Posted by Katarina Fajfar
on March 18, 2025
Vai jūs vienādi kopjat plaukstas augšējo un apakšējo daļu? Kāpēc apakšējā plaukstas daļa vienmēr ir taukaināka, bet augšējā daļa ātri uzsūc visu? Kad būtu ideāli uzklāt roku krēmu?
Plaukstas apakšējā daļa ir biezāka, tai nav matu folikulu un tauku dziedzeru. Virsma ir ar līnijām un reljefiem, ko sauc par dermatoglifiem. Plaukstas priekšējā daļa būtiski atšķiras no apakšējās daļas. Āda ir plānāka un vairāk pigmentēta, arī bagāta ar matiņiem un dziedzeriem.
Parasti mūs traucē tas, ka pēc krēma uzklāšanas apakšējā plaukstas daļa paliek taukaina, jo šī daļa parasti ir vairāk mitrināta, jo tā ir mazāk pakļauta ārējiem faktoriem. Parasti tikai plaukstas augšējā daļa ir pakļauta iedarbībai, kur mums ir "normāla" āda, tāpēc šai zonai nepieciešama vairāk mūsu uzmanības un kopšanas.
Kas būtu ideāli roku kopšanai?
Kosmētikas līdzekļi, kas būtu paredzēti tikai plaukstas augšējai vai tikai apakšējai daļai. Bet tas nav īpaši praktiski, tāpēc ir līdzekļi, kas vairāk vai mazāk apmierina visu plaukstu. Tomēr jāatzīst, ka roku krēmi parasti ir ļoti pieejami cenu ziņā, un ražotājs nevar atļauties ļoti dārgas sastāvdaļas, tāpēc izmanto pārbaudītas un lētākas sastāvdaļas.
Kas notiek roku mazgāšanas laikā un pēc tās?
Kad nomazgājam rokas, mēs ne tikai noņemam netīrumus, bet arī bojājam mūsu ādas barjeru, kas aizsargā ādu. Šāda āda ir jutīgāka pret alergēnu iekļūšanu un ātrāk reaģē uz kairinošām vielām. Tāpēc visideālāk būtu, ja mums blakus ziepēm būtu roku krēms, un rokas vienmēr pēc mazgāšanas būtu jāieziež. Mēs iesakām AtopicCream.
Tabulā aprakstītas visbiežāk sastopamās ādas izmaiņas, kas var būt uz plaukstām.
| Ādas izmaiņas | Gaita, izskats | Cēlonis |
| Callus | Epidermas sabiezējums, kas atrodas starp plaukstas pirkstiem | Ilgstoša, vienmērīga spiediena iedarbība |
| Kārpa | Cieta, saplaisājusi virsma, bieži uz plaukstas augšējās daļas | Vīruss |
| Vitiligo | Nepareiza ādas depigmentācija | Izmaiņas melanīna sintēzē |
| Roku sausums | Zems mitruma līmenis | Kosmētikas līdzekļi, pastāvīga tīrīšanas līdzekļu un dezinfekcijas līdzekļu lietošana, aukstums, slimība |
| Melanoze vai senila lentigo | Tumši brūnas plankumi vairākās vietās | Foto novecošana |
| Hiperhidroze | Palielināta sviedru ražošana, kas izraisa macerāciju un svīšanu | Neiroendokrīnie |
| Dishidroze | Pūslīši, kas piepildīti ar šķidrumu, pavadošs nieze | Nezinām |
Bet kā ar dezinfekcijas līdzekļiem?
Mūsu rokas pēdējā laikā tiek pakļautas biežākai mazgāšanai un arī dezinfekcijai. Rezultātā rokas kļūst daudz sausākas, un ādas barjera tiek bojāta, tāpēc roku kopšana ir gandrīz obligāta. Turpmāk pievērsīsimies roku sausumam un tam, kā to var uzlabot vai pat novērst.
Kosmētikas līdzekļi roku kopšanai satur sastāvdaļas, kas:
- Kopj ādu uz plaukstām
- Palielina ādas mitruma līmeni
- Veicina ādas barjeras normālu darbību
- Veicina dziedināšanu
- Gaismo plankumus
- Aizsargā pret UV stariem
Kas ir mitrinātāji un kādi ir to veidi?
Tās darbojas divos mehānismos. Var darboties okluzīvi, veidojot uz ādas plēvi, kas novērš ūdens iztvaikošanu. Var būt arī mitrinātāji, kas notur ūdeni raga slānī. Ir arī emolienti, kas ir lipofīlas vielas, līdzīgi okluzīviem, bet parasti atbalsta ādas barjeras normālu darbību un tādējādi novērš pārmērīgu ūdens zudumu.
Kuras vielas ir piemērotas mūsu barjeras atjaunošanai?
Augu eļļas, kas satur linolskābi, linolēnskābi un arahidonskābi, E vitamīnu un A vitamīna atvasinājumus, holesterolu un ceramīdus, kā arī alfa hidroksi skābes. Lielākā daļa no šīm vielām palīdz normālai barjeras funkcijai vai tās atjaunošanai.
Ādas dziedēšanai visbiežāk lieto alantoīnu un centella asiatica.
Tumšo plankumu uz plaukstām izgaismošanai galvenokārt izmanto koji skābi, dažādus augu ekstraktus, piemēram, rozmarīnu, alveju, kumelītes, zaļo tēju, murvu, C vitamīnu un tā atvasinājumus.
Lai aizsargātos no UV stariem, var izmantot minerālos vai ķīmiskos filtrus.
Daži padomi
- Ja jūsu rokas nav pārāk prasīgas, pietiks ar vieglu roku krēmu, piemēram, mūsu AtopicLotion vai AtopicCream.
- Ja jūsu rokas ir ļoti sausas, iesakām krēmu ar bagātīgāku tekstūru, piemēram, AtopicCream/AtopicLotion kombinācijā ar ProtectBalm.
- Ja jūsu āda ir bojāta dezinfekcijas līdzekļu lietošanas dēļ, āda ir apsārtusi un dedzina, lietojiet AtopicBalm iekaisuma vietās, pēc tam turpiniet ar AtopicCream un/vai ProtectBalm.
- Ja jūsu rokas ir jutīgas, izvairieties no krēmiem ar smaržvielām. Visi mūsu produkti ir piemēroti jutīgai ādai.
- Lai uzlabotu roku mikrocirkulāciju, lietojiet krēmus ar mentolu, eikaliptu vai ginka ekstraktu.
- Lai krēma iedarbība būtu labāka, varat uzlikt roku cimdus.
- Mazgājiet traukus ar cimdiem, lai novērstu roku samirkšanu un barjeras bojājumus.
- Ziemā valkājiet cimdus, jo tie aizsargās jūsu rokas no ārējiem faktoriem. Lai aizsargātu ādu no plaisāšanas ziemas laikā, iesakām ProtectBalm.
[button et_class=”” target=”_self” style=”medium” url=”https://skinfairytale.si/trgovina/” icon=”” title=”VSTOPI V TRGOVINO”]
Abzug JM, Cappel MA. Labdabīgas iegūtas virspusējas ādas bojājumi rokām. Roku ķirurģijas žurnāls, 2012:37(2);378–393
Weber TM, Schoelermann AM, Breitenbach U, Scherdin U, Kowcz A. Roku un pēdu mitrinātāji. Kosmētiskā dermatoloģija. 2016:139–147.
Rigano L. formulas anatomija atšifrēta – roku krēmi un dezinfekcijas līdzekļi. Kosmētika un tualetes preces. 2013.