Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Āda ir izcils orgāns, kas mums vēsta vairāk, nekā varam iedomāties. Ļoti svarīgi ir, kā to kopjam. Svarīgi, lai mūsu āda būtu vesela, jo tikai tad tās procesi darbojas pareizi.
Āda nav pašsaprotama. Tās temperatūras regulēšanas funkcijas ir izcilas, kā arī spēja aizsargāt pret UV stariem un ūdens iztvaikošanu. Tā ir orgāns, kas mums signalizē, kā jūtas mūsu ķermenis iekšpusē, un ir pareizi ņemt vērā tās pazīmes un simptomus.
Dažādu ādas tipu izpratne var palīdzēt labāk saprast savu ādu. Ja bieži jautā sev, kāda ir tava āda, kā tā uzvedas, meklē iemeslus, kāpēc noteikti produkti tai nepiestāv, tas var būt arī tāpēc, ka tava kopšana nav pareiza un tu savu ādu nepazīsti pietiekami labi.
Es iepazīstinu ar 4 pamata ādas tipiem, kurus 20. gadsimta sākumā definēja Helena Rubinstein un kuri joprojām ir pamats, pēc kura vadāmies, lai gan mūsdienās ādas tipi tiek vērtēti daudz plašāk. Baumanna klasifikācija balstās uz anketu un nosaka 16 ādas tipus.
TAUKAINA ĀDA
Taukaina āda rodas sebuma pārmērīgas izdalīšanās dēļ no tauku dziedzeriem. Tā nav tikai sieviešu problēma, bet arī vīriešu. Sebuma izdalīšanās periods ir tieši pubertātes laikā, ko ietekmē androgēnie hormoni. Tā var izpausties vieglā formā, bet bieži vien stāvoklis ir arī aknu rezultāts. Vizualizēti tas nav patīkams ādas tips un daudziem ir nepatīkams.
Raksturīgās iezīmes:
- izplestas poras (piere, zods, deguns),
- spīdums,
- ģenētiska uzbūve,
- stress,
- hormoni,
- neveselīgs uzturs.
Taukainas ādas kopšana:
- Maiga, saudzīga kopšana ar tīrīšanas līdzekļiem, kas neizraisa ādas kairinājumu.
- Maigu pīlingu lietošana (tie palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un tādējādi novērš aknu veidošanos).
- Antimikrobiālu līdzekļu lietošana.
- Kopšanas produkti ar sastāvdaļām, kas absorbē liekos lipīdus uz ādas virsmas.
- Nelietojam smagas, taukainas krēmus un ziedes, kas satur sastāvdaļas, kas vēl vairāk tauko ādu un ir nepiemērotas sastāva ziņā.
SAUSA ĀDA
Sauss ādas tips raksturo ūdens trūkums raga slānī, ko izraisa dabiskā mitruma faktora samazināšanās vai lipīdu sastāva izmaiņas. Bojāta ādas barjerfunkcija izraisa palielinātu transepidermālo ūdens zudumu. Sausas ādas rašanos veicina nepietiekams ūdens uzņemšana un ārējie faktori (zema mitruma pakāpe, zema temperatūra, vējš, piesārņots gaiss, gaisa kondicionieri). Veselīgas raga slāņa ūdens optimālā vērtība ir 13 līdz 20%, klīniskie simptomi parādās, kad ūdens saturs raga slānī nokrītas zem 10%.
Raksturīgās iezīmes:
- āda bez spīduma,
- mazāk elastīga,
- sausās baltās zvīņas,
- plaisas,
- pieskārienā raupja,
- rupja,
- nieze,
- dedzināšanas un kņudošas sajūtas.
Sauses ādas kopšana:
- Sauses ādas produkti parasti satur mitrinātājus, emolientus un okluzīvus. Ar mitrinātājiem nodrošinām ādas mitrumu, saistot ūdeni, tādējādi raga slānis nedaudz uzbriest, radot gludākas ādas izskatu.
- Dabiskajā kosmētikā kā mitrinātāji bieži lieto glicerīnu, sorbitolu, urīnvielu. Zema mitruma apstākļos mitrinātāji saista ūdeni no dziļākām ādas slānī, kas var pasliktināt sausas ādas stāvokli.
- Tāpēc kopšanā svarīgi kombinēt mitrinātājus, okluzīvus (piemēram, lanolīnu) un emolientus (piemēram, augu eļļas).
JAUJTA ĀDA
Jaujta āda ir sausas un taukainas ādas kombinācija vienlaikus. Bieži izpaužas ar raksturīgo T zonu, kur āda ir taukaina, bet citās sejas daļās sausa. Taukainai ādai ir divi apakštipi. Ja sebums ir šķidrs, runājam par taukainu eļļainu ādu (eļļaina, spīdīga, taukaina pieskārienā), ja tas ir vaskains, ciets un atrodams arī porās, runājam par asfiksējošu ādu (rupja, nevienmērīga, pieskārienā sausa, melnie punkti, pūtītes).
- Jaujtās ādas kopšana bieži ir sarežģīta, jo jāgādā par divām ādas tipu kategorijām vienlaikus.
- Jaujtās ādas rašanos var izraisīt hormonālas izmaiņas, neveselīgs uzturs, stress, nepareiza kopšana, medikamentu lietošana.
- Svarīgi ir neizžāvēt ādu, pareizi lietot tīrīšanas līdzekļu un citu kopšanas produktu kombinācijas, rūpēties par atbilstošu pH un pietiekamu mitrumu uz un zem ādas, kā arī telpā. Izvairīties no alkohola, jo tas kairina ādu un tā kļūs vēl taukaināka nekā parasti.
NORMĀLA ĀDA
Retajiem ir paveicies ar ādu, kas ir pilnīgi bez problēmām. Vieglāk normālu ādas tipu atrast bērniem nekā pieaugušajiem. Tās galvenās iezīmes ir gluda virsma bez izteiktām izmaiņām, nepilnībām, acīmredzamām fotonovecošanās pazīmēm. Vienmērīgs ādas tonis, redzamas, bet neizplestas poras, sabalansēta sebuma ražošana, ādas lobīšanās un piemērots ādas mitrums. Āda ir vesela, skaista un mirdzoša. Nepieciešama minimāla kopšana un nav problemātiska. Visi to vēlētos.
Normālas ādas kopšanas produktiem jābūt formulētiem tā, lai uzturētu ādas veselīgo līdzsvaru.
SVARĪGI: neatkarīgi no tā, kurā ādas tipā tu esi, katru dienu ir ārkārtīgi svarīga SPF aizsardzība. Izcils Katarinas raksts par tās nozīmi ir lasāms šeit.
Ar sveicieniem, Monika, izpilddirektore, 2018. gada apbalvotā labākā Slovēnijas skaistumkopšanas bloga autore/ Sugarlove blog.