CELLULITE o le scritte sulla pelle in braille

CELLULITE o solo una scritta sulla pelle in braille: I’AM SEXY AND I KNOW IT

Tutti ce l'hanno, nessuno la ama, tutti vorrebbero eliminarla. Ok, non è proprio la cosa più bella... ma la bellezza non è qualcosa di relativo?

Su tua richiesta ho deciso di scrivere a riguardo. Io stessa, nonostante qualche chilo in più, ne ho pochissima. Probabilmente per questo non me ne sono mai preoccupata, ma ho diverse amiche che si danno da fare per trovare qualcosa che la elimini. Sì, probabilmente anche perché per il resto sono perfette, almeno io le vedo così. Peccato che loro non lo vedano. Perché i partner o i rappresentanti del sesso opposto non la vedono, perché davvero NON È IMPORTANTE! Chi invece la vede deve ringraziare il proprio testosterone, che la brucia letteralmente. Di più su questo nel seguito.

COS'È LA CELLULITE?

Innanzitutto, non si tratta di troppo grasso. In realtà ha più a che fare con la struttura della tua pelle, indipendentemente dal tuo peso: tra la superficie della pelle e il muscolo c'è uno strato protettivo di grasso. Tipicamente, i tessuti collegano il muscolo e la pelle per mantenere il grasso nascosto sotto di essa, per un aspetto liscio sulla superficie della pelle. Quando fattori come l'età, il cambiamento di peso o lo stress indeboliscono quei tessuti connettivi, le cellule adipose irregolari spingono attraverso la pelle, facendo apparire la pelle rugosa o "simile alla buccia d'arancia".

Perdiamo anche la cellulite dimagrendo?

Non necessariamente. Poiché la cellulite è più legata al tessuto connettivo danneggiato che al grasso, la perdita di grasso non cancellerà sempre l'aspetto della pelle a buccia d'arancia. Tuttavia, un esercizio intenso e un maggiore apporto di acqua possono ridurre l'aspetto della cellulite.

E la genetica?

Mentre la genetica gioca un ruolo nel fatto che tu abbia la cellulite, anche altri fattori possono contribuire, come ormoni, stress, cattive abitudini alimentari, inattività e il tuo peso corporeo. Per sviluppare la cellulite sono necessari determinati geni che si trasmettono di generazione in generazione. Questi sono geni legati al sesso, alla razza, al metabolismo rallentato, alla distribuzione irregolare del grasso sottocutaneo e alla circolazione sanguigna disordinata.

Ci sono molte ricerche che confermano che estrogeno, insulina, noradrenalina e prolattina sono tra gli ormoni che influenzano lo sviluppo della cellulite. Posso confermare per quanto riguarda la genetica. Mia madre non l'ha mai avuta, così come mia nonna, anche se a lei non importava molto all'epoca ;).

Conoscete quella barzelletta: Perché gli uomini non hanno la cellulite? Perché è brutto. Sì, beh, non è proprio così haha

Possono averla, ma relativamente raramente. Alcuni motivi: il tessuto connettivo femminile è più sottile di quello maschile, inoltre l'ormone femminile estrogeno produce grasso, mentre il testosterone, ormone maschile, lo brucia. L'estrogeno ha anche un ruolo nella circolazione sanguigna, che porta nutrienti a quel tessuto connettivo e aiuta a stimolare la produzione di collagene. Con l'invecchiamento, i livelli di estrogeno diminuiscono naturalmente, rendendo il corpo più suscettibile alla cellulite.

Dieta & stile di vita?

Evitate di assumere troppe grassi non salutari, carboidrati, sale e poche fibre, perché questo aumenterebbe le possibilità di sviluppare la cellulite. E comunque... acqua, acqua, acqua. È più comune tra i fumatori, le persone inattive e chi sta in piedi o seduto a lungo senza muoversi o fare pause. Non dimenticate anche i vestiti che indossate. Biancheria intima elastica aderente, pantaloni sintetici o di pelle riducono il flusso sanguigno su glutei e cosce e possono influenzare la formazione della cellulite.

Spero che qualche informazione vi sia stata utile, altrimenti, ragazze amatevi, e credetemi, la cellulite è la cosa meno importante. Lasciamo stare i glutei ritoccati su IG e Fb ;), amate i vostri. Concedetevi la gonna corta più sexy e mostrate le vostre gambe.

Presto vi preparerò anche qualche ricetta su come potete aiutarvi in modo naturale ad alleviare il suo aspetto per tutti coloro che non riescono ancora a smettere di pensare a trovare qualcosa che lo attenui almeno un po'.

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