Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Epidermis (odos paviršius) yra didžiausias ir galbūt vienas svarbiausių mūsų kūno organų. Jis ne tik saugo mus nuo kenksmingų bakterijų, tokių kaip Staphylococcus aureus, bet ir yra ištikimas „sargas“, leidžiantis praeiti deguoniui, drėgmei ir kitiems maistingiems elementams.
Žmonės, turintys egzemą, turi ypač atidžiai rinktis, ką tepasi ant odos, kad ji išliktų sveika ir saugi, taip pat turi žinoti, ko vengti, kad nesukeltų papildomų uždegimų. Šiandien pristatau, kokių ingredientų reikėtų vengti odos priežiūroje sergant egzema ar dermatitu.
1. KVAPAI
Kvapai pridedami tam, kad produktai maloniai kvepėtų ir kartais užgožtų ingredientų kvapą, nes dauguma aliejų, sviestų ir aktyvių sudedamųjų dalių neturi malonaus kvapo. Tačiau jie yra gana dažni alergenai, arba jų komponentai dažniausiai yra alergeniški, ir į juos gali reaguoti daug jautrią odą turinčių pacientų. Apskritai, žmonėms su jautria oda ar dermatitu reikėtų jų vengti, kai tik įmanoma. Mūsų atopinei odai skirtame asortimente kvapas OilShower ir ShowerGel yra be nė vieno alergeno, pasirinktas sąmoningai ir tikslingai.
2. ETERINIAI ALIEJAI
Priešingai nei paplitusi nuomonė, natūralūs kvapai iš esmės sukelia alergijas tiek pat dažnai kaip ir sintetiniai, o kartais net dažniau, kas sveikai odai nėra problema. Iš esmės galėčiau jums parašyti tik tai, bet pridėsiu dar šiek tiek – aromaterapeutai pažįsta eterinių aliejų komponentus, ir daugelis jų yra tiesiog nuostabūs dermatitui, tačiau jie nėra kvapikliai. Problema ta, kad dauguma produktų juos turi dėl kvapo, o būtent tie, kurie kvepia gražiausiai (levanda, citrusai...) yra potencialiai labai alergeniški ir netinka jautriai odai.
3. MOCZNIKAS
Mocznik gali būti puiki sudedamoji dalis tam tikroms odos būklėms. Ypač jis gali būti keratolitikas, padedantis pašalinti storą pleiskanojimo sluoksnį sergant psoriaze, nuospaudomis ir karpomis, tačiau atopiniam dermatitui (AD) jis gali dirginti ir prisidėti prie odos rūgštinio sluoksnio pažeidimo. Nors jis gali būti specialiai sukurtas AD sergantiems pacientams, greičiausiai geriausia jo vengti.
4. LANOLINAS
Lanolinas jau šimtmečius naudojamas odos priežiūros ir kosmetikos pramonėje kaip veiksmingas minkštiklis, dažnai naudojamas kūno kremuose ir losjonuose, kad užrakintų drėgmę odoje ir užkirstų kelią vandens netekčiai (okliuzinis poveikis). Tačiau lanolinas turi ir trūkumų – jis dirgina jautrią odą ir sukelia alergines reakcijas! Lanoliną rasite daugelyje produktų, tiek natūralių, tiek vaistininių, nes jo naudojimas yra paprastas, nebrangus ir lengvai įtraukiamas į formules.
Lanolinas gaunamas iš avių vilnos, ir kaip nerekomenduoju dėvėti vilnonių drabužių, taip pat nerekomenduoju naudoti kosmetikos su lanolinu. Tai gali sukelti priešingą efektą – atopinis dermatitas gali dar labiau uždegti. Lanoliną puikiai pakeičia vazelinas bei tinkami sviestai ar aliejai, tinkami atopinei odai.
5. RETINOIDAI
Retinoidai yra vaistų klasė, susijusi su vitaminu A. Jie svarbūs tiek spuogų gydymui, tiek senėjimo prevencijai, tačiau turi savo kainą: dažnai sukelia dirginimą ir gali išprovokuoti egzemos paūmėjimus. Paprastai jų reikėtų vengti jautrios odos pacientams arba naudoti labai, labai atsargiai.
6. ETANOLIS
Etanolis (alkoholis) dažnai yra gelių ir valiklių sudėtyje. Jie lengvi, vėsina ir išgaruoja per kelias sekundes. Tačiau pacientams, turintiems atopinį dermatitą ir jautrią odą, alkoholis gali sukelti deginimą, dilgčiojimą ir sausumą, todėl geriausia jo vengti.
Visų pirma, jie nėra tokie kaip riebalų alkoholis, pavyzdžiui, cetilo ar cetearyl alkoholis, kuriuos oda paprastai gerai toleruoja ir kurie dažnai yra daugybėje patikrintų egzemos produktų.
7. ALYVUOGIŲ ALIEJUS
Alyvuogių aliejus turi santykinai mažą linolo ir oleino rūgščių santykį. Atrodo, kad vietinis aliejaus naudojimas gali pažeisti odos barjerą ir pabloginti egzemos simptomus.
Kaip rodo tyrimas, buvo keletas kontaktinio dermatito ir alerginių reakcijų atvejų ne tik dėl alyvuogių aliejaus, bet ir dėl pačių alyvuogių. Aš tikrai nerekomenduoju naudoti alyvuogių aliejaus kūdikių odos priežiūrai, nes tai gali pažeisti sveiką barjerą, dėl kurio vaikas gali išsivystyti dermatitą. Prisimenu, kai testavome alyvuogių aliejų kaip atskirą ingredientą atopinei odai, kai kūriau AtopicBalm. Iš pradžių odos būklė buvo žymiai geresnė, tačiau laikui bėgant oda pradėjo smarkiai blogėti, sukeldama užburtą tepalų ir papildomo odos išsausėjimo ratą.
Taip pat reikia būti atsargiems su kokosų aliejumi, migdolų aliejumi, sezamu, žemės riešutų aliejumi. Jei žinote, kad esate alergiški lateksui, būtinai venkite sviesto iš karite.
Tikiuosi, kad šiandienos tinklaraščio įrašas jums bus naudingas, rūpinantis jūsų dermatitu.
Katarina