Visbiežākā vasaras kļūda jutīgai ādai: aizsargājam to dienas laikā, bet aizmirstam pēc saules iedarbības

Kāpēc jūtīgai ādai vasarā vajag vairāk uzmanības?

Vasaras kopšanā bieži domājam tikai par sauli. Taču saule nav vienīgais faktors, kas ietekmē ādas sajūtu.

Vasarā ir arī karstums, svīšana, jūras ūdens, hlors, vējš, klimata kontrole, biežāka duša un vairāk laika ārā. Viss tas var veicināt, ka āda kļūst sausāka, saspringtāka vai jūtīgāka nekā parasti.

Ja jūsu āda jau tā ir jūtīga, sausa vai ātri reaģē uz pārmaiņām, vasara var būt diezgan izaicinošs periods. Ne tāpēc, ka vajadzētu sarežģīt rutīnu, bet gan tāpēc, ka tai jābūt pārdomātākai.

Ko patiesībā nozīmē SPF 20, 30, 40 vai 50?

SPF ir saīsinājums no Sun Protection Factor. Vienkāršāk sakot: SPF norāda, cik labi produkts palīdz aizsargāt ādu no UVB stariem. Tie ir stari, kas visvairāk saistīti ar apsārtumu jeb saules apdegumiem.

SPF skaitlis ir saistīts arī ar laiku, kas teorētiski būtu nepieciešams ādai, lai tā apsārtu. Piemēram: ja jūsu āda bez aizsardzības sāktu sarkot pēc 10 minūtēm, SPF 30 ideālos apstākļos nozīmētu aptuveni 30 reizes ilgāku laiku līdz apsārtumam.

Bet šeit ir svarīga daļa: tā ir teorija, nevis praktiska sauļošanās instrukcija.

Reālajā dzīvē aizsardzību ietekmē daudzi faktori: cik daudz produkta uzklājam, vai svīstam, vai peldamies, vai nosusināmies ar dvieli, cik spēcīgs ir UV indekss, kura dienas stunda ir, cik jutīga ir mūsu āda un cik vienmērīgi produkts vispār ir uzklāts.

Tāpēc SPF 30 nenozīmē vienkārši “300 minūtes drošības”, bet SPF 50 nenozīmē, ka varam būt saulē visu dienu bez raizēm.

SPF skaitļi praksē

Lielākais mīts ir, ka SPF 50 nozīmē gandrīz divreiz lielāku aizsardzību nekā SPF 30. Patiesībā atšķirība nav tik vienkārša. SPF 30 filtrē aptuveni 97 % UVB staru, SPF 50 – aptuveni 98 %.

Tas nenozīmē, ka SPF 50 nav jēgas. Ir. Īpaši jutīgai ādai, pie jūras, baseinā, atvaļinājumā, ekskursijās un situācijās, kad zinām, ka āda būs vairāk pakļauta iedarbībai. Tas nozīmē, ka augstāks SPF nav atļauja bezrūpīgai vai ilgstošai sauļošanai.

Lai nodrošinātu uz iepakojuma norādīto aizsardzību, uzklājumam jābūt pietiekami lielam. Praktiski lielākā daļa cilvēku uzklāj pārāk maz saules krēma, tāpēc SPF skaitļus nevajadzētu uztvert kā precīzas “aizsardzības stundas”. Drošāk ir domāt šādi: produkts tiek uzklāts pietiekamā daudzumā, to regulāri atjauno un nepaļaujas tikai uz saules krēmu.

Kāpēc SPF nav taimeris?

Jo īstā dzīve nav laboratorija.

Laboratorijas apstākļos SPF tiek mērīts kontrolētos apstākļos un ar precīzi noteiktu produkta daudzumu. Ikdienas dzīvē lielākā daļa cilvēku neuzklāj pietiekami daudz saules krēma. Turklāt krēms dienas laikā pārvietojas, daļēji tiek noņemts ar sviedriem, ūdeni, apģērbu vai dvieli.

Tāpēc ir daudz drošāk domāt šādi: SPF palīdz mums aizsargāt ādu, bet to jālieto pareizi.

• uzklājiet to pietiekamā daudzumā,
• uzklājiet to pirms došanās saulē,
• atjaunojiet to regulāri,
• atjaunojiet to īpaši pēc peldēšanās, svīšanas vai nosusināšanas ar dvieli,
• nepaļaujieties tikai uz saules krēmu, bet arī uz ēnu, galvassegām un apģērbu.

Vēl viena svarīga lieta: SPF skaitlis galvenokārt norāda uz UVB aizsardzību. Izvēloties saules aizsardzību, ir svarīgi, lai produkts nodrošinātu gan UVA, gan UVB staru aizsardzību. SkinFairytale Sunscreen Lotion SPF 50 ir minerāla saules aizsardzība sejai un ķermenim.

SPF ir nepieciešams, bet tas nav visa vasaras rutīna

SPF ir ļoti skaidrs uzdevums: palīdz aizsargāt ādu saules iedarbības laikā. Tāpēc to lieto dienas laikā, pirms iedarbības un regulāri atjauno.

Tomēr SPF nav vakara losjons, nav after sun kopšana un nav produkts, kas pats par sevi apmierinātu visas ādas vajadzības pēc saulainas dienas. Kad atgriežaties no pludmales, baseina vai ekskursijas, āda bieži vien prasa kaut ko citu: vieglāku tekstūru, svaiguma sajūtu, mitrināšanu un komfortu.

Ko āda bieži jūt pēc saulainas dienas?

Pēc saulainas dienas ādai nav vienmēr vajadzīgs dramatiskas risinājums. Bieži vien tai vienkārši vajag, lai mēs to pietiekami ātri uzklausām.

Varbūt pazīstat sajūtu, kad pēc dušas āda stiepjas. Vai kad pleci, rokas un kājas ir siltas. Vai kad pēc baseina parādās sausa, nedaudz nepatīkama sajūta. Vai kad šķiet, ka parastais losjons uz ādas ir pārāk smags un vasarā nešķiet vispatīkamākais.

Tās ir ikdienas vasaras situācijas, īpaši jutīgai ādai. Un tieši tāpēc kopšana pēc saules ir jēgpilna arī tad, kad āda nav redzami sarkana.

Visbiežākā kļūda: pēc saules lietojam “to, kas mājās ir”

Tas ir ļoti izplatīts vasaras ieradums. Dienas laikā mēs uzmanāmies par SPF aizsardzību, bet vakarā lietojam jebko, kas ir pa rokai. Dažreiz neko. Dažreiz pārāk smagu losjonu. Dažreiz ļoti smaržīgu produktu, kas jutīgai ādai nav vispatīkamākais. Dažreiz alvejas gelu, kas nesniedz pietiekamu komforta sajūtu.

Problēma nav tajā, ka pēc saules būtu jāveic sarežģīts rituāls. Tieši pretēji. Labākā vasaras rutīna ir tā, ko mēs patiesi izmantojam.

Tāpēc jutīgai ādai ir jēga skaidri noteikt vakara soli: viegls produkts, kas ātri iesūcas, neatstāj smagu sajūtu un palīdz ādai pēc saules justies svaigai, mīkstai un ērti.

Ideāla vasaras rutīna: aizsardzība dienā, kopšana pēc saules vakarā

Vasaras rutīnai jutīgai ādai nav vajadzīgi desmit soļi. Vajadzīgi ir divi labi brīži.

Tieši tāpēc šie divi produkti kopā darbojas tik loģiski. Vienam ir uzdevums dienā. Otram – pēc saules. Kopā tie veido rutīnu, ko saprotam, atceramies un vieglāk lietojam katru dienu.

Kā praktiski lietot Sun Duo?

Kam šāda rutīna ir vispiemērotākā?

Rutīna “SPF dienā, kopšana pēc saules vakarā” ir īpaši jēgpilna visiem, kas vēlas vasaras kopšanu sagatavot iepriekš un bez sarežģījumiem.

• jutīgai ādai, kas vasarā ātrāk izjūt sausumu vai stingrību,
• ģimenēm, kas vēlas vienkāršu vasaras rutīnu pa rokai,
• atvaļinājumam, jūrai, baseinam un nedēļas nogales izbraucieniem,
• visiem, kas nepatīk smagas tekstūras,
• cilvēkiem, kuri pēc saules bieži jūt, ka ādai vajag kaut ko vieglu un patīkamu,
• visiem, kas vēlas zināt, ko lietot dienā un ko vakarā.

Jūtīgai ādai vasarā nav mērķis pildīt somu ar daudzām precēm. Mērķis ir rutīna, ko patiešām lietojam. Divi skaidri soļi bieži ir labāki nekā desmit produkti, kurus aizmirstam mājās.

Kāpēc vienkārša rutīna bieži ir vislabākā?

Kad ārā ir karsts, kad iepakojamies atvaļinājumam, kad dodamies uz pludmali vai kad vakarā tik ļoti gaidām dušu, mēs nevēlamies sarežģītas instrukcijas. Mēs vēlamies zināt, kas ir jēgpilni.

Tāpēc vasaras rutīna divos soļos ir tik noderīga:

Un tieši ieradumi rada vislielāko atšķirību. Ne tikai tas, kuru saules aizsargkrēmu izvēlamies, bet vai to uzklājam pietiekami, vai to atjaunojam un vai vakarā pēc saules vispār rūpējamies par ādu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Secinājums: vasaras kopšana nebeidzas ar SPF

SPF ir obligāta vasaras rutīnas daļa. Taču jutīgai ādai tas nav vienīgais solis, par ko vērts domāt.

Dienā aizsargājam ādu no saules. Pēc saules piedāvājam tai citu kopšanu, kas palīdz justies svaigai, mitrinātai, mīkstai un ērti.

Labākā vasaras rutīna nav tā, kas izskatās sarežģītākā. Labākā ir tā, ko patiesi lietojam.