökéletesek, legalábbis én így látom őket. Kár, hogy ők maguk nem látják ezt. Mert a partnerek vagy az ellenkező nem képviselői nem látják, mert tényleg NEM FONTOS! Akik viszont látják, azok hálálkodjanak a tesztoszteronjuknak, ami szó szerint elégeti azt. Erről bővebben a folytatásban.

MI AZ A NARANCSBŐR?

Először is, ez nem túl sok zsír. Valójában inkább a bőröd szerkezetével van összefüggésben, függetlenül a testsúlyodtól, a bőröd felszíne és az izmod között egy védő zsírréteg található. Jellemző, hogy a szövetek összekötik az izmot és a bőrt, hogy a zsír rejtve maradjon alatta, sima megjelenést biztosítva a bőr felszínén. Amikor olyan tényezők, mint az életkor, testsúlyváltozás vagy stressz gyengítik ezeket a kötőszöveteket, a szabálytalan zsírsejtek átszúrják a bőrt, ami ráncos, vagy „narancshéj-szerű” megjelenést eredményez.

Elveszítjük a narancsbőrt is a fogyással?

Nem feltétlenül. Mivel a narancsbőr inkább a kötőszövet sérüléséhez kapcsolódik, nem pedig a zsírhoz, a zsírvesztés nem mindig tünteti el a narancshéj-szerű bőrt. Azonban az intenzív testmozgás és a több vízfogyasztás csökkentheti a narancsbőr megjelenését.

Mi a helyzet a genetikával?

Miközben a genetika szerepet játszik abban, hogy van-e narancsbőröd, más tényezők is hozzájárulhatnak, mint például a hormonok, stressz, rossz étkezési szokások, mozgáshiány és a testsúlyod. A narancsbőr kialakulásához bizonyos gének szükségesek, amelyek generációról generációra öröklődnek. Ezek a gének a nemre, rasszra, lassú anyagcserére, a bőr alatti zsír nem megfelelő eloszlására és a nem megfelelő vérkeringésre vonatkoznak.

Számos kutatás igazolja, hogy az ösztrogén, inzulin, noradrenalin és prolaktin azok a hormonok, amelyek befolyásolják a narancsbőr kialakulását. Én személy szerint a genetika terén tudom megerősíteni. Anyukámnak soha nem volt, és a nagymamámnak sem, bár akkoriban nem is nagyon törődött vele ;).

Ismeritek azt a viccet: Miért nincs a férfiaknak narancsbőrük? Mert az csúnya. Igen, nem egészen erről van szó haha.

Lehet, hogy van, de viszonylag ritkán. Néhány ok: A női kötőszövet vékonyabb, mint a férfiaké, ráadásul a női hormon, az ösztrogén zsírt képez, míg a tesztoszteron, a férfi hormon, égeti azt. Az ösztrogén szerepet játszik a vérkeringésben is, amely tápanyagokat szállít a kötőszövetekhez, és segíti a kollagén termelésének serkentését. Az öregedéssel az ösztrogén szint természetesen csökken, ami még fogékonyabbá teszi a tested a narancsbőrre.

Diéta & életmód?

Kerüljétek a túl sok egészségtelen zsírt, szénhidrátot, sót és a kevés rostot, mert ezek növelhetik a narancsbőr kialakulásának esélyét. És persze... víz, víz, víz. Gyakoribb a dohányzóknál, mozgásszegény életmódot folytatóknál, valamint azoknál, akik sokáig állnak vagy ülnek mozgás és szünet nélkül. Ne feledkezzetek meg a ruházatról sem, amit viseltek. A szoros, rugalmas fehérnemű, a szintetikus vagy bőr nadrágok csökkenthetik a vérkeringést a fenék és a combok területén, ami hatással lehet a narancsbőr kialakulására.

Remélem, hasznos információt kaptatok, különben pedig, lányok, szeressétek magatokat, és higgyétek el, a narancsbőr a legkevésbé fontos. Hagyjuk békén a retusált fenekeket az Instagramon és a Facebookon ;), szeressétek a sajátotokat. Engedjétek meg magatoknak a legszexibb rövid szoknyát, és mutassátok meg a „lábacskákat”.

Hamarosan készítek néhány receptet is, hogyan segíthettek természetes módon enyhíteni a megjelenését azoknak, akik még nem tudnak elszakadni a gondolattól, hogy találjanak valamit, ami legalább egy kicsit csökkenti azt.

Katarinca