Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Évekkel ezelőtt a naptejek nem nagyon érdekeltek..
Túl nehéz, túl zsíros, a bőrön nem volt kellemes érzés. Ha használtam, az csak nyáron, a tengerparton volt, amikor a felhasznált mennyiség nem volt megfelelő, az alkalmazás nem volt megfelelő… egy szóval semmi sem stimmelt. 🙂 Egyszerűen olyan volt, mintha semmi sem lett volna.
22 éves koromban először, utoljára és remélem, soha többé nem kaptam napszúrást egy felhős, fülledt napon, és akkor kezdtem el komolyan törekedni arra, hogy a napvédelem kötelező és elengedhetetlen legyen. A nap sugarak, azok a szép nap sugarak, már nem annyira biztonságosak, bár számomra személyesen rendkívül fontosak az ingyenes D-vitamin és a jó közérzet forrásaként. Sajnos az intenzitásuk a bőrünkre gyakorolt hatásukban, akarjuk vagy sem, az idő előtti öregedés formájában jelentkezik (ráncok, foltok…).
1. UVA/UVB nap sugarak, amiket meg kell jegyezned.
A napunk különféle UV sugarakat küld a földre. Sajnos nem vagyunk védettek mindegyik ellen. Az ózonréteg megvéd minket az UVC sugaraktól, részben az UVB sugaraktól is, de az UVB sugarak egy része és az UVA sugarak sajnos elérik a földet, és így a bőrünket is.
2. Miért kell félnem az UVA és UVB sugaraktól?
A szép, napbarnított bőr fázisa, ami már nincs és nem egészséges, és kérlek, kerüld el, már nem divat. Természetesen a napbarnított bőr szép, vonzó, magabiztosabbá és bátrabbá tesz, de hadd emlékeztesselek, hogy az a bőr, amit napozással és UVA, UVB sugarak testbe juttatásával szereztél, nem egészséges.
UVA sugarak azok, amelyek mélyebbre hatolnak a bőrbe, szabad gyököket képeznek, megváltoztatják a sejteket, hosszú távon kiszárítják a bőrt, károsítják a kollagénrostokat, felgyorsítják az idő előtti öregedést, és ha a tested túl sokat vesz fel belőlük, ne feledd, hogy napallergiát, különféle pigmentációkat és más kellemetlenségeket is okozhatsz. Az UVB sugarak a hámrétegbe hatolnak, és fájdalmas napégést, allergiás reakciókat okozhatnak…
Most, hogy ismerjük az UVA és UVB sugarak jelentőségét, hatásukat, következményeiket, rátérhetünk a megfelelő védelemre. Ehhez a feladathoz nem elég csak a naptej, hanem többféle termék spektruma szükséges, amelyek megvédenek minket. Megfelelő ruházat, napszemüveg, kalap, sapka, a különösen veszélyes órák elkerülése – ezekkel már sokat tettünk. Sokkal könnyebb megfelelő fejfedőt találni, mint biztonságos naptejet..
3. Ásványi / szintetikus védelem, melyiket válasszuk?
Na, most jön az a rész, ami a leginkább érdekel minket. Mindkettőt kipróbáltam, és hű maradtam a természetes, ásványi védelemmel ellátott naptejekhez. Nagyon szeretem azokat a naptejeket, amelyek olyan összetevőkkel gazdagítottak, amelyek további ápolást nyújtanak a bőrünknek, és nem irritálják azt.
Ásványi fényvédő szűrők kedvelem őket, mert nagyon gyorsan kezdenek hatni a felvitel után. Csak arra kell figyelni, hogy jól beszívódjanak a bőrbe. Bőrbarátok, ezért anyukák is szívesen használják a gyerekeiknél. Én is. Meg kell szokni, hogy látható fehér nyomokat hagyhatnak, amelyek természetesen sötétebb bőrtónusoknál és alaptónusoknál hangsúlyosabbak. Titán-dioxid (titán-dioxid) és cink-oxid (cink-oxid) azok az összetevők, amelyek uralják az ásványi védelmet. A bőr felső rétegében szívódnak fel, és onnan verik vissza a napsugarakat. Kiválóan végzik a munkájukat, ha megfelelő mennyiségben visszatérően alkalmazzuk őket.
Az igaz, hogy ezekhez a napvédőkhöz sok türelem kell, hogy megszeressük őket, mert az ilyen naptejek rétegezése kihívás, amit vagy szeretsz, vagy nem.
Szintetikus fényvédő szűrők már magán a naptejen is figyelmeztetnek, hogy a bőrre a napfénynek való kitettség előtt megfelelő időben kell felvinni. 20-30 perccel a napozás előtt pont elég, hogy elkezdjenek megfelelően működni. A termékek textúrája könnyű, nem hagy fehér nyomot, gyorsan beszívódik, sokszor kellemes, csábító illatuk van. Az összetételük sokkal egyszerűbb, gyorsan felszívódó és vonzóbb, mint az ásványi szűrők esetében. Könnyebb nagyobb mennyiségben felvinni őket. A piacon sokféle szintetikus fényvédő szűrő van, de ezek sokkal kevésbé bőrbarátok. Az ilyen krémeket nem ajánlanám minden bőrtípusnak. Atópiás bőr esetén biztosan nem. És kérlek, gondolj a gyerekekre, nekik mindig a legjobbat akarjuk és meg is érdemlik.
4. Melyik fényvédő szűrőt válasszam tehát?
Az a tény, hogy megfelelő mennyiségben és rendszeres napvédő használat mellett mindkét típusú szűrő hatékony, de az összetevők listája, amely a naptejet alkotja, lehet, hogy nem megfelelő számodra és a bőrtípusod számára, függetlenül attól, hogy ásványi vagy szintetikus védelemről van-e szó. Ahhoz, hogy megtaláld az ideális naptejedet, több terméket is ki kell próbálnod.
5. Féljek a nanorészecskéktől?
Ha a ásványi szűrőkre, a cink-oxidra és a titán-dioxidra koncentrálunk, nyugodtak lehetünk, ha tudjuk, és a gyártó is garantálja (ők az információt, hogy az ásványi szűrők nanorészecskéktől mentesek-e, a csomagoláson is feltüntetik. A nanorészecskéknek meg kell felelniük az EU jogszabályainak, és a csomagoláson a „nano” szóval zárójelben kell jelölni őket az összetevők listáján). Ha pedig otthon van egy öko tanúsított naptej, annak alapból nanorészecskéktől mentesnek kell lennie. Bár a nanorészecskék teszik lehetővé az ásványi naptej könnyebb textúráját és felvitelét, rendkívül kicsik, és behatolhatnak a bőr mélyebb rétegeibe.
Igaz, hogy a cink-oxid az egyik legbiztonságosabb UV szűrőnek számít, de nanorészecskék formájában szabad gyökök képződését okozhatja. Emellett a nanorészecskéket nem kedvelik a tengeri biológusok, akik tudatosságot növelve próbálják ösztönözni az embereket és szervezeteket, hogy hagyjanak fel a szintetikus naptejek és nanorészecskés ásványi krémek használatával, mert ezek károsítják a korallzátonyokat és sok más problémát okoznak a vízi élővilágban.
Ha nanorészecskék nélküli ásványi védelmet választasz, az számomra személy szerint győzelem minden szempontból.
6. SPF 30 vagy SPF 50?
Őszintén azt tanácsolom, hogy válassz minél magasabb SPF faktort, mert ha nem megfelelő mennyiségű naptejet viszel fel, a védőfaktorunk jelentősen csökken. Kiváló cikkeket olvasva a Future Derm oldalán azt találtam, hogy ha nem megfelelő mennyiségű naptejet használsz, az SPF 30 faktor valahol 10-15-re csökken. Mindezek alapján tényleg ajánlom a magasabb SPF faktort, de ha nagyon, nagyon szorgalmas vagy és a megfelelő mennyiséget használod, akkor hű maradhatsz a kedvenc SPF védelmedhez.
7. Mikor a legerősebbek a napsugarak?
Biztos ismered azokat a szavakat és feliratokat, hogy délelőtt 10-től délután 4-ig érdemes elkerülni az erős napsugárzást. Délben a nap a legerősebb, akkor valóban jó, ha elkerülöd a felesleges tevékenységeket. Ez nem jó sem neked, sem a szervezetednek, testednek és a bőrödnek.
8. Mennyi naptejet kell felvinni például az arcra, nyakra?
Sok, hatalmas, elképzelhetetlenül sok nekem személy szerint. 2 mg négyzetcentiméterenként. A gyakorlatban a naptej mennyisége hatalmas, a bőröm, ha az arcomra koncentrálok, sajnos nem képes ennyit befogadni. Húzz két csíkot a hüvelykujjadra és a mutatóujjadra naptejből, ez nagyjából az az adag, amire az egész arcodnak, nyakadnak szüksége van. Az ásványi védelem esetén ez a mennyiség számtalan próbálkozás után, várakozás közben, hogy lassan beszívódjon a bőrbe, sajnos nem hozott eredményt anélkül, hogy a bőrön kellemetlen érzés ne jelentkezett volna. Őszintén szólva a bőröm „megfulladt” :).
Ha beírod a Google keresőbe a kulcsszavakat: Mennyi naptejet kell használnod az arcodra, testedre? A fotók kategóriában rengeteg példát fogsz látni arra, hogy valójában mennyi naptejre van szükséged. A legegyszerűbb, ha otthon van egy mérőkanalad, amivel kiváló süteményeket készítünk, és rajta az áll, hogy ¼ oz, azaz 1,25 ml (töltsd meg, és az egész mennyiséget vidd fel az arcodra, nyakadra). Rendkívül fontos, hogy a naptej felvitelét rendszeresen ismételd.
9. A folyékony alapozóm, a nappali krémem tartalmaz SPF védőfaktort, ez helyettesíti a naptejet?
Nem, hatalmas nem. A napi krémed soha nem fogja helyettesíteni a naptejet, az adott termék SPF védelmének mennyisége sajnos soha nem éri el a naptej szintjét. Ráadásul ahhoz, hogy elérd a krémben feltüntetett SPF-et az arcodon, elképzelhetetlen mennyiségű terméket kellene felvinned. Ennyi napi krémet vagy folyékony alapozót a bőröd soha nem bírna elviselni. A biztonságos napvédelem ebben az esetben kizárólag a megfelelő mennyiségben felvitt SPF naptejjel érhető el.
10. Elég, ha csak nyáron használom az SPF védelmet?
Nem, és még egyszer nagy NEM. Az SPF védelem egész évben használatos. Ez a legolcsóbb anti-aging kezelésed, amely sikeresen küzd az idő előtti öregedés, pigmentfoltok, foltok ellen… Az évszak nem számít, a napvédelem legyen része a mindennapjaidnak, egész évben. Tudod, még ha felhős is az idő, a felhők felett a nap türelmesen vár, és áthatolva erejével.
11. Melyik naptejet ajánlod nekem?
Itt, a SkinFairytale blogon azt üzenem neked, hogy hamarosan, májusban egy teljesen új naptej érkezik a szlovén piacra. Ásványi naptej, cink-oxid (zinc oxide), SPF 30, széles spektrumú védelem, nanorészecskék nélkül, vízálló, atópiásoknak is alkalmas, illóolajmentes, ecocert minősítésű természetes illattal, kellemes illattal és allergénmentességgel… csodás lesz, ígérem, megéri várni a megvásárlására és a következő bejegyzésre, amely részletesebben bemutatja majd. Katarina keményen dolgozott, hogy neked és a családodnak csak a legjobbat biztosítsa. Több hónapnyi munka hamarosan a webes és bolti polcokon lesz, és mindannyian nagyon örülünk ennek. Én különösen, mert mindig csak a legjobb természetes, ásványi védelmet keresem, és büszkén viszem majd a világba.
A végén pedig csak egy dolgot szeretnék mondani: fontos, hogy törődj magaddal, a közérzeteddel, a testeddel és a lelkeddel.
Ha az SPF védelem nem volt prioritás, ne aggódj, milliók számára nem volt és még mindig nem az. De te tehetsz róla a legjobb tudásod szerint, hogy lassan és fokozatosan megszeresd, támogasd azokat a gyártókat, akik a naptej fejlesztésébe nemcsak tudásukat, hanem egész lényüket beletették, és ez a szeretet nemcsak a bőrünk iránt, hanem a természet, a korallzátonyok és a víz alatti világ iránti tisztelet is. Kívánom, hogy lassan és fokozatosan kezdj el haladni. Az út felénél rá fogsz jönni, hogy már nem olyan nehéz, csak válassz okosan és átgondoltan.
Megfelelő mennyiségű SPF védelem az arcra és a nyakra
A következő bejegyzésben találkozunk, ahol bemutatom neked a csodálatos SkinFairytale naptejet, amely egész évben hű társad lesz.