Sausos odos drėkinimas: ar aliejai ir sviestai yra pakankami?

Šiame straipsnyje: paaiškiname, kodėl aliejai ir sviestai patys savaime nepakanka ilgalaikiam drėkinimui, kaip veikia humektantai ir kaip sluoksniuoti produktus, kad sausa oda ilgainiui būtų minkšta ir patogi. Taip pat pridėjome naudingą DUK.

Trumpai: Pagrindinės mintys

• Aliejai ir sviestai saugo ir minkština, bet neprideda vandens.
• Humektantai pritraukia vandenį į odą, pvz., glicerinas, hialuronas, urea.
• Pirmiausia drėkinimas losjonu arba serumu, tada aliejus arba sviestas, kad drėgmė būtų sulaikyta.
• Barjerui taip pat padeda ceramidai ir cholesterolis, pateikti žemiau.

Įvadas

Aliejai ir sviestai puikiai tinka sausos odos priežiūrai, tačiau patys savaime nepakanka ilgalaikiam drėkinimui. Augaliniai aliejai ir sviestai sukuria apsauginį sluoksnį ir neleidžia drėgmei išgaruoti, bet odai neprideda trūkstamo vandens. Jei norime, kad sausa oda būtų tikrai drėkinama, o ne tik tepama, turime derinti drėkinančias medžiagas, humektantus ir maitinamąsias riebalų rūgštis tinkamoje priežiūros rutinoje.

Įvadas: Sausa oda pasireiškia tempimu, šiurkštumu ar net lupimusi. Galbūt pastebėjote, kad po dušo ar šaltu oru jūsų oda tampa nemaloniai sausa, todėl daugelis instinktyviai renkasi natūralius aliejus ar sviestus (pvz., alyvuogių aliejų, kokosų aliejų, karite sviestą). Šie turtingi aliejai iš pradžių sumažina sausumo pojūtį, tačiau dažnai kyla klausimas – ar aliejai ir sviestai tikrai pakankami sausai odai pašalinti ir jos minkštumui atkurti? Toliau paaiškinsime, kokią funkciją atlieka aliejai, palyginti su drėkinančiomis kremais, losjonais, ir kaip efektyviausiai prižiūrėti sausą odą, kad ji vėl būtų minkšta ir patogi.

Skirtumas tarp aliejų, sviestų ir drėkinančių medžiagų, humektantų

Rūpinantis sausa oda svarbu suprasti, kad „drėkinti“ odą nėra tas pats, kas „tepti“ odą. Aliejai, sviestai ir vadinamieji drėkikliai atlieka skirtingas, bet papildančias funkcijas. Čia paaiškiname, kaip jie veikia:

Aliejai ir sviestai – odos maitintojai ir apsaugos priemonės, bet ne drėkikliai

Augaliniai aliejai, pvz., migdolų, jojobos, alyvuogių, ir sviestai, pvz., karite, kakavos, priskiriami prie emolientų ir okliuzinių medžiagų kosmetikoje. Ką tai reiškia? Emolientai yra medžiagos, kurios minkština ir maitina odą, užpildo mikroįtrūkimus epidermio ląstelių tarpuose ir taip odą daro maloniai lygią. Okliuzinės medžiagos ant odos sukuria apsauginį sluoksnį, kuris mažina vandens garavimą iš odos. Įsivaizduokite okliuzinę medžiagą kaip skaidrų dangtelį ant odos, kuris neleidžia brangiai drėgmei išgaruoti į orą.

Aliejai ir sviestai veikia daugiausia kaip apsauga nuo drėgmės praradimo. Užtepus juos ant odos, jie sulaiko drėgmę viduje, kas ypač svarbu sausai odai, kuriai trūksta natūralių riebalų. Tuo pačiu aliejai ir sviestai tiekia odai maistingųjų medžiagų (pvz., vitaminų, nepakeičiamųjų riebalų rūgščių) ir daro ją prisilietimui elastingesnę. Po kokybiško sviesto naudojimo oda paprastai būna minkštesnė ir mažiau įtrūkusi, nes lipidinės medžiagos stiprina odos barjerą.

Tačiau svarbu suprasti, kad jei pačioje odoje nėra pakankamai drėgmės, vandens, tuomet aliejinis sluoksnis neturi ką sulaikyti ir užfiksuoti. Aliejus pats savaime nedrėkina pridedant vandens, nepaisant to, kiek riebią odą teptume, po tokiu sluoksniu gali likti tempimo pojūtis, jei oda yra giliai „išdžiūvusi“. Aliejai ir sviestai negali drėkinti dehidratuotos odos, tačiau efektyviai užkerta kelią tolesniam išsausėjimui. Todėl jie yra būtini kaip antrasis priežiūros žingsnis, bet ne kaip savarankiškas sprendimas, kai susiduriame su ryškiu sausumu.

Vaizdžiai tariant: įsivaizduokime sausą žemės įtrūkimą, jei jį užpilame aliejumi, užkirsime kelią tolesniam garavimui, bet įtrūkimų neužpildysime drėgme. Tačiau jei pirmiausia užpilame vandeniu, o paskui patepame aliejumi, sulaikome vandenį viduje, žemė sudrėksta ir ilgiau išlieka drėgna. Panašiai yra ir su oda.

Drėkikliai, humektantai, „magnetai“ vandeniui odoje

Drėkikliai, dar vadinami humektantais, yra medžiagos, kurios pritraukia ir sulaiko vandenį odoje. Jie veikia kaip mažyčiai drėgmės magnetai, pritraukdami vandens molekules iš aplinkos ar gilesnių odos sluoksnių ir „traukdami“ jas į viršutinius epidermio sluoksnius. Dažniausi humektantai yra glicerinas, hialurono rūgštis, alavijas, karbamidas, urea, medus ir natūralūs cukrūs. Užtepus produktą, turintį humektantų, pvz., drėkinamąjį serumą ar losjoną, šis produktas tiekia odai drėgmę, epidermis prisipildo vandens, ląstelės „išsipučia“, o oda atrodo stangresnė, mažiau pleiskanojanti ir sumažėja nemalonus tempimo pojūtis.

Svarbu žinoti, kad humektantai patys savaime negali užrakinti į odą įnešto vandens. Jei po drėkinančio serumo ar losjono užtepimo neapsaugosime odos emolientiniu okliuziniu sluoksniu, dalis į odą patekusios drėgmės gali greitai išgaruoti į sausą orą. Ypač sausoje ar šaltoje aplinkoje humektantas be papildomos apsaugos gali netgi ištraukti vandenį iš gilesnių odos sluoksnių, kuris tada išgaruoja, paradoksaliai sukeldamas dar didesnį sausumą paviršiuje. Todėl rekomenduojama, kad humektantai visada būtų derinami su aliejais arba sviestais, pirmieji tiekia drėgmę, o antrieji užtikrina, kad drėgmė išliktų odoje.

Sausai, dehidratuotai odai idealiai tinka abių pasaulių derinys – drėkinančios medžiagos, kurios aprūpina odą vandeniu iš vidaus į išorę, ir maitinantys aliejiniai ingredientai, kurie sukuria apsauginį sluoksnį išorėje. Toliau pažiūrėsime, kaip šią principą pritaikyti kasdienėje priežiūroje.

Kaip tinkamai sudrėkinti sausą odą, dvigubas metodas

Kai suprantame skirtumą tarp „drėkinimo“, vandens pridėjimo, ir „riebalų tepimo“ odai, aliejų pridėjimo, galime tikrai padėti sausai odai tinkama rutina. Tinkamas sausos odos drėkinimas vyksta dviem žingsniais: pirmiausia suteikiame drėgmę, tada šią drėgmę užrakiname apsauginiu sluoksniu. Šis dviejų fazių metodas neleidžia odai likti tik laikinai sudrėkintai, suteikia nuo išsausėjimo.

Kodėl du žingsniai? Sausai odai dažnai trūksta tiek vandens, tiek aliejų. Jei tepame tik drėkinamą kremą be aliejaus apsaugos, drėgmė gali greičiau išgaruoti. Jei tepame tik aliejų ant sausos, dehidratuotos odos, ji šiek tiek sulaikys drėgmę, bet nehidratuos odos, ir tempimo pojūtis gali greitai sugrįžti. Todėl derinys drėkinamo losjono + aliejaus balzamo arba sviesto geriausiai imituoja natūraliai sveiką odą, kuri turi subalansuotą tiek vandens, tiek lipidų kiekį.

Du pagrindiniai drėkinimo rutinos žingsniai

1. Užtepkite drėkinamąjį produktą ant švarios, šiek tiek drėgnos odos. Po plovimo ar dušo švelniai nusausinkite odą, kad ji liktų šiek tiek drėgna. Tada iš karto užtepkite drėkinamąjį losjoną arba kremą su turtingais humektantais. Drėkinamasis produktas hidratuos epidermį, greitai įsigers ir į odą pateiks reikalingas drėkinamąsias medžiagas, pvz., glicerolį, hialurono rūgštį, alijošiaus ekstraktą. Šiek tiek drėgna oda tepimo metu padeda humektantams geriau sulaikyti vandenį.

2. Po kelių minučių užtepkite aliejaus sluoksnį, aliejų arba sviestą. Kai losjonas beveik įsigers, oda dar šiek tiek drėgna, tęskite tepimą aliejaus arba turtingo sviesto. Šis žingsnis sukurs apsauginį sluoksnį, kuris užrakins drėgmę odoje. Aliejaus sluoksnis neleidžia vandeniui, kurį pridėjote pirmame žingsnyje, per greitai išgaruoti. Tuo pačiu jis maitina odą lipidais, kurie stiprina barjerą ir suteikia minkštumo pojūtį.

Iš praktinės pusės, tokį sluoksniavimą galite atlikti su įvairiais produktais. Daugelis šiuolaikinių kremų jau jungia humektantus, emolientus ir okliuzinius ingredientus. Labai sausai odai dažnai geresnį efektą pasiekiama, jei losjoną ir aliejų tepate atskirai, nes kiekį ir santykį galite pritaikyti pagal poreikį. Šiltesniais mėnesiais plonesnis aliejaus sluoksnis, žiemą – turtingesnis sviestas.

Patarimas: visada klausykite savo odos. Jei po losjono po kelių minučių vėl jaučiate sausumą, pridėkite aliejaus. Jei vien aliejus nepadeda nuo pleiskanojimo, įtraukite drėkinamąjį serumą po juo. Eksperimentuodami rasite tinkamą pusiausvyrą.

Ką rinktis kasdienei sausos odos priežiūrai

SkinFairytale asortimente sukūrėme produktus, skirtus jautriai, sausai ir linkusiai į atopiją odai. Sėkmės raktas – drėkinančių ir maitinančių elementų derinys rutinoje, kaip aprašyta. Čia pristatome tris produktų tipus ir kaip juos įtraukti į kasdienę sausos odos priežiūrą:

Drėkinamasis losjonas, Atopic Lotion

Atopic Lotion yra švelni, bet veiksminga emulsija, kuri tiekia odai būtiną drėgmę:

• Sudėtyje yra gausių drėkinančių medžiagų, pvz., glicerino, niacinamido, pantenolio, kurie intensyviai drėkina odos paviršių.
• Lengva, neriebi tekstūra greitai įsigeria ir nepalieka riebaus pojūčio.
• Formulė tinka ir jautriai bei linkusiai į atopiją odai, hipoalerginė, be kvapiklių ir eterinių aliejų.

Atopic Lotion yra puiki kasdienė bazinė priežiūra. Labai sausai odai derinkite su turtingesniu produktu viršuje, kad drėgmė liktų odoje. Naudokite ryte ir vakare, kur tik jaučiate sausumą.

Apsauginis tepalas, Protect Balm

Protect Balm yra tiršta tepamoji priemonė, pagaminta iš natūralių aliejų ir sviestų, skirta sausos, įtrūkusios odos apsaugai ir regeneracijai:

• Didelis kiekis okliuzinių medžiagų sukuria apsauginį sluoksnį, kuris neleidžia drėgmei išgaruoti į orą.
• Ramina sudirgusią, išsausėjusią odą ir mažina šiurkštumą.
• Puikiai tinka tikslinei priežiūrai itin sausoms vietoms: rankoms, alkūnėms, pėdoms, lūpoms.

Geriausi rezultatai pasiekiami kaip antras žingsnis, po drėkinamojo losjono. Naktinei odos atstatymui galite užtepti storesnį sluoksnį ir apsiauti medvilnines pirštines arba kojines.

Maitinamieji kūno sviestai, Body Licious, Body Zen, Body Escape

Sviestas su sviestmedžio ir kakavos pagrindu, praturtintas drėkikliais, pvz., augaliniu glicerinu, alaviju. Jie giluminiam maitina odą ir tuo pačiu švelniai drėkina. Naudokite kasdien po dušo, itin sausoms vietoms sluoksniuokite: losjoną, sviestą, o jei reikia, užbaikite sluoksniu Protect Balm.

Aliejai ir sviestai yra nepakeičiama sausos odos priežiūros dalis, tačiau patys savaime nėra stebuklingas sprendimas lėtiniam sausumui. Jie padeda sulaikyti drėgmę ir atstatyti lipidinį apsauginį sluoksnį, bet negali pakeisti trūkstamo vandens odoje. Ilgalaikiam drėgnos, minkštos ir sveikos odos palaikymui geriausia strategija yra sluoksniuota priežiūra, pirmiausia drėkinamasis produktas, tada maitinamasis produktas. Rezultatas – mažiau tempimo, mažiau šiurkštumo ir oda, kuri išlieka drėgna visą dieną.

Galiausiai nepamirškite kitų priemonių: gerkite pakankamai vandens, venkite labai karšto vandens duše ir naudokite švelnias, bekvapes valymo priemones, kurios nepašalina per daug natūralių odos aliejų.

Išbandykite aprašytą rutiną su mūsų produktais ir stebėkite skirtumą. SkinFairytale tikime natūralių drėkiklių ir maistingųjų medžiagų deriniu, todėl sukūrėme Atopic Lotion, Protect Balm ir Body sviestus, kurie papildo vienas kitą sausos ir jautrios odos priežiūroje. Jei turite klausimų apie sausos odos priežiūrą, rašykite mums, mielai padėsime.

Papildymas, ceramidai ir cholesterolis, kodėl jie svarbūs

Odos barjerą sudaro lipidai, ceramidai, cholesterolis ir laisvosios riebalų rūgštys. Sausai odai kartais trūksta šių „mūro“. Produktai su ceramidai ir cholesterolis padeda atstatyti barjerą. Renkantis drėkinamąjį kūno ar veido kremą, didelė pridėtinė vertė, jei jis be humektantų turi ir ceramidų bei cholesterolio.

Papildymas, spuoguota arba porėta oda ir aliejai

Jei linkę į porų užsikimšimą, venkite komedogeninių aliejų, pvz., kokosų, ir rinkitės lengvesnius, pvz., jojobos, skvalano, kanapių. Visada išbandykite mažame plote. Esant spuogams, taip pat galioja sluoksniavimo taisyklė: pirmiausia drėkinimas, tada plonas apsauginis nekomedogeninio aliejaus sluoksnis.

Papildymas, vaikai ir labai jautri oda

Vaikams rinkitės produktus be kvapų, be eterinių aliejų ir su mažesnėmis šlapalo koncentracijomis, apie 2–5 %. Grubi mechaninė šveitimas netinka. Šaltuoju metų laiku papildomai apsaugokite atvirus odos plotus tepalu prieš išeinant į lauką.

Dažniausiai užduodami klausimai, DUK

Ar tik aliejus gali išgydyti sausą odą?
Ne. Aliejus sulaiko esamą drėgmę, bet neprideda vandens. Pirmiausia humektantas, tada aliejus arba sviestas.

Kodėl po sviesto oda kartais vis dar niežti?
Sviestas uždaro sausą sluoksnį be vandens, todėl pirmiausia užtepkite drėkinamąjį losjoną arba serumą.

Kas dar padeda sausai odai?
Šiltas vanduo, švelnūs valikliai be sulfatų, drėkintuvas šildymo sezono metu, reguliariai naudokite losjoną ir apsauginį sluoksnį.

Teisinis pranešimas

Šio straipsnio informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir negali pakeisti profesionalios medicininės konsultacijos. Jei turite ilgalaikių sausos odos problemų, pasitarkite su dermatologu. Minėti produktai yra kosmetikos priemonės odos priežiūrai, o ne vaistai.