Auzu kopšana

Vai lietojat auzas uzturā? Vai esat kādreiz domājuši, ka tās var būt lieliskas arī jūsu ādai?

Tirgū ir daudz produktu, kas satur auzu proteīnus, jo auzas ir brīnišķīga graudaugu kultūra, kas labvēlīgi ietekmē mūsu ādu. Tās ir lieliskas taukainas ādas kopšanai, jutīgas un alerģijām pakļautas ādas kopšanai, kurai ir nieze, tāpēc tās labi darbojas arī jutīgai atopiskai ādai.

Auzu pārslas, pētījumi rāda, tieši izrāda antioksidatīvas un pretiekaisuma īpašības – tas var palīdzēt niezes gadījumā, kas saistīta ar sausu un kairinātu ādu.

Auzas var noņemt atmirušās ādas šūnas un darbojas kā dabisks mitrinātājs. Beta-glikāns, kas tajās ir, veido plānu plēvīti uz ādas. Tas arī dziļi iesūcas ādā un nodrošina tai nepieciešamo mitrumu.

Auzos ir savienojumi, ko sauc par saponīniem, kas darbojas kā dabiskas tīrīšanas vielas un no porām noņem netīrumus un eļļu. Un tie nekairina ādu.

Auzu proteīni saglabā ādas dabisko barjeru. Tie pat aizsargā ādu no piesārņotājiem un ķimikālijām.

Par laimi man pašai nav ādas problēmu, bet es ļoti labprāt izbaudu vannas. Man tas ir kā meditācija 🙂

VANNA PRET NIEZI (piemērota atopiskai ādai)

Jums nepieciešams maltas auzu pārslas. Ja veikalā tās nevarat atrast, varat pašiem smalki samalt auzu pārslas kafijas dzirnaviņās vai blenderī.

Karstā ūdenī uzberiet 4 lielas ēdamkarotes maltu auzu un ar rokām labi samaisiet, līdz ūdens kļūst balts. Tā iegūsiet īstu “piena” vannu. Pagaidiet, līdz ūdens nedaudz atdziest, jo pārāk karsts ūdens var kairināt ādu un izraisīt papildu niezi.

Protams, pēc vēlēšanās varat pievienot arī kādu auksti spiesto eļļu (kaņepju, saulespuķu, vīnogu kauliņu eļļu…).

AUZU VANNAS MAISIŅŠ

Šādai vannai jums būs nepieciešams tējai maisiņš vai kafijas filtrs, ko var iegādāties labāk aprīkotās veikalos vai tējnīcās, veselas auzu graudi, sāls (Himalaju, parastā jūras sāls, Nāves jūras sāls), ēteriskā eļļa (pēc izvēles, atkarībā no ādas tipa un vēlamā rezultāta, piemēram, relaksācijai lavanda, atsvaidzināšanai citrusaugļi). Ēteriskās eļļas ūdenī nešķīst, tāpēc ir svarīgi ievērot secību.

1. Tējai maisiņā vai maisiņā pievienojam auzas (aptuveni līdz pusei)

2. Bļodiņā sagatavojam sāli un uz tās pilinām dažas pilītes vēlamās ēteriskās eļļas (ēteriskās eļļas šķīst uz sāls). Pēc tam piepildām maisiņu ar šo sāli līdz augšai. Sasienam ar gumiju, un tas ir gatavs mērcēšanai. Ielieciet to vannā un ļaujiet dažas minūtes uzsūkties ūdenī. Vislabāk to ielikt vannā, kamēr ūdens vēl tek, tādējādi izvairoties no aukstas vannas 😉 😛

Auzu maisiņā var pievienot arī sodu, kas līdzsvaros jūsu ādas pH un to attīrīs, aizstājot sāli un ēteriskās eļļas.

MINI PADOMI: Auzu vannas ir lieliskas arī zīdaiņu kopšanai. Protams, šajā gadījumā izmantojam tikai maltās auzas. Ja parādās autiņbiksīšu izsitumi, varam tīrīt sēžamvietu ar drāniņām, kas iepriekš samērcētas auzu ūdenī.

Ar smalki maltām auzām varam pagatavot arī brīnišķīgu barojošu sejas masku vai ķermeņa kompreses. Bļodiņā, kurā esam pievienojuši maltās auzas, pievienojam nedaudz siltu ūdeni, lai iegūtu pastu, ko uzklājam uz sejas vai problemātiskām, niezošām ķermeņa vietām un atstājam iedarboties 15 minūtes. Maska ir lieliska arī taukainai un pūtītēm pakļautai ādai.

Katarinca