Ar saulės kremai tikrai kenksmingi?

Kremų su apsauginiu SPF faktoriu naudojimas yra viena pagrindinių strategijų, siekiant užkirsti kelią įvairių odos ligų, atsirandančių dėl ultravioletinių spindulių (UV), susidarymui. Nepaisant apsaugos priemonių naudojimo augimo, kai kurių su saulės poveikiu susijusių ligų, ypač piktybinio melanomos, paplitimas vis dar didėja.

Per pastarąjį šimtmetį buvo sukurta daug apsauginių junginių, kurie saugo nuo UV spindulių. Yra keli elektromagnetinio spinduliavimo tipai. Ultravioletinius spindulius sudaro 3 bangos ilgiai: UVA spinduliai, kurių bangos ilgis yra 320-400 nm ir kurių nesugeria ozonas, UVB spinduliai, kurių bangos ilgis 290-320 nm ir kuriuos dalinai sugeria ozonas, bei UVC spinduliai, kuriuos sustabdo ozonas. UVA ir UVB spinduliai gali prasiskverbti pro epidermį ir sukelti reaktyviųjų deguonies junginių (ROS) susidarymą, DNR, lipidų ir baltymų pažeidimus, uždegiminių tarpininkų aktyvaciją, audinių degradaciją ir kt.

Kokius UV filtrų tipus žinome?

Kaip apsisaugoti nuo UV spindulių? Naudojant saulės kremas, kurios sudėtyje yra kosmetinių medžiagų, vadinamų UV filtrais. Šiuo metu naudojami du UV filtrų tipai: fizikiniai ir cheminiai, kurie sumažina anksčiau minėtus UV spindulių poveikius.

Fizikiniai arba neorganiniai filtrai sugeria, išsklaido ir atspindi UV spindulius, o cheminiai arba organiniai filtrai juos sugeria. Absorbuotą šviesą UV filtrai paverčia šiluma ir infraraudonąja spinduliuote. Organinius UV filtrus, kurie sugeria UV spindulius, skirstome į PABA darinį (PABA, etilheksildimetil PABA), cinamino rūgšties darinius (etilheksilmetoksicinamatą, oktilmetoksicinamatą), salicilo rūgšties darinius (etilheksil salicilatą, homosalatą), kafro darinius (3-benziliden kafrą, 4-benziliden kafrą), oktokriliną, triazino darinius (etilheksil triazoną), benzofenono darinius (oksibenzoną (BP-3), sulizobenzoną) ir dibenzoilmetano darinius.

Fizikinių UV filtrų, kurie sugeria, atspindi ir išsklaido UV spindulius, pavyzdžiai yra cinko oksidas ir titano dioksidas. Saulės kremai dažniausiai yra kelių skirtingų organinių ir fizinių UV filtrų mišinys, nes taip pasiekiama plataus spektro apsauga.

Kuo skiriasi cheminiai ir fizikiniai UV filtrai?

Dabar prie sudėtingos temos – ar UV filtrai tikrai yra toksiški?

Pastebiu, kad vartotojai vis labiau supranta, kaip svarbu žinoti, ką tepame ant savo odos. Tapome išrankesni tiek produktams, tiek ingredientams, kurių norime arba nenorime savo produktuose. Nežinau, ar tai gerai, ar blogai, kad šiandien internete galima rasti beveik viską. Dėl įvairių forumų ir blogų, nepagrįstų moksliniais įrodymais, vartotojai pradėjo tikėti, kad cheminiai UV filtrai yra toksiški, kad jie yra hormonų trikdžiai, kad blokuoja vitamino D sintezę, o kai kurie netgi padarė išvadą, kad geriau nudegti saulėje, nei naudoti kremus su apsauginiu SPF faktoriu.

Pabandykime išnagrinėti visas šias tezes po vieną.

„Cheminiai UV filtrai yra toksiški.“

Ką reiškia, kad jie yra toksiški? Faktas, kad ši tezė patraukia dėmesį. Tikiu, kad jei dabar jos nepaaiškinčiau, ji liktų jūsų galvoje iki kito karto, kai pirksite saulės kremą ir prisimintumėte, kad cheminiai filtrai yra toksiški. Turėdami tokią informaciją galėtumėte ieškoti straipsnių, kurie patvirtintų šią teoriją, ir aš beveik 100 % esu tikra, kad rastumėte straipsnį, kuris patvirtintų jūsų spėjimus. Arba patvirtintų, nes skaitėte selektyviai. Po minutės prie to dar grįšime. Ar medžiaga yra toksiška, labai priklauso nuo to, kaip ir kokiomis dozėmis esame jai veikiami. Geras pavyzdys yra vaistai – paimkime paracetamolį, kuris yra Lekadolo sudėtyje. Paracetamolis mažomis koncentracijomis yra puikus, nes veikia kaip skausmą malšinanti ir temperatūrą mažinanti priemonė – turi terapinį poveikį. Didelėmis koncentracijomis jis tampa toksiškas. Taigi dozė lemia medžiagos toksiškumą. Tas pats galioja UV filtrams. UV filtrai, naudojami kosmetikoje leistinose koncentracijose, yra visiškai saugūs, kai taikomi derminiu būdu.

„UV filtrai yra hormonų trikdžiai.“

Šią tezę tiesiog dievinu. Apie UV filtrus atlikta daugybė tyrimų, visi siekiant įrodyti jų saugumą. Ar prisimeni, kad prieš tai minėjau selektyvų skaitymą? Pažiūrėkime, kaip tai atrodo. Visi duomenys paimti iš to paties tyrimo!

Pavyzdys 1 – selektyvus skaitymas:

„Daugelis tyrimų nurodo etilheksilmetoksicinamatą kaip endokrininį trikdį, nes jis gali sąveikauti su endokrininė sistema keliais lygmenimis. In vivo ir in vitro tyrimai rodo, kad OMC turi estrogeninį aktyvumą, taip pat veikia testosterono ir estradiolio kiekį.“

Ką sužinome iš šio ištraukos? Kad etilheksilmetoksicinamatas (dažniausiai naudojamas cheminis UV filtras, randamas net 80 % rinkoje esančių saulės kremų) yra hormonų trikdys. Kam jau beveik įsitikinusiam, kad UV filtrai yra toksiški, tai yra pakankamas patvirtinimas, kurį mielai paskleis tarp draugų ir pažįstamų. Visi vengs etilheksilmetoksicinamato, nors tiksliai nežino, kodėl ir kaip jis veikia kaip hormonų trikdys.

Pavyzdys 2 – kritinis skaitymas:

„Daugelis tyrimų nurodo etilheksilmetoksicinamatą kaip endokrininį trikdį, nes jis gali sąveikauti su endokrininė sistema keliais lygmenimis. In vivo ir in vitro tyrimai rodo, kad OMC turi estrogeninį aktyvumą, taip pat veikia testosterono ir estradiolio kiekį. Tyrimas atliktas su žiurkėmis, kurioms per burną buvo duota 57,5 mg OMC 20 g kūno svorio.“

Ką sužinome iš šio ištraukos? Straipsnis tęsiasi ir paaiškina, kad duomenys gauti iš tyrimo su žiurkėmis, kurios buvo šeriamos milžiniškomis šio UV filtro dozėmis. Manau, mes nesikemšame saulės kremo šaukštais. Ar šie duomenys yra aktualūs, kai UV filtrui esame veikiami tik derminiu būdu? Daugelis tyrimų rodo ryšį tarp didėjančio kosmetikos produktų su šiomis medžiagomis naudojimo ir endokrininės bei vystymosi sutrikimų atsiradimo. Tačiau turime suprasti, kad dauguma tyrimų nurodo toksišką UV filtrų poveikį daug didesnėmis koncentracijomis nei tos, su kuriomis galime susidurti aplinkoje ar naudojant produktus. Tyrimai dažniausiai atliekami su gyvūnais, o gyvūnų tyrimų duomenų negalime tiesiogiai taikyti žmonėms.

„Saulės kremai blokuoja vitamino D sintezę“

Nuo tada, kai saulės apsaugos kremų naudojimas išaugo, jie turi daug šalininkų, bet ir daug priešininkų. Priešininkai teigia, kad šie kremai blokuoja vitamino D sintezę, kuris yra būtinas mūsų sveikatai. Yra net ekstremalių priešininkų, kurie teigia, kad saulės kremų naudojimas yra žalingesnis nei neapsaugotas buvimas saulėje.

Vitaminas D3 odoje gali būti gaminamas, kai esame veikiami ultravioletinių B (UVB) spindulių, todėl UVB spindulių poveikis gali padidinti sumažėjusią vitamino D3 koncentraciją. Būnant saulėje, 290–315 nm bangos ilgio spinduliuotė prasiskverbia į odą. Dauguma šios UVB spinduliuotės sugeriama epidermyje, todėl daugiausia vitamino D3 gaminama odoje, gyvose epidermio ląstelėse.

Šiuo metu skaičiuojame, kad naudojant SPF50, jis blokuoja apie 96 % UV spindulių, ar ne? Tai reiškia, kad tik 4 % UV spindulių gali prasiskverbti, kas labai sumažina vitamino D sintezės galimybę. Tačiau paklauskime savęs, kiek iš tikrųjų tepame saulės kremo ant kūno? Kiek odos plotų paliekame visiškai neapsaugotus, išskyrus veidą? Veido odos plotas yra labai mažas, o vitamino D sintezė tokioje mažoje vietoje kaip veidas yra nereikšminga, palyginti su kūnu. Būkime realistiški – tepame tiek mažai saulės kremo ant kūno, kad kyla klausimas, ar apsaugos faktorius yra net SPF 5. Taigi su SPF 5 esame apsaugoti apie 80 % nuo UVB spindulių. Gali atrodyti daug, bet šiuo atveju iki odos gali prasiskverbti net 20 % UVB spindulių! Ir dar nekalbame apie kūno vietas, kurias dažniausiai netepame. Visi neapsaugoti odos plotai leidžia 100 % UVB spindulių prasiskverbimą ir vitamino D sintezę, bet taip pat didina odos vėžio riziką. Kasdienis saulės kremo naudojimas odos apsaugai nuo saulės nekenkia vitamino D sintezei odoje, net jei kremas naudojamas rekomenduojamomis dozėmis (2 mg/cm2).

Šis tinklaraščio įrašas parengtas bendradarbiaujant su Cosmedoc.si