BAGNO D'AVENA

Usi l'avena nell'alimentazione? Hai mai pensato che potrebbe essere ottima anche per la tua pelle?

Sul mercato ci sono molti prodotti che contengono proteine dell'avena, perché l'avena è un cereale meraviglioso che ha un effetto benefico sulla nostra pelle. È ottima per la cura della pelle grassa, sensibile e soggetta ad allergie con prurito, quindi funziona molto bene anche sulla pelle atopica sensibile.

L'avena, secondo studi, mostra proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dirette – questo può aiutare contro il prurito associato a pelle secca e irritata.

L'avena può rimuovere le cellule morte della pelle e agisce come un idratante naturale. Il beta-glucano che contiene forma una pellicola sottile sulla pelle. Penetra anche in profondità e le fornisce l'umidità necessaria.

L'avena contiene composti chiamati saponine, che agiscono come detergenti naturali e rimuovono sporco e sebo dai pori. E non causano irritazioni.

Le proteine dell'avena mantengono la barriera naturale della pelle. Proteggono persino la pelle da inquinanti e sostanze chimiche.

Fortunatamente non ho problemi di pelle, ma adoro concedermi bagni. Per me è una meditazione 🙂

BAGNO CONTRO IL PRURITO (adatto per atopici)

Ti serve avena macinata. Se non la trovi in negozio, puoi macinarla finemente da solo con un macinacaffè o un frullatore.

In acqua calda, versa 4 grandi cucchiai di avena macinata e mescola bene con le mani, finché l'acqua diventa bianca. Otterrai così un vero e proprio bagno "latteo". Aspetta che l'acqua si raffreddi un po', perché l'acqua troppo calda può irritare la pelle e causare ulteriore prurito.

Naturalmente, se desideri, puoi aggiungere anche qualche olio spremuto a freddo (canapa, enotera, olio di semi d'uva…).

SACCHETTO DA BAGNO ALL'AVENA

Per questo tipo di bagno, avrai bisogno di un sacchetto da tè o di un filtro per caffè, che puoi trovare nei negozi ben forniti o nelle sale da tè, chicchi interi di avena, sale (sale himalayano, sale marino comune, sale del Mar Morto), olio essenziale (a piacere, a seconda del tipo di pelle e del risultato desiderato, ad esempio lavanda per rilassarsi, agrumi per rinvigorire). Gli oli essenziali non si sciolgono in acqua, quindi è importante seguire l'ordine.

1. Nel sacchetto o nella bustina da tè aggiungiamo l'avena (fino a circa metà).

2. In una ciotola prepariamo il sale e vi aggiungiamo alcune gocce dell'olio essenziale desiderato (gli oli essenziali si sciolgono nel sale). Poi aggiungiamo questo sale fino al bordo del nostro sacchetto. Lo leghiamo con un elastico ed è pronto per essere immerso. Mettilo nella vasca da bagno e lascialo in ammollo per un po' di tempo. È meglio metterlo nella vasca mentre l'acqua sta ancora scorrendo, così eviterai un bagno freddo 😉 😛

Al posto del sale e degli oli essenziali, puoi aggiungere all'avena nel sacchetto anche del bicarbonato, che equilibrerà il pH della tua pelle e la pulirà.

MINI CONSIGLI: I bagni con avena sono ottimi anche per la cura dei neonati. Naturalmente in questo caso usiamo solo avena macinata. Se si verifica un'eruzione da pannolino, possiamo pulire il sederino con panni precedentemente immersi nell'acqua di avena.

Con l'avena finemente macinata, possiamo preparare anche una meravigliosa maschera nutriente per il viso o impacchi per il corpo. In una ciotola, dove abbiamo aggiunto l'avena macinata, aggiungiamo un po' di acqua tiepida per ottenere una pasta che applichiamo sul viso o sulle zone problematiche pruriginose del corpo e lasciamo agire per 15 minuti. La maschera è ottima anche per pelli grasse e acneiche.

Herpes labiale