Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Luskavica, dar vadinama psoriaze, yra viena iš labai dažnų neužkrečiamų odos ligų. Ji dažniausiai pasireiškia nuo 15 iki 30 metų amžiaus ir vienodai paveikia abu lyčius. Gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau rečiausiai pasitaiko labai mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
Žinomos dvi ligos formos – ūminė ir lėtinė. Lėtinė luskavica dažnai pasireiškia alkūnių ir kelių srityse, kai kuriems žmonėms kartais būna ūmūs paūmėjimai, kai būklė laikinai pablogėja. Ūminės ligos eigoje pažeidžiamos didesnės odos sritys. Liga gali būti tik lėtinė, be ūmių paūmėjimų.
Visame pasaulyje luskavica serga bent 1–4 % žmonių, dažniau ji pasitaiko šaltuose ir drėgnuose klimatuose, rečiau – šiltuose regionuose. 16 % sergančiųjų turi alergiją gliadinui arba glitimo baltymui.
Simptomai ir požymiai
Luskavicos simptomai – sustorėjusios, raudonos ir sidabrinės odos sritys, kuriose matomos pleiskanojančios odos žvyneliai. Oda atrodo sudirgusi, matomi ploni odos žvyneliai, sudaryti iš negyvų odos ląstelių. Kartais gali būti niežėjimas. Penkiolika procentų sergančiųjų turi lengvų arba rimtesnių reumatologinių problemų.
Dažniausiai pažeidžiamos alkūnės, keliai ir sritys, uždengtos drabužiais ar plaukais, kurios yra paslėptos nuo saulės. Tai, pavyzdžiui, sritys už ausų, krūtinės ir galvos odos. Taip pat gali būti pažeistos pažastų ir lytinių organų sritys.
Simptomų sunkumas skiriasi priklausomai nuo asmens ir gali būti susijęs su tam tikrais organizmo pokyčiais. Simptomai gali pablogėti dėl odos pažeidimų (pavyzdžiui, įpjovimų, nudegimų, įbrėžimų), metų laikų kaitos, inkstų ligų, infekcijų ir vartojant tam tikrus vaistus kitoms ligoms gydyti. Ligos sunkumą taip pat lemia sergančiojo psichologinė būklė.
Priežastys
Liga yra autoimuninė, tai reiškia, kad ji kyla dėl netinkamo imuninės sistemos savo ląstelių atpažinimo. Ji pasireiškia, kai T limfocitai, vietoj to, kad gintų nuo mikrobų, puola savo odos ląsteles. Šis procesas susijęs su netinkamu aminorūgščių metabolizmu, kuris sutrikdo odos sluoksnių augimą ir atsinaujinimą.
Serga maždaug 30 % atvejų, kai bent vienas šeimos narys turi šią ligą, todėl paveldimumas yra gana dažnas. Lėtinė luskavicos forma dažnai siejama su giliai slopinami emocijomis arba emocijų raiškos sutrikimais.
Mityba
Luskavica yra metabolinė liga, todėl prieš keičiant mitybą rekomenduojama daryti dviejų savaičių valymo kursą su daržovių arba vaisių sultimis. Tinka morkų, burokėlių, agurkų, vynuogių sultys. Citrusinių vaisių sultys nerekomenduojamos. Kasdien rekomenduojamas klizmos su šiltu vandeniu, kad būtų išvalytos žarnos. Po valymo kurso su sultimis pradžioje rekomenduojama laikytis dietos, sudarytos iš riešutų, sėklų, grūdų, daržovių ir vaisių. Ypač svarbu vartoti daug žalių maisto produktų, daug ekologiškai užaugintų vaisių ir daržovių.
Pusryčiams rekomenduojama valgyti šviežius vaisius, tokius kaip obuoliai, vynuogės, kriaušės, persikai, ananasai, kartu su sauja riešutų arba keliais šaukštais žalių sėklų. Pietums paruošiama ir suvalgoma didelė dubenėlio žalios salotos su daigais. Vakarienei – garuose paruoštos daržovės ir tortilijos iš pilno grūdo miltų. Po kelių dienų tokios dietos galima palaipsniui įtraukti ir kitus maisto produktus. Jei įmanoma, iš mitybos reikėtų visiškai pašalinti gyvūninės kilmės riebalus, o jei ne, leidžiama ožkos pienas, jogurtas ir naminiai varškės produktai. Karvės pienas, sviestas ir kiaušiniai nėra rekomenduojami, taip pat reikia vengti perdirbtų maisto produktų, rafinuoto cukraus, saldumynų, kavos, tikros arbatos, alkoholio. Reikia atsisakyti žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas. Po keturių savaičių valymo kursą su sultimis galima pakartoti.
Jei yra jautrumas glitimui, būtina laikytis be glitimo dietos.
KITI VEIKSMAI
Minėjome, kad 16 % luskavica sergančių žmonių yra jautrūs glitimui. Ryšys tarp šių būklių yra labai stiprus, todėl optimaliam mitybos pritaikymui būtina atlikti jautrumo glitimui testus. Siuntimą testams išduoda šeimos gydytojas, o testus atlieka tam tikros trečiojo lygio įstaigos. Jei nustatomas jautrumas, būtina visiškai pašalinti iš mitybos visus glitimo turinčius produktus.
Gydymui luskavica gerų rezultatų duoda lecitino vartojimas ir didelis A ir B6 vitaminų kiekis. Lecitiną geriausia vartoti kaip maisto papildą, nes su maistu jo gaunama nepakankamai. Taip pat rekomenduojamas didelis E vitamino ir kitų B grupės vitaminų vartojimas.
Karštos vonios su druskomis rodo puikius rezultatus odos ligų, įskaitant luskavica, gydyme. Ypač veiksmingos druskos, turinčios daug magnio sulfato, kurias rekomenduojama pridėti į vonią tris kartus per savaitę. Kai pasireiškia teigiami poveikiai, vonią galima naudoti du kartus per savaitę, o galiausiai – tik kartą per savaitę. Vonios su jūros druska taip pat yra veiksmingos. Svarbu, kad kosmetika ir higienos priemonės, turinčios kenksmingų medžiagų, kuo greičiau būtų išmestos. Net jei oda yra sveika, geriausia naudoti produktus be parabenų, kvapų ir tam tikrų konservantų, ypač svarbu tai atsižvelgti keičiantis odos būklei.
Daugelis sergančiųjų pastebi simptomų pagerėjimą pažeistose odos vietose po saulės poveikio. Todėl rekomenduojama reguliariai saulės voniomis gydyti pažeistas odos vietas. Sergantieji turėtų laikytis sveiko gyvenimo būdo rekomendacijų, tai reiškia reguliarią vidutinio intensyvumo fizinę veiklą, judėjimą gryname ore ir streso vengimą.
LUSKAVICOS SIMPTOMŲ PALENGVINIMAS SU SKIN FAIRYTALE BALZAMAIS
Odos priežiūrai rekomenduoju SOSbalm ir Atopic Balm (niežėjimo palengvinimui). Jei netoleruojate eterinių aliejų, patariu naudoti maitinamąjį ir apsauginį ProtectBalm.
Be dietos, luskavicos atveju rekomenduočiau papildus, tokius kaip D vitaminas, nes dažnai sergant luskavica trūksta šio vitamino. Omega 3 riebalų rūgštys ir organizmo valymui zeolitas. Daugiau apie zeolitą galite sužinoti čia: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
Šaltiniai
- http://www.taichi-qigong.si/clanki/hrana-ki-zdravi-hrana-ki-skoduje/luskavica-psoriaza/
▪ Dr. H. K. Bakhru. Diet cure for common ailments. 2011. Jaico publishing house.
▪ Berkoff, F., Schwarcz, J. Foods that Harm, Foods that Heal. The Best and Worst Choices to Treat Your Ailments Naturally. Readers Digest. 2013.
▪ Murray, M., Pizzorno, J., Pizzorno, L. The Encyclopedia of Healing Boooks. New York: Atria Books. 2005.
▪ Carper, Jean (1993) Food: Your Miracle Medicine. HarperCollins. pages 445-446