Gudra saules aizsardzība: kā pareizi izvēlēties un lietot aizsargkrēmu ar aizsargfaktoru

Saulainās dienas aicina mūs ārā – uz pludmali, kalnos, pastaigā vai dārzā. Saule mums sniedz prieku un svarīgo D vitamīnu, bet arī izaicinājumus mūsu ādai. Runājot par saules aizsardzību, ir svarīgi zināt, kāpēc tā ir nepieciešama un kā izvēlēties pareizo aizsardzību sev un savai ģimenei.

Kāpēc mums nepieciešama aizsardzība pret sauli?

Saules stari nav visi vienādi. Ir divu veidu stari, kam jāpievērš īpaša uzmanība:

• UVB stari – izraisa apdegumus. To pazīme ir sarkana, iekaisusi āda.
• UVA stari – iekļūst dziļi ādā un izraisa ādas novecošanos, grumbas un pigmenta plankumus. Var veicināt arī ādas vēža attīstību.

Tā kā UVA stari nerada redzamus apdegumus, tos bieži nepamana – taču tie ir vēl bīstamāki.

Ko nozīmē SPF 30, SPF 50 marķējums?

SPF (Saules aizsardzības faktors) norāda aizsardzību pret UVB stariem (tie, kas izraisa apdegumus). Skaitlis rāda, cik ilgi varam uzturēties saulē bez apdeguma, salīdzinot ar neaizsargātu ādu.

Piemērs: Ja bez aizsardzības āda sāktu sarkot pēc 10 minūtēm, ar SPF 30 krēmu teorētiski būtu nepieciešams 30 reizes ilgāks laiks, lai rastos tāda pati reakcija – aptuveni 300 minūtes. Ar SPF 50 šis laiks ir vēl ilgāks.

Tomēr tas ir tikai teorētiski. Praksē lielākā daļa cilvēku uzklāj pārāk maz krēma, tāpēc aizsardzība nav tāda, kā norādīts uz iepakojuma.

Cik daudz krēma jāuzklāj?

Lai sasniegtu SPF, kā norādīts iepakojumā, būtu jāuzklāj diezgan daudz krēma:

• aptuveni 2 mg krēma uz 1 cm² ādas,
• tējkaroti sejai,
• divas pilnas ēdamkarotes visam pieauguša cilvēka ķermenim.

Esi reālistisks – praksē ir gandrīz neiespējami katru reizi precīzi un pilnībā uzklāt tik daudz krēma. Tāpēc ir vēl svarīgāk, lai:

• krēmu uzklājam atkārtoti pēc katras peldēšanās, nosusināšanas ar dvieli, intensīvas svīšanas,
• mēs nepaļaujamies tikai uz uzrakstu "ūdensizturīgs" – ūdensizturība nav neiznīcināma aizsardzība!

Labākā aizsardzība pret sauli nav tikai krēms

Galveno lomu spēlē:

• ēna,
• galvassegas (cepures, cepures),
• apģērbs, kas paredzēts aizsardzībai pret UV stariem.

Krēmu lietojam kā papildu aizsargkārtu, nevis kā vienīgo aizsardzību!

Kāpēc augu eļļas nav pietiekamas?

Daudzi uzticas dabīgām augu eļļām (kokosriekstu, avenu, burkānu) kā saules aizsardzībai. Tomēr:

• augu eļļām nav pārbaudīta aizsardzības faktora,
• nav standartizētas aizsardzības pret UVA un UVB stariem,
• aizsargā tikai minimāli (ja vispār) un pilnīgi neuzticami.

Lai nopietni aizsargātu ādu no saules bojājumiem, jāizmanto produkts, kas ir testēts un reģistrēts kā saules aizsardzības līdzeklis.

Kāda ir atšķirība starp minerālu un ķīmiskajiem filtriem?

Minerālu filtri (piemēram, cinka oksīds, titāna dioksīds):

• darbojas kā spoguļi – atstaro saules starus prom no ādas,
• ir lieliska izvēle jutīgai ādai un bērniem,
• bieži atstāj vieglu baltu kārtiņu uz ādas (īpaši vecākas formulas).

Ķīmiskie filtri:

• absorbē UV starus un pārvērš tos siltumā,
• tie vieglāk izkliedējas un bieži neatstāj redzamas pēdas uz ādas,
• tie ir droši, jo ir stingri testēti un regulēti.

Ko nozīmē "neredzamais cinks"?

Tradicionālie minerālu filtri, piemēram, cinka oksīds, agrāk atstāja redzamas baltas pēdas uz ādas. Neredzamais cinks ir mūsdienīga cinka oksīda versija:

• tam ir mazāki daļiņu izmēri, kas joprojām ir pietiekami lieli, lai būtu droši (nav nano daļiņas),
• darbojas efektīvi kā aizsardzība,
• neatstāj izteiktu baltu izskatu uz ādas,
• nodrošina patīkamāku un estētiski pieņemamāku minerālu aizsardzības lietošanu.

SkinFairytale Sunscreen Lotion SPF 50 – aizsardzība, kas papildina pareizu saules kopšanas pieeju

SkinFairytale tic holistiskai pieejai saules aizsardzībā – ka krēms nav pirmais un vienīgais aizsargs, bet svarīgs papildinājums ēnas meklēšanai, aizsargapģērba nēsāšanai un gudrai saules izmantošanai.

Mūsu Sunscreen Lotion SPF 50:

• nodrošina plaša spektra aizsardzību pret UVA un UVB stariem,
• satur maigas minerālu filtras,
• izmanto jaunu neredzama cinka formu, tāpēc neatstāj baltas pēdas,
• tam ir viegla, patīkama tekstūra, kas ātri iesūcas un neatstāj smagu sajūtu uz ādas,
• ir bez liekām smaržvielām, piemērots jutīgai ādai un visai ģimenei.

Aizsardzība pret sauli nav tikai krēma uzklāšana – tā ir gudra ikdienas rūpe par tavu ādu, kas nākotnē tev būs pateicīga!