AVIŽŲ PĖDELĖ

Ar vartojate avižas maiste? Ar kada pagalvojote, kad jos gali būti puikios jūsų odai?

Rinkoje yra daug produktų, kuriuose yra avižų baltymų, nes avižos yra nuostabus grūdas, kuris teigiamai veikia mūsų odą. Jos puikiai tinka riebiai odai, jautriai ir alergiškai odai, kurią vargina niežėjimas, todėl taip pat labai gerai tinka jautriai atopinei odai.

Avižų dribsniai, pagal tyrimus, turi tiesioginių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių – tai gali padėti niežėjimui, susijusiam su sausa ir sudirgusia oda.

Avižos gali pašalinti negyvas odos ląsteles ir veikia kaip natūralus drėkiklis. Beta-glukanas, kurio jose yra, suformuoja ploną plėvelę ant odos. Taip pat jis giliai įsiskverbia į odą ir suteikia reikalingą drėgmę.

Avižos turi junginių, vadinamų saponinais, kurie veikia kaip natūralūs valikliai ir pašalina nešvarumus bei riebalus iš porų. Ir nesukelia dirginimo.

Avižų baltymai palaiko natūralią odos barjerą. Jie netgi saugo odą nuo teršalų ir cheminių medžiagų.

Aš pati neturiu odos problemų, bet labai mėgstu vonias. Man tai meditacija 🙂

VONIA NUO NIEŽĖJIMO (tinka atopikams)

Reikia maltų avižų dribsnių. Jei jų nerandate parduotuvėje, galite patys smulkiai sumalti kavos malūnėlyje arba trintuve.

Į karštą vandenį suberkite 4 didelius šaukštus maltų avižų ir gerai išmaišykite rankomis, kol vanduo pasidarys baltas. Taip gausite tikrą „pieninę“ vonią. Palaukite, kol vanduo truputį atvės, nes per karštas vanduo gali dirginti odą ir sukelti papildomą niežėjimą.

Žinoma, jei norite, galite pridėti ir kokio nors šalto spaudimo aliejaus (kanapių, saulėgrąžų, vynuogių kauliukų aliejaus…).

AVIŽŲ VONIOS MAIŠELIS

Tokiai voniai jums reikės arbatinio maišelio arba kavos filtro, kurį galite rasti geriau aprūpintose parduotuvėse ar arbatinėse, visų grūdų avižų, druskos (Himalajų, paprastos jūros druskos, Negyvosios jūros druskos), eterinio aliejaus (pagal pageidavimą, atsižvelgiant į odos tipą ir norimą rezultatą, pvz., levandų atsipalaidavimui, citrusinių vaisių gaivinimui). Eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, todėl svarbu laikytis tvarkos.

1. Į arbatinį maišelį arba maišelį dedame avižas (apie pusę).

2. Indelyje paruošiame druską ir įlašiname kelis lašus norimo eterinio aliejaus (eteriniai aliejai tirpsta druskoje). Tada pripildome druskos iki pat mūsų maišelio viršaus. Užrišame elastine juostele ir taip paruoštą dedame mirkyti. Padėkite jį į vonią ir palikite šiek tiek laiko, kad įsigertų vandens. Geriausia jį dėti į vonią, kai vanduo dar bėga, taip išvengsite šaltos vonios 😉 😛

Vietoj druskos ir eterinių aliejų į maišelį galite įdėti ir sodos, kuri sureguliuos jūsų odos pH ir ją išvalys.

MINI PATARIMAI: Avižų vonelės taip pat puikiai tinka kūdikių priežiūrai. Žinoma, tokiu atveju naudojame tik maltas avižas. Jei atsiranda sauskelnių bėrimas, sėdmenis galima valyti servetėlėmis, kurios iš anksto pamirkytos avižų vandenyje.

Su smulkiai maltomis avižomis taip pat galime pasigaminti nuostabią maitinamąją veido kaukę arba kūno kompresus. Į indelį, kuriame yra maltos avižos, įpilame šiek tiek šilto vandens, kad gautume pastą, kurią užtepame ant veido arba probleminių, niežtinčių kūno vietų ir paliekame veikti 15 min. Kaukė puikiai tinka ir riebiai bei spuoguotai odai.

Katarinca