Priežiūra ir anti-senėjimo produktai

Anti-senėjimo produktų tendencija kasmet didėja. Vis daugiau produktų žada neįmanomus efektus ir taip klaidina vartotojus. Šiuo metu gyvename laikais, kai senėjimas laikomas blogiu, kurį reikia bet kokia kaina užkirsti. Ypač moterys dėl tokių spaudimų patenka į įvairias rinkodaros pinkles ir išleidžia dideles sumas pinigų anti-senėjimo produktams. Tačiau ar tikrai anti-senėjimo produktai gali ištrinti raukšles ir suteikti 20-mečio odos išvaizdą?

Pirmiausia pažvelkime į keletą faktų apie senėjimą
Senėjimas yra genetiškai nulemtas procesas, kurį sukelia vidiniai veiksniai. Jis susijęs su
genetiką, imuninę funkciją ir hormonus. Chronologinio senėjimo metu oda tampa sausesnė, po 50 metų oda pradeda plonėti, atsiranda raukšlės ir oda tampa blyški. Dermyje sumažėja fibroblastų skaičius. Fibroblastai yra ląstelės, kurios sintetina kolageną. Nuo 20 metų kolageno kiekis odoje sumažėja 1 % per metus. Taip pat žinome kitą senėjimo rūšį – fotosenėjimą, kurį sukelia išoriniai veiksniai. Jis atsiranda dėl ilgalaikio kenksmingo aplinkos poveikio, tokio kaip UV spinduliai, rūkymas ir kai kurios cheminės medžiagos. Fotosenėjimas pagreitina įprastą (chronologinį) odos senėjimą. Palyginti su chronologiniu senėjimu, fotosenėjusi oda yra žymiai labiau nukarusi, raukšlės gilesnės, atsiranda hiperpigmentacija, odos tekstūra šiurkštesnė. Didžiausia problema fotosenėjime yra laisvųjų radikalų susidarymas. Tačiau šį senėjimo tipą galime sulėtinti arba užkirsti jam kelią!

Tik su anti-senėjimo produktais nieko nepasieksime, pokyčiai prasideda iš vidaus!
Žmogus iš įvairių reklamų tikrai gauna įspūdį, kad pirkdamas šį ar tą kremą gaus 20-mečio odos išvaizdą.
Tačiau tai paprasčiausiai neįmanoma. Nė viena net labai veiksminga kosmetinė aktyvioji medžiaga negali
ištrinti jau esančias raukšles ir ypač gyvenimo būdą! Klaidinga manyti, kad oda veikiama
tik tai, ką tepame ant jos. Tačiau didžiausią poveikį odai turi tai, ką įdedame į kūną! Tinkama ir subalansuota mityba, reguliarus judėjimas, vengimas saulės bei rūkymo gali teigiamai paveikti mūsų odą. Reguliarus maisto vartojimas, kuriame daug šviežių daržovių ir vaisių, skaidulų ir baltymų, padeda geresnei odos išvaizdai. Perdirbtame maiste yra pridėta cukraus, kurio perteklius sukelia uždegimą organizme ir dėl to suyra kolageno audiniai bei atsiranda užsikimšusios poros. Taip pat įvairūs riebalai (ypač palmių aliejus), dažikliai ir konservantai prisideda prie greitesnio mūsų kūno senėjimo.
Taip pat rekomenduojama reguliariai vartoti tinkamus maisto papildus, tokius kaip vitaminas C, vitaminas B ir
omega-3 riebalų rūgštys, kurių dažniausiai trūksta visiems, net ir tiems, kurie maitinasi teisingai ir pilnavertiškai
trūksta. Papildomas šių maisto papildų vartojimas palaiko organizmo imuninę funkciją ir
užkerta kelią uždegimams organizme. Uždegimas organizme taip pat atsispindi odoje. Kolageno papildymas yra dar viena sritis, kurioje galime prisidėti prie lėtesnio mūsų kūno senėjimo. Kaip minėjome, kolageno kiekis odoje kasmet sumažėja 1 %. Vartodami maisto papildus, kuriuose yra kolageno, suteikiame organizmui reikalingų aminorūgščių, kurių reikia organizmui gaminant savo kolageną. Kuo daugiau kolageno suyra, tuo labiau oda nusileidžia. Tačiau kolageno skaidymasis veikia ne tik odą, bet ir sąnarius, todėl tai nėra tik odos, bet viso kūno problema.

Kaip iš tikrųjų veikia anti-senėjimo produktai?

Tik sutvarkius vidinę pusiausvyrą galbūt pastebėsime ir kosmetikos produktų poveikį. Jie ne
jie neištrins raukšlių, tačiau įvairiais būdais padeda pagerinti odos išvaizdą. Anti-senėjimo produktai veikia skirtingais mechanizmais.

Odos drėgmės padidėjimas

Senstant mažėja ir odos barjerinė funkcija. Ant mūsų odos yra lipidinis sluoksnis, kuris sulaiko vandenį odoje. Normali odos santykinė drėgmė yra 13 %, tačiau senstant šis drėgmės procentas mažėja. Priežastis – sumažėjusi barjerinė funkcija, dėl kurios atsiranda transepiderminis vandens praradimas. Paprastai tai reiškia, kad visas laisvas vanduo pradeda išgaruoti iš odos, todėl oda tampa sausesnė. Dėl to dauguma anti-senėjimo produktų turi drėkiklių, tokių kaip hialurono rūgštis, glicerolis, urea, kurie padidina odos drėgmės procentą ir oda atrodo pilnesnė.

Odosluoksnio šveitimo pagreitinimas
Dažniausiai senėjimo produktų sudėtyje pasitaiko retinoidai ir hidroksirūgštys. Bet kodėl padėtų odą šveisti? Mūsų oda atsinaujina maždaug kas 28 dienas, tačiau su amžiumi šis ciklas šiek tiek pailgėja. Ant odos paviršiaus yra daug jau negyvų ląstelių, dėl kurių oda yra šiurkštesnės tekstūros ir nelygaus tono. Naudojant cheminius šveitiklius, negyvos ląstelės pašalinamos nuo odos paviršiaus, kad į paviršių patektų gyvos ir sveikos ląstelės, todėl oda bus lygesnė ir gražesnio tono.

Kolageno ir elastino sintezės stimuliavimas

Tuo pačiu metu šveitikliai, tokie kaip retinoidai ir hidroksirūgštys, didina kolageno ir elastino sintezę dermoje, veikdami specifinius receptorius. Tokiu būdu jie padidina dermos storį, ir kaip jau minėjome, kuo daugiau kolageno skaidulų, tuo mažiau oda bus suglebusi.

Antioksidantai
Mano nuomone, svarbiausia sudedamoji dalis visuose kosmetikos produktuose, ne tik produktuose nuo
senėjimui. Priskiriame antioksidantams vitaminą C, vitaminą E, resveratrolį, alfa-lipoinę rūgštį,
superoksid dismutazę ir kitus. Ką daro antioksidantai? Antioksidantai gaudo laisvuosius radikalus organizme. Laisvieji radikalai susidaro per daug ypač veikiant UV spinduliuotei. Per didelis laisvųjų radikalų kiekis sukelia uždegimą organizme ir aktyvina fermentus, kurie skaido kolageną. Radikalai taip pat žalingai veikia mūsų genetinę informaciją, baltymus ir lipidus. Taigi antioksidantai saugo organizmą nuo žalingo radikalų poveikio.

Geriausia apsisaugoti nuo fotosenėjimo su saulės kremu!
Fotosenėjimas yra tas, kurio turite bijoti, nes fotosenėjusi oda atrodo žymiai blogiau nei chroniškai senstanti oda. Fotosenėjimą lengviausia išvengti vengiant UV spinduliuotės ir kasdien naudojant apsaugą nuo saulės, tinkamu kiekiu – 2 mg/cm2 arba 1/4 arbatinio šaukštelio su apsaugos faktoriumi SPF bent 30 ar daugiau. Net žiemą nepabėgame nuo UV spinduliuotės, todėl apsauga reikalinga visus metus. Fotopažeidimus ir uždegimą odoje galime susidaryti ir žiemą.

Visi kūno pokyčiai prasideda iš vidaus, todėl visapusiškam anti-senėjimo požiūriui reikia pakeisti vidų, tik tada pradės gerėti ir odos būklė.

(Tinklaraštis sukurtas bendradarbiaujant su Cosmedoc)