UV apsauga plaukams, galvos odai ir fotopažeidimų mažinimas

 Labai daug dėmesio paprastai skiriame veido ir kūno apsaugai, o kaip dėl plaukų, kurie taip pat yra veikiami saulės spindulių? Ar pažįstate terminą plaukų fotosenėjimas? Ar galite išvardyti 5 produktus, skirtus plaukų apsaugai nuo saulės?

Šiame tinklaraščio įraše aprašysime, kodėl svarbu apsaugoti ir plaukus bei galvos odą, ir kaip tai lengviausiai padaryti.

Plaukų struktūra

Plauką sudaro žievė, kutikula ir medula. Žievė sudaro 90 % viso plauko svorio. Šis sluoksnis suteikia plaukams lankstumą, stiprumą, elastingumą ir spalvą. Plaukai daugiausia sudaryti iš keratino (85 %), lipidų ir kitų molekulių, tokių kaip melaninas (pigmentas).

Kaip UV spinduliai kenkia plaukams?

Faktas, kad daugiau nei pusė moterų naudoja plaukų dažus, nėra stebinantis. Tokie plaukai yra cheminiai pažeisti, be to, jie veikiami išorinių veiksnių, tokių kaip UV spinduliuotė ir cigarečių dūmai. Kokios yra pasekmės?

UVB spinduliuotė veikia visus plaukų sluoksnius, tačiau jos intensyvumas mažėja per sluoksnius. Jei plaukai pažeisti (dažyti ar šviesinti), minėta spinduliuotė gali pasiekti net žievę, kur gali sukelti struktūrinius pokyčius. UVA spinduliai įsiskverbia giliau, iki žievės.

Plaukų fotosenėjimas

Svarbiausia UV spinduliuotės pasekmė yra mechaninio plaukų skaidulų stiprumo sumažėjimas dėl jungčių tarp skaidulų (disulfidinės jungties) lūžimo ir baltymų skaidymosi. Taip pat susidaro reaktyviosios deguonies rūšys (ypač dėl UVA šviesos). Dėl to plaukai tampa porėtesni, o plaukų skaidulos – mažiau tvirtos. Taigi plaukai greičiau lūžta, yra šiurkštūs, gali būti suskilinėję galiukai, o plaukai atrodo be gyvybės ir nesididžiuoja blizgesiu.

Pigmentai saugo plaukus

Yra du melanino pigmentų tipai – eumelaninas ir feomelaninas. Abu saugo mus nuo UV spinduliuotės poveikio, tačiau eumelaninas yra stabilesnis ir geriau apsaugo. Balti plaukai yra labiau pažeidžiami, nes juose nebėra pigmentų, kurie galėtų juos apsaugoti.

Kokios medžiagos kartu su UV filtrais apsaugo mūsų plaukus?

• Augaliniai ekstraktai atlieka antioksidacinę funkciją (ginkmedis, kamelija, vynuogės, acai, artišokas, granatas, ryžiai…)
• Vitaminai veikia antioksidaciniu būdu ir užkerta kelią arba sulėtina fotopažeidimus (beta karotenas, retinilo palmitatas, tokoferilio acetatas…)
• Silikonai ant plaukų suformuoja plėvelę ir padeda atkurti pažeistas plaukų vietas
• Aminorūgštys didina skaidulų atsparumą (hidrolizuoti augaliniai baltymai)

UV filtrai

Paprastai plaukų apsaugos nuo UV šviesos produktams naudojami panašūs filtrai kaip ir odos apsaugai, tačiau jie nesudaro plėvelės ir neišlieka ant plaukų. Taigi, jei šampūnas turi UV filtrus, jie nusiplauna kartu su šampūnu, o ilgiau išlieka ant plaukų, jei filtrai yra purškiklyje arba kondicionieriuje, kurį paliekame ant plaukų ilgesniam laikui, todėl filtrai turi didesnę galimybę prilipti prie plaukų. Šiandien dažniausiai naudojami filtrai, kurie prilimpa prie plaukų ir taip gali juos apsaugoti ilgiau (cinamidopropiltrimonio chloridas, dimetilpabamidopropil laurildimonio tozilatas).

O kaip dėl maisto papildų?

Stresas, prasta mityba, saulė, cigarečių dūmai – tai tik keli veiksniai, kurie gali labai neigiamai paveikti mūsų plaukus. Be plaukų lūžinėjimo ir suskilinėjusių galiukų, gali pasireikšti per didelis plaukų slinkimas ar net plikimas, o plaukai tampa plonesni. Daugelis žmonių naudoja maisto papildus, kad plaukai būtų tvirtesni, sveikesni ir mažiau slinktų, tačiau reikia būti atsargiems, nes per didelės dozės gali sukelti priešingą efektą. Žemiau esančiame paveikslėlyje pateikti dienos leidžiami mikroelementų kiekiai, kurie gali teigiamai veikti mūsų plaukus.

Kaip UV spinduliai veikia mūsų galvos odą?

Daug pokyčių galvos odoje yra susiję su UV spinduliuote. Kai kurie iš jų yra aktininė keratozė, eriteminis lupus, raudonos galvos odos sindromas, taip pat atopinio ar seborėjinio dermatito paūmėjimas. Dažniausiai pokyčiai apibūdinami kaip niežėjimas, deginimo pojūtis, kartais pasireiškia uždegimas arba nuolatiniai nudegimai galvos odoje.

Kaip apsaugoti galvos odą?

Saulės kremai yra labai populiarūs ir gerai apsaugo odą, tačiau jų naudojimas galvos odoje nėra mėgstamas, išskyrus visiškai plikas vietas. Vis dėlto galvos apdangalai yra geriausia apsauga mūsų galvos odai, nors kai kurie jų nemėgsta.

Apskritai labai mažai tyrimų atlikta, siekiant įrodyti tinkamą galvos odos apsaugą nuo saulės. Todėl dar yra nemažai galimybių tyrimams ir galbūt naujiems produktams rinkoje.

SPF plaukams?

Plaukų apsaugai negalima naudoti SPF, vietoj to vartojamas terminas HPF, reiškiantis plaukų apsaugos faktorių. Jis matuojamas kaip skirtumas mechaninėse plaukų savybėse tarp apsaugotų ir neapsaugotų plaukų, pavyzdžiui, lankstumas, lūžinėjimas ir pan.

Leite MGA, Maia Campos PMBG. Photoprotective Effects of a Multifunctional Hair Care Formulation Containing Botanical Extracts, Vitamins, and UV Filters. Photochemistry and Photobiology. 2018

Trüeb RM. Effect of Ultraviolet Radiation, Smoking and Nutrition on Hair. Current Problems in Dermatology. 2015;47:107–120.

Dario MF, Baby AR, Velasco MVR. Effects of solar radiation on hair and photoprotection. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2015;153:240–246