ACNE E PELLE GRASSA

Qual è la parte peggiore della pubertà? Aspettate, non rispondete subito. Concentriamoci solo sull'acne. Sebbene l'acne sia molto comune durante l'adolescenza (e in aumento anche negli adulti), sappiamo ancora poco su di essa e su cosa ne causa la comparsa. Le ricerche moderne hanno scoperto tre interessanti teorie sul perché le persone sviluppano l'acne.

La prima teoria, proposta dai biologi Stephen Kellett e Paul Gilbert, è legata allo sviluppo umano. A un certo punto i nostri antenati erano coperti di pelliccia. I nostri corpi producevano olio, chiamato sebo, che aiutava a mantenere la pelliccia liscia e lucente. Poi, con l'evoluzione umana, abbiamo perso gran parte del pelo corporeo, ma abbiamo mantenuto le ghiandole sebacee. Quindi, continuiamo a produrre tutto quell'olio, ma senza la pelliccia, che ostruisce i nostri pori.

La seconda teoria, anch'essa legata all'evoluzione, deriva da uno studio del 2004 che afferma che l'acne è più comune durante l'adolescenza. I corpi umani durante gli anni dell'adolescenza raggiungono la maturità fisica, sessuale ed emotiva. Le eruzioni cutanee sono collegate al cervello e si sono evolute come un modo per scoraggiare la scelta di potenziali partner in questo periodo di sviluppo.

Ci sono anche sempre più ricerche che indicano che l'acne è collegata alla dieta e allo stile di vita. Oggi mangiamo in modo diverso rispetto ai nostri primi antenati. In particolare, il nostro aumento del consumo di latte e di grano raffinato è stato associato a un aumento dell'acne. Insieme alla dieta, anche le modalità e la frequenza di lavaggio della pelle sono cambiate drasticamente. Lavare frequentemente il viso può far sì che il nostro corpo produca quantità eccessive di olio, che ostruiscono i pori e portano alla comparsa di brufoli.

Un brufolo si sviluppa quando le ghiandole sebacee o le ghiandole oleose si ostruiscono e si infettano, causando lesioni gonfie e rosse, piene di pus.
Durante la pubertà cambia la produzione ormonale. Questo può causare un'eccessiva attività delle ghiandole sebacee, che si trovano alla base dei follicoli piliferi. Di conseguenza, è più probabile che compaiano brufoli durante l'adolescenza e intorno al ciclo mestruale nelle donne.
I brufoli si manifestano più frequentemente su viso, schiena, petto e spalle. Questo perché in queste zone ci sono molte ghiandole sebacee.

Batteri buoni e cattivi
Una pulizia delicata può aiutare a prevenire l'infezione, ma una pulizia eccessiva e aggressiva può peggiorare i brufoli.
Proprio come nell'intestino, anche sulla pelle abbiamo “batteri buoni” che proteggono dalle malattie e “batteri cattivi” che causano infezioni.

INFEZIONE DA LIEVITI

Alcuni tipi di acne sono associati a infezioni da lieviti. Il Pityrosporum, noto anche come malassezia o follicolite (lievito lipofilo), si verifica quando il lievito entra nei follicoli piliferi e si moltiplica, scatenando un'eruzione di piccoli brufoli rotondi e pruriginosi che ricordano l'acne. Si manifestano principalmente nella parte superiore del petto, sulle spalle e nella parte superiore della schiena, ma possono comparire anche sul viso. La maggior parte delle persone ha questo lievito sulla pelle, ma se si sviluppa troppo può causare problemi. Questo può accadere sia a uomini che a donne giovani e di mezza età. Un ambiente umido e sudato, indumenti in fibre sintetiche e l'uso di cosmetici pesanti e grassi possono peggiorare la situazione. La condizione è comune negli adolescenti, probabilmente a causa dell'aumentata attività delle ghiandole sebacee. Gli antibiotici comunemente usati per l'acne possono peggiorare la condizione, poiché eliminano i batteri che normalmente controllerebbero questo “lievito”. In caso di infezione da malassezia è necessario un trattamento antifungino.

L'influenza della dieta sull'acne non è chiara, ma poiché si sa che una dieta sana ed equilibrata favorisce una buona salute, alcuni fattori alimentari possono influenzare la probabilità di sviluppare acne o brufoli.

Non eliminate tutti i grassi dalla dieta. I grassi sani provenienti da noci, semi e olio d'oliva possono aiutare a controllare l'infiammazione.
È noto che le vitamine A, D ed E svolgono un ruolo nel mantenimento della pelle sana, quindi è possibile che un adeguato apporto di queste vitamine aiuti a prevenire l'acne.

Il consumo di latte è anche associato all'acne. Se il latte ha un ruolo, potrebbe essere dovuto agli ormoni presenti nel latte. Tuttavia, i risultati non sono stati conclusivi.

Spesso si è detto che zucchero, cioccolato e cibi piccanti scatenano l'acne, ma i risultati delle ricerche non lo hanno confermato. Tuttavia, ho visto diversi casi in cui le persone hanno eliminato questi alimenti perché hanno notato miglioramenti dopo averli tolti dalla dieta. Ascoltate sempre il vostro corpo e osservate quando l'acne peggiora; ovviamente non si può escludere anche lo stress.

QUALCHE CONSIGLIO NATURALE PER LA CURA

Come sapete, sul mercato ci sono moltissimi prodotti per la cura della pelle grassa e acneica. Io sono favorevole ai rimedi naturali e affronto sempre i trattamenti partendo da un approccio naturale. Ottengo ottimi risultati anche con i miei balsami. Naturalmente, ne serviranno altri in questa direzione o li ho già in programma.

Per trattare la pelle con infezione fungina consiglio ZincBalm e SOSBalm. Applicate una volta al giorno sulla pelle (non sul viso) il balsamo con zinco per asciugare i brufoli, poi SOSBalm, che agisce sulla pelle con proprietà antibatteriche e antifungine grazie agli oli essenziali di tea tree, citronella, geranio, boswellia e lavanda.

SOS BALM

ZINC BALM

Per trattare brufoli/acne/pelle grassa consiglio la seguente routine quotidiana:

• Al mattino pulite il viso con un idrolato scelto (geranio/tea tree/boswellia/elicriso/eucalipto)
• Applicate uno strato sottile di AtopicCream o una delle vostre creme idratanti preferite, di cui già conoscete l'efficacia per la vostra pelle
• La sera applicate uno strato sottile di ZincBalm, che asciugherà i brufoli e favorirà la rigenerazione dell'epidermide. Usatelo finché i brufoli non sono asciutti.

Se trovate che applicare la crema allo zinco su tutto il viso non sia adatto perché la vostra pelle non è grassa, usatela solo localmente. Consiglio anche l'uso degli oli essenziali di tea tree e geranio. Il tea tree può essere applicato direttamente sul brufolo per un effetto antibatterico. Potete anche aggiungerlo da solo o insieme al geranio alla crema idratante e mescolare bene. Per 50 g di crema potete aggiungere 5 gocce di tea tree e 2 gocce di geranio.

Non dimenticate di fare qualche maschera per il viso; sono ottimi ingredienti: tè verde, zeolite (che consiglio anche per uso orale), argilla verde, calamina. È anche utile preparare un bagno di vapore per il viso, perché apre i pori, che sono la causa principale della formazione di brufoli e pelle grassa.

ATOPIC CREAM

Per ulteriori informazioni e consigli sono a vostra disposizione, vi aiuterò se sarà nelle mie possibilità e competenze.

Katarinca