Išmanioji apsauga nuo saulės: kaip teisingai pasirinkti ir naudoti apsauginį kremą

Saulėti dienos kviečia išeiti į lauką – į paplūdimį, kalnus, pasivaikščioti ar į sodą. Saulė suteikia džiaugsmo ir svarbų vitaminą D, bet kartu kelia iššūkių mūsų odai. Kalbant apie apsaugą nuo saulės, svarbu žinoti, kodėl tai būtina ir kaip pasirinkti tinkamą apsaugą sau ir savo šeimai.

Kodėl mums reikia apsaugos nuo saulės?

Saulės spinduliai nėra vienodi. Yra du tipai, kuriems turime skirti ypatingą dėmesį:

• UVB spinduliai – sukelia nudegimus. Tai pastebime raudona, sudirgusia oda.
• UVA spinduliai – prasiskverbia giliai į odą ir sukelia odos senėjimą, raukšles bei pigmentines dėmes. Gali prisidėti prie odos vėžio vystymosi.

Kadangi UVA spinduliai nesukelia matomų nudegimų, juos dažnai nepastebime – tačiau jie yra dar pavojingesni.

Ką reiškia žymėjimai SPF 30, SPF 50?

SPF (Saulės apsaugos faktorius) nurodo apsaugą nuo UVB spindulių (tų, kurie sukelia nudegimus). Skaičius rodo, kiek ilgiau galime būti saulėje be nudegimo, palyginti su neapsaugota oda.

Pavyzdys: Jei oda be apsaugos pradėtų raudonuoti po 10 minučių, su SPF 30 kremu teoriškai reikėtų 30 kartų daugiau laiko, kad įvyktų tokia pati reakcija – tai apie 300 minučių. Su SPF 50 šis laikas dar ilgesnis.

Tačiau tai tik teorija. Praktikoje dauguma žmonių užtepa per mažai kremo, todėl apsauga nėra tokia, kaip nurodyta ant pakuotės.

Kiek kremo turime užtepti?

Norint pasiekti SPF, nurodytą ant pakuotės, reikėtų užtepti gana daug kremo:

• apie 2 mg kremo 1 cm² odos,
• arbatinis šaukštelis veidui,
• dvi pilnos valgomosios šaukštai visam suaugusio žmogaus kūnui.

Būkime realistiški – praktiškai beveik neįmanoma kiekvieną kartą tiksliai ir visiškai užtepti tokį kiekį kremo. Todėl dar svarbiau, kad:

• kremą tepame iš naujo po kiekvieno maudymosi, nusausinimo rankšluosčiu, stipraus prakaitavimo,
• nepasitikime vien tik žyma „atsparus vandeniui“ – atsparumas vandeniui nėra nesunaikinama apsauga!

Geriausia apsauga nuo saulės nėra tik kremas

Pagrindinį vaidmenį atlieka:

• šešėlis,
• galvos apdangalai (kepurės, skrybėlės),
• drabužiai, skirti apsaugai nuo UV spindulių.

Kremą naudojame kaip papildomą apsauginį sluoksnį, o ne kaip vienintelę apsaugą!

Kodėl augaliniai aliejai nepakanka?

Daugelis tiki natūraliais augaliniais aliejais (kokosų, aviečių, morkų) kaip apsauga nuo saulės. Tačiau:

• augaliniai aliejai neturi patikrinto apsaugos faktoriaus,
• neturi standartizuotos apsaugos nuo UVA ir UVB spindulių,
• apsaugo tik minimaliai (jei apskritai) ir visiškai nepatikimai.

Norint rimtai apsaugoti odą nuo saulės pažeidimų, reikia naudoti produktą, kuris yra testuotas ir registruotas kaip apsaugos nuo saulės priemonė.

Kuo skiriasi mineraliniai ir cheminiai filtrai?

Mineraliniai filtrai (pvz., cinko oksidas, titano dioksidas):

• veikia kaip veidrodėliai – atspindi saulės spindulius nuo odos,
• yra puikus pasirinkimas jautriai odai ir vaikams,
• dažnai palieka švelnų baltą sluoksnį ant odos (ypač senesnės formulės).

Cheminiai filtrai:

• absorbuoja UV spindulius ir paverčia juos šiluma,
• lengviau pasiskirsto ir dažnai nepalieka matomų žymių ant odos,
• yra saugūs, nes yra griežtai testuojami ir reguliuojami.

Ką reiškia „nematomasis cinkas“?

Tradiciniai mineraliniai filtrai, tokie kaip cinko oksidas, anksčiau palikdavo matomas baltas žymes ant odos. Nematomasis cinkas yra šiuolaikinė cinko oksido versija:

• turi mažesnes daleles, kurios vis dar pakankamai didelės, kad būtų saugios (tai nėra nano dalelės),
• veikia efektyviai kaip apsauga,
• nepalieka ryškios baltos spalvos ant odos,
• leidžia patogiau ir estetiškiau naudoti mineralinę apsaugą.

SkinFairytale Sunscreen Lotion SPF 50 – apsauga, kuri papildo teisingą požiūrį į deginimąsi

SkinFairytale tikime holistiniu požiūriu į apsaugą nuo saulės – kad kremas nėra pirmoji ir vienintelė gynyba, o svarbus papildas ieškant šešėlio, dėvint apsauginius drabužius ir protingai elgiantis saulėje.

Mūsų Sunscreen Lotion SPF 50:

• teikia plataus spektro apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių,
• sudėtyje yra švelnių mineralinių filtrų,
• naudoja naują nematomo cinko formą, todėl nepalieka baltų žymių,
• turi lengvą, malonią tekstūrą, kuri greitai įsigeria ir nepalieka sunkumo pojūčio ant odos,
• yra be nereikalingų kvapiklių, tinkama jautriai odai ir visai šeimai.

Apsauga nuo saulės nėra tik kremo tepimas – tai protinga kasdienė priežiūra tavo odai, už kurią ateityje būsi dėkingas!