Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Vis daugiau žmonių serga lėtiniu odos uždegimu, vadinamu rozaceja. Veide jis pasireiškia paraudimu skruostuose ir aplink nosį. Sunkiomis atvejais gali išsivystyti nosies ir skruostų sustorėjimas, ligai progresuojant atsiranda smulkių pūlingų pūslelių, veidas pradeda tinti, padidėja riebalinių liaukų veikla.
Paūmėjimai dažniausiai įvyksta, kai pacientas patiria įvairius pokyčius, tokius kaip oro temperatūros svyravimai, atsipalaidavimas pirtyje, maudymasis baseinuose, arba vartojant labai aštrų ir karštą maistą, alkoholį, per mažai skrandžio rūgšties, vidurių užkietėjimą, gastritą, mitybos trūkumus (ypač B grupės vitaminų stoką), disbiozę (žarnyno mikroorganizmų pusiausvyros sutrikimą, patologinę žarnyno mikroflorą), reakciją į sintetinius hormonus.
Rozacejos atsiradimas gali būti susijęs su genetine polinkiu ir problematiška, jautria oda. Liga dažniausiai pasireiškia 30–50 metų amžiaus žmonėms, tačiau pastaruoju metu daugėja atvejų ir jaunesniame amžiuje. Dažniau liga pasireiškia moterims. Priežasčių yra daug, tarp jų – alergijos, hormonų pokyčiai, stresas, bakterijos ir erkutės.
Kinijoje profesorius Zhao Zhongzhou nustatė, kad rozacejos atsiradimas gali būti susijęs su erkutės Demodex užpuolimu. Kiekvienoje riebalinėje liaukoje gyvena bent viena erkutė, dažnai jų būna daugiau. Kuo blogesnė būklė, tuo daugiau erkučių.
Rozaceja taip pat siejama su Helicobacter pylori
Viename tyrime patvirtinta, kad Helicobacter pylori infekcija dalyvauja rozacejos vystymesi. Siūloma pacientams, sergantiems rozaceja, atlikti H. pylori infekcijos testą, o teigiamus pacientus gydyti bakterijos eradikacija, siekiant pagerinti rozacejos gydymo efektyvumą. Tyrimas rodo, kad H. pylori infekcija yra įtraukta į rozacejos vystymąsi. Epidemiologiniai tyrimai ir eksperimentai patvirtino, kad Helicobacter pylori infekcija susijusi su rozacejos atsiradimu. Anti-H. pylori terapijos poveikis yra geresnis nei įprastinis rozacejos gydymas. H. pylori gali stimuliuoti imuninę sistemą gaminti daug uždegimo mediatorių, kas sukelia uždegimo atsiradimą ir pablogėjimą.
Kas vyksta sergant rozaceja:
Pažeistam pacientui atsiranda alerginė reakcija į erkutes arba jų išskyras. Dėl to atsiranda patinimas ir paraudimas, gali būti niežėjimas ir plaukų folikulų uždegimas su tinimu. Taip susidaro spuogai, iš kurių ligos eigoje išsivysto pūliniai.
ir / arba
Erkučių skaičius labai padidėja. Įvyksta masyvus erkučių užpuolimas, kurio organizmas nebegali atlaikyti ir suserga. Erkutės kramtydamos pažeidžia odą ir poras. Odos poros užsikemša. Dėl to atsiranda odos uždegimas su jau aprašytomis pasekmėmis. Kiek sunkios ir plačios odos problemos, priklauso nuo to, kaip lengvai ar sunkiai žmogus toleruoja erkutes. Gali būti viskas – nuo jokios reakcijos iki labai sunkių odos problemų.
Mityba sergant rozaceja
Nevartokite per karštų gėrimų ir nevalgykite per karšto maisto, nes tai pagreitins kraujotaką ir prisidės prie kraujagyslių išsiplėtimo. Geriau palaukite, kol maistas atvės, prieš pradėdami valgyti. Sotieji riebalų rūgštys blogina uždegimus organizme, tai taip pat taikoma odos problemoms. Raudona mėsa, glitimas, cukrus, riebus ir keptas maistas, per daug aštrus ir pikantiškas maistas nėra tinkami žmonėms, sergantiems rozaceja.
Kasdieniniame racione turėtų būti kuo daugiau žalių daržovių, vaisių, riešutų, sėklų ir daigų, kurie turi daug virškinimo fermentų. Fermentai padeda virškinti maistą ir įsisavinti odos sveikatai, sveikai kraujotakai ir kraujagyslėms reikalingas maistines medžiagas. Labai svarbu vartoti žalią lapinę daržovę, kuri yra puikus įvairių mineralų ir vitaminų šaltinis. Kiekvieną dieną rekomenduojama gerti šviežiai spaustų daržovių sultis.
Žmonėms, sergantiems rozaceja, virškinimo traktas beveik tikrai neveikia taip efektyviai, kaip turėtų, todėl daržovių sultys yra labai svarbios – jos suteikia organizmui maistinių medžiagų, kurių žmogus su sutrikusiu virškinimu kitaip negautų. Su sultimis maistinės medžiagos patenka tiesiai į kraują. Rozaceja sergančių žmonių mityboje turėtų būti pakankamai skaidulų. Jei prie kiekvieno valgio valgote šiek tiek žalių produktų, tai užtikrina pakankamą skaidulų kiekį, kuris padeda šalinti toksinus iš virškinimo trakto. Taip užtikrinate odos sveikatą, kuri nebeperima žarnyno funkcijos, padėdama šalinti atliekas. Į savo valgiaraštį įtraukite ir pilno grūdo grūdus bei ankštinius augalus. Esminės riebalų rūgštys taip pat mažina uždegimus organizme (linų sėmenys, chia sėklos, trpotcė sėklos, glukomananas – žarnyno šluota).
Rekomenduojami maisto papildai:
Zeolitas detoksikacijai
daugiau: http://holistic.si/2016/12/05/zeolit-in-njegova-uporaba/
B grupės vitaminai, B12
daugiau: http://holistic.si/ponudba/izdelki/holistic/vitamin-b-kompleks-30ml-holistic/
http://holistic.si/ponudba/izdelki/holistic/vitamin-b12-30ml-holistic/
Jei rozacejos atsiradimas susijęs su hormonų pokyčiais – kanapių ekstraktas
daugiau: http://holistic.si/2016/11/06/vitex-zelisce-ki-pomaga-pri-vseh-hormonskih-tezavah/
Probiotikai, prebiotikai: probiotikai padės atkurti sveiką žarnyno florą ir netiesiogiai prisidės prie odos sveikatos. Renkantis probiotikų papildą, pasirinkite tokį, kuris turi daug įvairių rūšių ir gausių naudingų mikroorganizmų, o dozavimą vykdykite pagal produkto naudojimo instrukcijas arba pasitarkite su konsultantu, kur pirksite produktą.
Daugiau: http://holistic.si/ponudba/izdelki/probiotiki-saccharomyces-boulardii-viridian-30-kapsul/
http://holistic.si/ponudba/izdelki/probiotiki-dnevna-simbioza-mocnejsi-viridian-30-kapsul/
Žalioji arbata
Žalioji arbata yra geras antioksidantų ir medžiagų, skatinančių organizmo detoksikaciją, šaltinis. Reguliariai (2 puodeliai per dieną) gerkite ekologiškai užaugintą žaliąją arbatą. Vietoje žaliosios arbatos galite vartoti ir kapsules su šios augalo ekstraktu.
SKIN FAIRYTALE PRIEŽIŪROS PRODUKTAI ROZACEJOS PAGALBAI
Sergeant rozaceja svarbu apsaugoti odą nuo UVA ir UVB spindulių, todėl kasdien naudokite kremus su apsaugos faktoriumi.
AtopicBalm sudėtyje yra kalamino, kuris mažina niežėjimą, taip pat dalis sudedamųjų dalių yra cinko oksidas. Rekomenduoju tepti problemines vietas, kuriose matomas paraudimas, bent kartą per dieną.
Kadangi odos drėkinimas yra būtinas ir svarbus, rekomenduoju AtopicCream, pagamintą iš švelnių ingredientų, tinkamų probleminiai odai ir nedirginančių odos. Jis neturi kvapų, alkoholio ir alergenų, kurie dažnai randami natūralioje ar įprastoje kosmetikoje. Odos valymui galite naudoti mūsų švelnų aliejinį valiklį, skirtą jautrios veido ir kūno odos priežiūrai.
PRIEŽIŪROS PAVYZDYS / rutina:
Ryte tepkite AtopicCream ant viso veido. Išeidami į lauką naudokite apsauginį kremą su aukštu SPF (bent 30). Vakare prieš miegą vėl tepkite AtopicCream ant viso veido ir AtopicBalm ant pažeistų vietų. Žinoma, galite koreguoti tepimą pagal savo pojūtį odos atžvilgiu. Jį galite naudoti ir dienos metu, kad nuramintumėte niežėjimą ar deginimo pojūtį odoje.
Visi patarimai gauti iš įvairių interneto šaltinių ir nėra patvirtinti gydytojo.
Katarinca